收藏1万篇小红书减肥食谱都不如买一套失重星球商业资讯中企经济网专注于中国企业经济业态!企业新闻报道垂直门户

减肥的最大障碍是“迈不开腿、管不住嘴”吗?NoNoNo!但凡减肥信奉这8个字的,基本上最后都跌倒在半路上了,再也爬不起来,而且更加放任自流。坚持不下来,过程不轻松,就是方法不对,就是没有抓住主要矛盾。

减肥的主要矛盾就是解决吃的问题。道理很简单,人可以不运动,但是不能不吃东西。而吃什么、怎么吃就能困住80%的减肥人士,但凡能把这两件事安排明白的基本上不需要减肥。

说到吃的问题,我有个闺蜜,权且叫她小A。她这人啥都好,就是懒——懒得运动,懒得动手,但是她又有强烈的减肥需求,每天一到饭点就犯愁。我说,你点外卖啊;她说,热量高的不想吃,热量低的吃够了。我说,那你去小红书跟着博主的减肥食谱吃啊;她说,我刷过的小红书比你吃的盐都多,顶多坚持2天就放弃了,太麻烦。

“减肥食谱我见多了,我瘦下来了吗?”“别跟我谈食谱,除非你天天帮我做。”“食谱都是赚流量的,买家秀和卖家秀,你懂吗?”诸如此类,这几年我亲眼见证她在减肥的道路上踩过太多的坑,私底下总结,谁若能把减肥困难户的一日三餐安排明白了,一定能火。

最后还真的被她挖到宝了,玉鹤鸣失重星球做到了,吃什么、怎么吃,安排的明明白白。以玉鹤鸣失重星球7日套装为例,里面有防弹咖啡、能量棒、奶昔和膳食纤维4种产品,共计28件。早上来一杯防弹咖啡,中午吃一顿肉肉大餐,随餐来一条膳食纤维,能量棒作为下午茶,晚上喝一袋奶昔。一个礼拜,吃好喝好。

玉鹤鸣失重星球并没有午餐代餐产品。“网上代餐减肥食品很多,大家吃了个遍,瘦了吗?即使是一个礼拜,天天吃同样的东西,这谁受得了?”正是基于此洞察,玉鹤鸣失重星球才没有将失重星球打造成逼着消费者天天重复的机械餐。

减肥路上真正的关怀应如此,严格规划好热量,但是又提供部分选择和自主发挥的空间,这是基于人性的考量,也是人文关怀。但是容留选择并不是一味放纵,所以每个失重星球产品里都会赠送一本生酮指南,手把手教你怎么吃,哪些食物能吃哪些食物不能吃通通弄明白!

玉鹤鸣失重星球真正让人上瘾的还是它真的满足了挑剔的味蕾,不甜不腻不齁人。

是咖啡也是早饭,防弹咖啡既有咖啡的焦香,又有淡淡的奶香,丝滑、浓稠,好喝胜过拿铁;丰富的膳食纤维,早上来一杯,饱腹又来劲;头脑放空,身体轻松。平衡营养,无蔗糖,蛋白含量相当于一个鸡蛋,还有能为身体供能的C8-MCT,丰富膳食纤维和多重维生素以及白芸豆和茯苓提取物等,你想要的都在这瓶防弹咖啡里。

美妙下午茶,能量棒里加入了焙烤榛子碎、扁桃仁碎和烤椰碎,有了可以媲美巧克力和威化饼的双重咀嚼口感,根根香浓,入口即化;甜而不腻,带来美妙的情绪体验,仿佛有美丽的情话,想要说给你听。一根相当于半斤牛奶的蛋白和一个苹果的膳食纤维含量,还有姜黄和C8-MCT优质成分的助阵,配得上每日下午茶的好心情。

晚餐奶昔,真果汁成分,无蔗糖微甜不腻,溶解的微囊粉颗粒将味蕾粉刷一新,每一口过后都让人无法自拔的重复咋舌。含有羽衣甘蓝粉、优质的乳清蛋白和酪蛋白,代替晚餐,和那些齁甜的让人胆颤的奶昔产品说拜拜。

改善肠道膳食纤维,一条含有相当于半斤苹果的膳食纤维含量;多重维生素;强化添加4种益生菌和4种益生元。淡淡的味道,跟白开水无异,随餐来一条,元气满满。

失重星球全系产品都是基于生酮减肥原理。生酮减肥又被称作是断糖燃脂法——让身体以为“处在饥饿中”的状态,进而转变供能方式,由以葡萄糖供能转变为脂肪供能,以维持日常所需的热量。

它严格遵循燃脂【总能量-(蛋白质+碳水化合物)×4】/9的公式,将碳水、蛋白、脂肪3大营养素通过严谨的三维科学配比,实现聚合高效燃脂。同时,不一味追求热量差,控制总热量摄入不低于TDEE的70%。

