空气炸锅做营养早餐的各种做法(空气炸锅做早餐饼的做法大全)

空气炸锅葱油饼是一种美食,可以用不同的方式来享用。以下是一些可能的吃法:

1.作为早餐吃,配上一杯豆浆;

2.切成小块,作为小吃或点心;

3.淋上蜜糖或果酱,作为甜点;

4.淋上麻辣酱或甜辣酱,作为辣味小食;

5.搭配各种蔬菜、肉类制成卷饼、汉堡、三明治等;

6.切成小块拌入沙拉中,做成葱油饼沙拉;

7.把葱油饼和炒饭、热干面等混合炒,做成葱油饼炒饭或热干面;

8.葱油饼剪成细丝,腌制成葱油饼干、葱油饼条等;

9.切成长条状,沾上面粉和鸡蛋液裹上炸制成炸葱油饼棒;

10.做成大块葱油饼,再把焗炉烤一下,做成葱油饼披萨。

用料

中筋面粉

300克

沸水

180ml

香葱

精制油

猪油

步骤1

中筋面粉300g,沸水180ml,边加边搅拌,揉成光滑的面团,盖上湿布醒15-20分钟。

步骤2

面粉置入炒锅内,加热,趁热加入精制油和盐,边加边搅拌,将面粉团压碎,搅拌均匀,油酥就做成了。

步骤3

将揉好的面团搓成长柱状,分成一个个剂子。葱花、油酥准备好。

步骤4

将面剂子用擀面杖擀成薄饼状,涂上油酥,撒上葱花。

卷成单层卷,然后再水平卷成卷

步骤5

将一个个卷好的团团轻压成扁平

步骤6

平底锅或者电饼铛内置油,放入压扁的面饼

步骤7

两面煎至金黄

步骤8

出锅

1、馒头片:将馒头切片,打3个鸡蛋,在鸡蛋里倒适量的盐、油,搅拌均匀后,涂在切好的馒头片上,放入空气炸锅,180度炸5分钟左右即可。

4、炸鸡翅:将鸡翅洗净后,放在清水中浸泡30分钟,倒掉血水清洗干净,加入腌料入味。再将空气炸锅预热200度,把鸡翅放入炸锅,皮面朝下,炸10分钟即可。

5、蛋挞:空气炸锅先180度预热5分钟,将鸡蛋打入碗中,加入少许白糖,打发均匀;再将100ml的纯牛奶加入鸡蛋液里,搅拌均匀;再将搅拌好的蛋挞液用筛子过滤,倒入蛋挞皮里。空气炸锅先180度烤5分钟,再160度烤10分钟左右即可。

以下是空气炸锅可以做的一些儿童早餐食谱:

1.太阳蛋芝士吐司:将芝士碎和火腿铺在吐司上,再打入一个鸡蛋,放入空气炸锅中进行烹饪。

2.香肠可颂:将手抓饼切成三角形,包裹香肠,刷上蛋黄液,撒上香葱和芝麻,放入空气炸锅中进行烹饪。

3.香蕉一口酥:把香蕉用微微解冻的手抓饼裹起来并切段,刷上蛋黄液,撒上白芝麻,再放入空气炸锅中进行烹饪。

空气炸锅早饭有很多简单易做的做法,以下是其中一种:

材料:

-鸡蛋1个;

-面包片2片;

-虎皮青椒1/4个;

-胡萝卜1/4根;

-培根1/2枚;

-盐,黑胡椒适量;

-橄榄油适量;

步骤:

1.把虎皮青椒和胡萝卜切成小块,培根切成小片;

2.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒,搅拌均匀;

4.把烤好的食材取出,再将两片面包片放入空气炸锅中,用同样的方式加热,放入烤好的虎皮青椒、胡萝卜和培根片上方;

6.最后将煎好的鸡蛋盖在面包上,再放上烤好的虎皮青椒、胡萝卜和培根片,早餐就做好了。

提示:

2.面包可以用吐司面包等来代替;

3.可根据个人口味加入其他料理。

这道空气炸锅早餐简单易做,营养丰富,口感美味,非常适合忙碌的早晨。

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THE END
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