这款粥以糯米为主料，搭配枸杞和红枣，具有滋补肝肾、益气养血的功效。制作简单，只需将糯米、枸杞、红枣一同煮成粥即可。每天饮用一碗，能够滋补肝肾，增强体质，是春季养肝的好选择。
2.苦瓜鲫鱼汤
苦瓜具有清热解毒、利湿排毒的作用，鲫鱼富含优质蛋白质，是养肝的好食材。将苦瓜、鲫鱼清洗干净，与姜片一同煮成汤，既美味可口，又能清肝解毒，是春季养肝的一道佳肴。
3.黑木耳炒茼蒿
黑木耳富含植物胶质，有助于清除体内垃圾和毒素，保护肝脏健康。茼蒿含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有解毒润肠的作用。将黑木耳和茼蒿清洗干净，切片后炒制，口感清爽，营养丰富，是春季养肝的好菜品。
4.紫菜蛋花汤
紫菜富含丰富的碘元素，有助于促进甲状腺素的合成，维持肝脏健康。将紫菜、鸡蛋打散，加入清汤中煮成汤，清淡鲜美，营养丰富，是春季养肝的一道美味汤品。
5.红枣核桃糊
红枣和核桃均具有补肝益肾、滋补养颜的作用，适合春季养肝食用。将红枣、核桃、糯米一同煮成粥，加入适量的蜂蜜调味，香甜可口，营养丰富，是春季养肝的好选择。
总的来说，春季养肝饮食以清淡易消化为主，多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入富含优质蛋白质和脂肪的食物，有助于保护肝脏健康，提高免疫力，迎接春天的到来。希望以上推荐的美味食谱能够帮助您更好地护肝养生，享受健康美味的春日生活。
如果患儿得手足口病，在治疗期间一定要注意饮食要清淡，同时要多吃高蛋白的食物，适当多补充维生素丰富的食物。
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首先需要注意控制儿童的饮食，尽量避免吃得过于油腻，不易消化的食物少吃，容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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郭煦|中山大学附属第一医院妇科
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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科
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A:春季掉头发一天不超过100根是正常的情况，在春季的时候有的人还会出现头发干燥的情况。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:春季皮肤过敏可以在医生的指导下使用抗过敏的药膏来进行涂抹，也可以通过使用生理盐水进行清洗。
A:春季掉头发要观察一下掉头发的多少，每天掉头发在100根左右是正常的情况，在平时要多按摩一下头皮。