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10.美味减肥餐的做法菜谱美味减肥餐的详细做法步骤:1、橄榄油少许 2、放蒜炒香 3、放腌制好的肉。(牛肉放点料酒,姜生抽腌制一下) 4、放老抽上色 5、翻炒均匀 6、倒入煮半熟的山药https://www.xiangha.com/caipu/178434337.html

11.一周减肥餐的食谱有哪些肥胖症很多女生觉得饿是可以减肥的,所以经常饿着肚子。其实饿不仅不会减肥,还会导致你营养不良,所以说,饿,不是减肥的长久之计,现在小编就推荐一周的营养减肥餐食谱。 周一的食谱:早餐可以喝一杯新鲜的牛奶,吃一块全麦的起司三明治和一个苹果。午餐要吃得好点,来一份牛肉炒菠菜、一份萝卜香菜汤以及胚芽米饭。晚餐的话https://tag.120ask.com/jibing/fpz/1081482.html

12.减肥低脂餐的做法减肥低脂餐怎么做米拉Miira的菜谱“青春期的儿子很善变!吵吵着要减肥!今午餐来一个暖色调低脂餐,糊弄糊弄我可爱的少年!” 1 所需食材蒸熟备用。 2 一碗金银饭摆入盘中,虾依次排队。 3 摆入胡萝卜片。 4 黄瓜片依次入内。 5 鸡蛋,芒果粒,生菜各就各位。 6 搭配酱汁即可享,减肥人群这步可以忽略。 https://home.meishichina.com/recipe-396660.html