3、百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴、润颜、润肺益气、止喘、涩精的效果。
4、黄芪红糖粥:黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加入适量的清水，煎煮去渣取汁的粳米洗净，将陈皮红糖放入锅中，放入黄芪汁，加入适量的清水，煮至米腐烂。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、中助脾、缓肝气、补血、破瘀效果的黄芪味甘甜，性温，固表止汗、抗疮活力的陈皮味辛、苦、性温、理气健胃、干湿痰的作用。这种粥有益气养颜的效果，适合血气虚弱脸苍白的人。
5、枣粥:取粳米60克，枣10枚，将枣放入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。枣含有丰富的维生素e，经常吃枣粥，脸色红润，精神饱满。
6、美容粥:白米100克、鸡汤1200毫升、川5克、当归10克、黄芪5克、红花2克。把米洗干净，用清水浸泡的当归、川雄、黄芪切成薄片，和红花一起放入布袋中的米和药的布袋一起放入煮粥的锅中，加入鸡汤，用适量的水煮，用小火煮稠，取出布袋就行了。在本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，每天1~2次，趁热服用，有利于改善机体的功能，增加女性脸部皮肤的滋润、柔软、预防和治疗影响容貌美丽的疾病。
THE END