病情描述：治疗失眠的食疗方法有哪些
治疗失眠的食疗方法有选择吃一些粥类和汤类的食物。比如胡萝卜汤和红薯类粥，这些食物当中营养价值是比较高的，在吃了之后能够补充体内的营养物质，并且还可以促进睡眠质量。
治疗主要可以达到一个调理的功效，是不能够达到完全治愈的，如果失眠症状比较严重，还需要给予谷维素的药物来治疗。
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