1、肉苁蓉羊肾汤材料美容养颜补肾的菜谱：取三十克肉苁蓉美容养颜补肾的菜谱，两只羊肾。做法：先把备好的羊肾切开洗净美容养颜补肾的菜谱，挑去白色筋膜美容养颜补肾的菜谱，与肉苁蓉全部入锅加水煮汤，用少量食盐调味后食用。功效：服用肉苁蓉羊肾汤能够补肾，益精，壮阳，可以改善肾虚的情况。
2、功效：服用参归羊肉汤可以补肝肾，益气养血，对体质虚弱之人，有很好的补益效果。
3、补肾的中药枸杞枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
4、补肾食谱之米酒炒海虾用料：鲜对虾400克，米酒250毫升，菜油、精盐，葱、生姜各适量。做法：将对虾洗净，去壳取仁，放入米酒中浸泡10分钟。将菜油倒入热油锅中烧热，放入葱丁爆锅。
5、山药润肺益肾味甘，为中医“上品”之药，除美容养颜补肾的菜谱了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子补肝益肾性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
6、男性补肾6款食谱推荐鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。将于处理好洗净，和糯米同煮成还走饭，等到鱼、米熟烂后，把生姜、葱、豉放进去，再煮几分钟就可以了。
大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。美容粥：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。
美容养颜汤的食谱大全美容养颜汤薏仁红豆粥功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
十大美容养颜食谱帮你告别坏肌肤1银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
女性美容养颜食谱1西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
女性吃这四种食物补肾又美容1、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。
2、中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
3、黑豆：补肾、活血、解毒、润肤黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
4、女人补肾吃什么好黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
5、女性补肾食物有如下：补肾第一个宝贝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
6、黑豆，我们都知道黑色的食物是补肾效果比较好的，黑豆就首当其冲。
1、苁蓉羊肾汤羊肾1对美容养颜补肾的菜谱，羊骨500克，肉苁蓉20克，荜拨6克，草果、陈皮、胡椒各3克，生姜3片。将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊骨洗净，斩碎。肉苁蓉、荜拨、草果、陈皮、胡椒、生姜洗净。
2、功效：仙茅、仙灵脾都是可以温补美容养颜补肾的菜谱的食材，尤其是对于肾有很好美容养颜补肾的菜谱的补益作用。二仙炖羊肉是补肾的绝佳选择。枸杞炒肉丝原料：准备二十克枸杞、一百克瘦猪肉、三十克青笋、植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。
3、山药润肺益肾味甘，为中医“上品”之药，除美容养颜补肾的菜谱了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子补肝益肾性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
补肾又美味的美食食谱其实有很多，我个人知道的食谱有葱烧海参、韭菜炒鸡蛋、考蚕蛹等味道鲜美的食物，这些食物所用到的食材，很多都是有补肾益气的效果的。
苁蓉羊肾汤羊肾1对，羊骨500克，肉苁蓉20克，荜拨6克，草果、陈皮、胡椒各3克，生姜3片。将羊肾剖开，割去筋膜，洗净。羊骨洗净，斩碎。肉苁蓉、荜拨、草果、陈皮、胡椒、生姜洗净。
核桃补肾益精核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
补肾的食谱猪肾白果粥材料：猪肾2个，粳米50克，白果20粒。调料：生姜、盐、五香粉、葱花适量。做法：猪肾洗干净后去膜切小片，米洗干净，一起放进锅里熬成粥，加入白果煮5分钟，再加入调料，搅匀后即可食用。
功效：冬瓜薏米汤营养温补，可以清热健脾，补肾。
1、杜仲栗子鸡腿汤功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎；栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。
2、补肾汤其实有很多，比如莲子猪骨猪腰汤、海带排骨汤、巴戟黑豆汤、花生核桃猪骨汤、山药老鸭汤、黑豆板栗排骨汤、羊肉当归汤、党参鳝鱼汤、鲈鱼汤、鹿茸炖乌鸡、海参炖乳鸽、冬虫夏草羊肉汤、灵芝老鸭汤、杜仲党参炖乳鸽、猪尾花生汤等。
3、做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
4、补肾汤的做法具体如下：鸡去皮切件，加入姜滚水中汆烫去血水。鲜虾挑肠、去壳；红枣浸洗。锅中加入清水煮滚，加入全部材料，以大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味即可。
5、滋阴补肾汤的十种做法甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
6、一：杜仲党参乳鸽汤1：功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。