问题描述：医生你好。最近身体非常不舒服。全身的感觉非常的潮湿。听别人讲我是有失湿气。第一次得这种第病。我也不知道该怎么办。请问医生有湿气吃什么呢有什么事好的食疗方法吗
薏米、绿豆、枸杞、红豆等都具有祛湿气的作用，能够有效的排出身体湿气，避免湿气加重影响身体的健康，对于湿气引起的脾胃虚、舌苔厚，身体乏力，盗汗等情况都会有一定的帮助。而且在日常生活中可以通过汗蒸、桑拿等方式进行排湿，也可以适当的使用一些药物的方式进行治疗。
你说的是身体湿重现象，也就是中医所说的身体水湿较重。引起的原因与你长期所处的环境阴暗潮湿有关。很容易引起身体水湿较重，出现头重头沉，身体沉重，四肢僵硬，关节肿胀等现象。你如果身体湿气重的话，可以服用祛湿利尿的中药调理。也可以配合拔火罐，艾灸的方法，也可以祛除身体水湿的。
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