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6.分享两道特别好吃的减肥餐,做法简单易学,好吃怕胖!凉拌花菜葱花辣椒大家好,给大家分享两道好吃不怕胖的特色美食,大拌菜,凉拌菜花,这两道菜的做法超级简单,好吃又健康,特别适合正在减肥的朋友,快来试试吧! 大拌菜 减脂素菜也能好吃到舔盘的节奏,拌上一盘吃到撑,多吃了也不怕胖,减脂期的小伙伴一起做起来吧! 【所需食材】:豆芽、红萝卜、菠菜、木耳、金针菇、鸡蛋。 https://3g.163.com/dy/article_cambrian/GQGKGKEK0542B5YQ.html

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8.减肥期间早餐晚餐吃什么最好几款食谱简单易做超燃脂研究发现,早餐的任务就是启动身体的新陈代谢,是一天中最重要的一餐,如果早餐中只摄入碳水化合物食物,那么只能帮助提高一天中对碳水化合物的消耗,而如果同时补充脂肪类食物,那么一天能量的使用率就能在碳水化合物和脂肪中找平衡。同时早上吃油脂类食物可充分消化,因此早餐适当摄取脂肪对减肥有益。 https://yangsheng.120ask.com/article/138095.html