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3.一人降食谱午餐一人健康食谱-午餐 图片发自简书App 午餐, 对我来说亦是正餐, 主餐, 唯一正经煮的餐。跟早餐相比还算琳琅满目吧, 哈哈, 虽然基本没有炒菜, 每一份都像餐前小食, 但每天换一种, 也蛮丰盛的了。其实每天翻花样是不可能的, 手机里翻出来这些相片, 都是偶尔发痴, 爱上了自己的作品。https://www.jianshu.com/p/4642c9e610c3

4.一人食6种破壁机食谱一周早餐不重样来自白老师说降【一人食|6种破壁机食谱|一周早餐不重样】冬天里没有什么比早起来一杯暖呼呼的豆浆米糊更幸福的了~收集了好多破壁机食谱!挑出我常喝的几款给友友们～① 奶香南瓜羹食材:南瓜250g、糯米50g、纯牛奶200ml、冰糖10g、水400ml② 香浓黑芝麻糊黑芝麻60g、糯米30g、花生15g、红枣5颗https://weibo.com/6797298927/L9LZMm8kb

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9.药膳食谱102种药膳汤大全医圣祠材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。 功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。 10.春砂仁煲鲫鱼汤 材料:春砂仁、鲫鱼 功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。 11.栗子淮山猪蹄汤 材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。 http://www.yishengci.cn/ys_info.php?id=6057