岁宝宝晚餐吃什么好？为了满足宝宝的生长发育需要，家长必须
每天都要为宝宝提供营养素，那么
岁宝宝该吃什么晚餐好呢
家长如
果及时给宝宝补充充足又全面的营养，才能够保证他们的健康成长。
下面让我们一起来看一下
岁宝宝晚餐食谱有哪些做法吧。
岁宝宝晚餐食谱
三丝银鱼羹
主料：银鱼、茭白、香菇、鸡蛋
辅料：葱、盐、黄酒、生粉、麻油
做法：
1
、首先将银鱼洗净，沥干水，然后加蛋清、盐和黄酒，用手抓匀。
2
、把香菇提前泡发切丝
;
茭白切丝
葱切段
生粉加冷水调好。
、热锅油，把香菇丝、茭白丝快速煸炒，后加清水煮开，最后加
入调好的银鱼，把汤再次煮开，便放调好的生粉快速搅拌均匀，加盐、
撒香葱段和麻油出锅即可。
凉瓜炒牛肉
主料：牛肉
250
克、凉瓜半根
辅料：油、盐、耗油、料酒、胡椒粉少许
、首先将苦瓜用淡盐水浸泡，后刷洗干净备用
牛肉切成肉丁
苦
瓜对半剖开，用铁勺子挖去瓤，切成小方块。
、接着在牛肉丁里倒入少量蚝油和料酒，撒点胡椒粉抓捏均匀，
便可放一边腌制备用。
、在锅中放入清水烧开，加
小勺盐，滴几滴食用油，然后倒入
苦瓜丁，焯水
分钟，捞起冲凉备用。
4
、倒油热锅，最后倒入腌制好的牛肉丁，翻炒至表面变色，再拌
THE END