除了酸梅汤,一周的养生茶可以这样排

周一天朗气清,要给一周的工作先加油打气,来杯能量满满的元气茶!

材料:黄芪、红枣。

功效:补气升阳。

注意事项:红枣去核使用。

开心的周二

明目茶

昨晚赶作业太用功,眼睛又干又涩,来杯香香甜甜的明目茶!

材料:枸杞、人参。

功效:养神明目,补气提神。

注意事项:体质燥热者慎用。

加油的周三

安神茶

行程满当当的周中日,要让脑袋好好放空休息,来杯宁静致远的安神茶!

材料:五味子、酸枣仁。

功效:滋阴降火,交通心肾。

注意事项:外有表邪,内有实热,或咳嗽初起、痧疹初发者忌服。

放飞的周四

降火茶

大姐买的网红瓜子太好嗑了,一大把下肚,马上喉咙就干干的,赶紧来杯清凉透心的降火茶!

材料:橄榄、胖大海。

功效:清热润燥,利咽开音。

注意事项:脾胃虚寒,大便溏薄者不宜饮用。孕妇慎用。

努力的周五

消食茶

中午去吃新开的餐馆,这菜也太好吃了,但是吃完胀胀的,而且这个月的减肥目标也是岌岌可危,掏出消食茶煮起来~

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶。

功效:芳香化浊提神,行气活血。

注意事项:肥胖、体态臃肿者最为适用。阴虚口渴者不宜饮用,孕妇禁服。

美丽的周六

润燥茶

秋风习习,心旷神怡,但不小心和秋燥撞了个满怀。没关系,万能的润燥茶喝起来~

材料:玉竹、百合、石斛。

功效:滋阴清热。

注意事项:脾胃虚寒,大便溏薄者不宜饮用。

悠闲的周日

温经茶

美好的周日,在家悠闲地等候大姨妈的驾到。钢铁直男友们,别再说什么多喝热水,温经茶学着煮起来。

材料:枸杞子、生姜、红枣、红糖。

功效:温中散寒。

茶言茶语

根据2009年中华中医药学会发布的《中医体质与分类判定》标准,中医将人体体质分成九种。不同体质的人群适宜的茶饮是不相同的,就像有些人喜欢喝热饮,有些人喜欢喝冷饮,盲目跟风可能损害自身健康,还是来温州市中心医院中医科、针灸推拿科门诊来定制一杯专属于自己的养生茶饮吧!

作者:中药房金利思

审核:翁金月李震岳

编辑:刘约陈翔

责编:方舒展陈欢笑

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THE END
1.关于养生的一些建议:1没事的时候可以来自实用生活日常关于养生的一些建议: 1、没事的时候可以多泡泡脚 2、养成良好的生活习惯 3、柠檬水对身体不错 4、发烧时不宜吃鸡蛋 5、多吃玉米好处多 6、炖鸡汤不要先放盐 7、要坚持吃早饭 8、馒头比米饭更益补锌 9、煮粥和https://weibo.com/2606852070/Ov7IOfAln
2.一周养生食谱计划以下是一周养生食谱计划: 周一 早餐:牛奶燕麦粥(牛奶 250ml、燕麦 30g)、水煮蛋 1 个、小番茄 5 颗 午餐:清蒸鲈鱼(鲈鱼 100g)、清炒时蔬(西兰花、白菜等蔬菜 200g)、糙米饭 100g 晚餐:虾仁冬瓜汤(虾仁 50g、冬瓜 150g)、凉拌豆芽(豆芽 100g)、红薯 100g https://www.vodjk.com/yydt/bjjkyy/240911-12176-710261-1.html
3.一周泡澡几次最养生?39问医生这种情况看身体抵抗力差爱生病,需要饮食清淡加强营养补充维生素微量元素,适当运动锻炼加强体质,可以每周https://wapask.39.net/question/55769420.html
4.一周调理养生,吃点粗粮大北方的早餐,粗粮做出新花样! 美食台 88719 1186 粗粮细做,享受养生美味! 微体兔 39950 304 红豆粗粮贝壳酥 小耳Maggie 11899 124 精品粗粮饭 安安妈妈曼曼 174093 1013 粗粮吃得不再那么平淡,巧妙做成甘甜糕点小拼盘! 宝宝辅食微课堂 144526 1377 点击查看下一页https://m.douguo.com/caidan/7198783
5.霜降节气生肖羊一周的养生保健生肖羊在这一周的健康运势同样不大乐观,要多关注自己的身体情况。本周的生肖羊简直就是夜猫的化身,每天晚上不是工作就是玩手机玩到半夜,眼皮撑不起来才愿意去睡觉。这样一来第二天的精神就会被透支,而健康也会因此大打折扣。所以对于你们来说,本周养生保健的重点就是勿熬夜,要早睡早起。 https://www.xzw.com/shengxiao/2/14652_9.html
6.做好身体保健一周两次喝养生的秘诀解析养生茶是指那些具有促进人体健康、延长寿命等功效的茶类。它们不仅能够满足人们对美味饮品的需求,还能提供营养补充,帮助调整和平衡身体内外环境,从而达到预防疾病、增强免疫力和提高生活质量的目的。 二、一周两次喝养生的建议 每个人都有不同的生活习惯和健康状况,因此在饮用养生茶时也需要根据自己的实际情况来定制计划https://www.gztep.com/cha-ye-gong-xiao-zuo-yong/533397.html
7.喝了一周“养生水”后,她进了ICU南方+阿婆喝一周山泉水 进了ICU 不久前,在深圳居住的李婆婆回了一趟老家。她的老家位于农村,周围山清水秀,周边有不少自山涧流出的山泉水。 跟不少爱好“山泉养生”的长辈一样,李婆婆也喜欢山泉水那一股特有的甘甜和清凉。因此在老家期间,她的生活用水基本来自于这些山泉水,平时泡茶煮饭等,那更是少不了用山泉水。https://static.nfapp.southcn.com/content/202308/10/c7984049.html
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