与其他代餐类食品不同,在此期间你仍然可以享受食物,水煮肉片、酸菜鱼、烤肉、香煎牛排等肉类美味。

玉鹤鸣失重星球有3日体验装、7日挑战装和14日优惠装三种,墙裂建议直接上手7日装,7天更容易看到成绩,更能增强减肥的信心,也就更容易成功。

THE END
1.谁说减肥就得饿肚子,这个食谱可以让你一个月瘦10斤这就是小涵今天想告诉大家的减肥食谱了,只要按照这个食谱,并且戒掉高糖高脂肪的食物,就可以达到一个月减掉10斤的神奇效果。 怎么样,想要瘦身的小伙伴们要不要试试看?小涵很期待大家的变化呢! 对了,别忘了告诉身边同样想要瘦身的小伙伴哦~https://www.jianshu.com/p/d089ec743945
2.高蛋白饮食,减重的重要帮手如前文中所述,一份好的健康减肥食谱应该是根据每个人的不同状况,量身定制科学、安全、有效的健康减重饮食方案。 早餐:吃“小三样” 高蛋白质减重的方法是借助一部分的代餐产品。如:可以减重的高蛋白粉,增加饱腹的膳食纤维,减少掉发的复合维生素,但具体的食用量得根据男女体重而定。 https://www.91160.com/doctors/articledetail/docid-200651819/articleid-325805.html
3.减肥食谱/翡翠菜疙瘩的全部作品及图片减肥食谱/翡翠菜疙瘩 不二同学5王焕焕5 减肥食谱/翡翠菜疙瘩 小红萍果8彭彭家24 减肥食谱/翡翠菜疙瘩减肥食谱/翡翠菜疙瘩 管肥羊想图碧南波万28你当前的位置:豆果美食 > 减肥食谱/翡翠菜疙瘩的全部笔记https://www.douguo.com/alldish/1180451
4.减肥食谱有哪些专家文章一、减肥食谱有哪些 想要减肥的患者尽量可以多吃一些低脂肪的食物,比如常见的有蔬菜水果类,但水果需要适当的摄入,因为水果中会含有大量的糖分,糖分也是我们肥胖得根本原因,常见脂肪含量较低的肉类,可以选择食用牛肉或是鸡胸肉,这些肉类是最适合减肥的人士食用的。 https://www.bohe.cn/article/view/104973.html
5.减肥食谱都在这里了(每日都有更新,总有一款适合你)帮助减肥的香菇木耳汤 食材 香菇 木耳 白萝卜 鸡蛋 简介 本人的减肥食谱,自认为可以减肥,是否有效果,因人而异,不敢妄下论断。 制作步骤 1 水发木耳、香菇,大萝卜洗净备用 2 都切成丝 3 把这些都放在开水里煮,煮熟后撒入蛋花,放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味,即可出锅。 https://www.douban.com/note/137688764/
6.速效减肥食谱一周瘦10斤不是梦一周速效减肥食谱星期二: 中午:综合水果罐头或其他水果罐头一罐。咖啡或茶。 晚餐:牛碎肉排、羊肉或任何种类之红肉。蕃茄、生菜、黄瓜等青菜做的橄榄油沙拉。咖啡或茶。 油醋沙拉作法:小红洋葱一、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上,橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙,盐巴、黑胡椒粉适量,再将巴西里碎洒上。此油https://m.99.com.cn/a/618437
7.MM月瘦30斤的减肥食谱MM月瘦30斤的减肥食谱 倾诉人: 美美 年龄:20岁 职业:学生 各位,前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫“我是如何一个月瘦了三十斤”。一直有MM认为做不到。也有MM要求我把所有东西都公开。今天,我愿意将我的食谱和运动公开。 星期一 早餐: 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个https://m.39.net/client/naoke/a_1279732.html
8.小红上很多说是生酮食谱,还有什么减肥食来自万萤三酒小红上很多说是生酮食谱,还有什么减肥食谱,哈佛减肥,其实全他么的是极端节食罢了能跟着吃的人是真的胃好。跟着他们吃还不如自己去买本膳食指南读一读,要是没时间读,也不如直接跟着膳食宝塔那张图,周末多煮点杂粮白米饭放冰箱,工作日就点番茄汤或菌汤的麻辣烫吃,蔬菜足量品种丰富点。 https://weibo.com/5510936248/OixlOcZPk
9.五款鸡肉减肥食谱,吃得再饱也不怕!在大家的印象里,大部分的人都可能认为鸡肉是增肥的,但其实鸡肉吃对了是能减肥的,那么鸡肉到底怎么吃减肥效果好呢? 一.蓝莓鸡肉 食材 酱汁材料:一杯蓝莓、1只灯笼椒、一个小红葱头,切丁、1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶,切成片、1/4茶匙的盐 鸡肉和腌料:1/4杯酸橙汁、2大汤匙橄榄油或者植物油、2根葱,切https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_581773
10.小红粒减肥药,有什么副作用真实医生回答已通过实名认证 资格证书已审核通过 叶远波营养科公共营养师 春雨公众营养专家团 好评-- 接诊量4.1千 同行认可100 从业14年 专业有效 耐心细致 问题描述:小红粒减肥药,有什么副作用(女,3个月) 分析及建议: 你好!很高兴为你服务 咨询时间: 2016-04-10 https://m.chunyuyisheng.com/qa/krxKKG-zHsFYpE9lPrNL2w/