1.秋季必吃这十大应季好食材,滋阴润肺,改善干燥咳嗽也是秋季应季食材,它可以又补肺又补脾,这是它的特殊之处 薏米又名薏仁儿,薏米具有很高的营养价值,是一种很好的保健食物,被誉为世界禾本科植物之王,和生命健康之友 薏米味甘淡,性凉,归脾,肺,胃经,具有健脾肾湿,清热排脓,利水消融的功效。薏米主治食少,腹胀,腹泻,水肿等 https://www.jianshu.com/p/b1a933eaecf7

2.庄扬名:糖尿病人秋季止咳润燥有良方,巧吃应季食材稳控血糖资讯糖尿病人秋季要防秋燥,注意止咳润肺,这时可以选用一些秋季应季的食材,如梨、鲜百合、荸荠等。对于血糖控制比较好的糖尿病人来说,可以少量吃梨,或喝梨汤;对于血糖控制不太理想的糖尿病人来说,可以选择百合或荸荠。此外,使用梨皮熬汤既能润肺也不会对血糖有大的影响。 https://m.le.com/vplay_26349207.html

3.秋冬18种应季食材合集《内经》提到“秋冬养阴”之说 秋冬季干燥多风更适宜滋阴补肾 #创作者赏金计划#秋冬养生食谱#优质笔记萌芽计划#养生就是养健康https://m.dianping.com/ugcdetail/300643690?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc

4.十大最适合秋天吃的应季蔬菜盘点秋季必吃十大时令蔬菜排行→胡萝卜是秋季必吃十大时令蔬菜之一,保健养生讲究的是应季而食,而胡萝卜就是秋天养生的最佳食材之一。胡萝卜甜脆可口,富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、挥发油、花青素、钙、铁等营养成分,在民间享有“小人参”的美称。秋季常吃胡萝卜,不仅可以润肺解秋燥,还有健脾消食、润肠通便、补肝明目、清热解毒、美容https://www.maigoo.com/top/427761.html

5.韩国四季时令美食韩国文化与生活韩国旅游网秋天的应季食材 代表性的秋季丰收果实与韩国料理 秋天是收获的季节。在韩国有“食欲的秋天”这种说法,所以说秋天也是胃口大开的季节。到了秋天,涩涩的柿子熟了以后,味道十分美味,韩国的传统茶馆,咖啡馆就会推出应季的菜单。庆尚北道的清道产的柿子在韩国名气很大。 柿子(9~10月) 柿饼、腌柿子 红柿(10~11月) https://www.hanchao.com/contents/korean_life_detail.html?id=8743

6.藕粉栗子鸡头米,三样最应季的食材,烹饪出来自拜托了煮夫藕粉栗子鸡头米,三样最应季的食材,烹饪出秋季养生料理! http://t.cn/AiuYe3AD https://weibo.com/6187962033/IbjOtp1GG

7.金秋时节常吃3道应季蔬菜增强体质助消化提高免疫力秋日的阳光洒在大地上,各种五谷杂粮、瓜果蔬菜纷纷上市。我们应该根据时令选择食材,享受应季蔬菜的美味。这些应季蔬菜不仅富含丰富的维生素、蛋白质和其他身体所需的营养物质,还能增强体质、促进消化,提高免疫力,帮助我们健康度过秋天。 01 1. 上汤豆苗 将青豆苗切成适当长度,皮蛋切成小块。将青豆苗和皮蛋焯水,加入少许https://www.coozhi.com/meishijiayin/jiachangcai/214103.html

8.南宁晚报老话讲“一梨润三秋”,梨是秋季水果中的佼佼者。梨的清甜多汁特性能有效补充身体所需的水分和维生素,对于秋季润肺润嗓有显著效果。莲藕是秋天的应季食材,具有清热润燥、养胃滋阴的功效。李筱说,“男不离韭,女不离藕”,莲藕养胃滋阴,女性常吃还可以补血生肌。http://www.nnwb.com/nnwb/20240808/mhtml/page_06_content_000.htm