北京小学

菜式根据季节变化而调整,菜谱如有变化,请以当天供餐为准,敬请谅解!

星期

菜品

主食

下午加餐水果

星期一

中秋假期

星期二

星期三

红烧丸子(猪肉120g虾仁10g)

豉汁蒸鸡块(鸡块30g,香菇40g)

牛肉炒菜花(牛肉25g,有机菜花50g)

青椒土豆丝(马铃薯60g,青椒20g)

清炒油菜(油菜80g,胡萝卜20g)

紫菜蛋花汤(紫菜2g,鸡蛋10g)

红豆米饭(稻米60g,红豆10g)

杂粮馒头(面粉30g,杂粮5g)

苹果(100g)

圣女果(100g)

星期四

土豆牛肉(牛腩100g,土豆20g)

青椒鸡丁(鸡丁30g.青椒40g)

西红柿鸡蛋(鸡蛋40g,西红柿40g)

圆白菜粉条(圆白菜70g,粉条10g)

清炒菊花菜(菊花菜80g,彩椒20g)

银耳雪梨汤(银耳5g,雪梨10g)

三色藜麦饭(稻米70g.三色藜麦10g)

小花卷(面粉30g)

哈蜜瓜(100g)

葡萄(100g)

星期五

什锦披萨(鱿鱼、蟹柳、虾仁、牛肉、青椒、洋葱、马苏里拉芝士、番茄、牛奶各10g面粉120g)

上校鸡块(鸡块120g)

白灼西兰花(西兰花80g)

土豆泥(马铃薯80g胡萝卜5g)

鸡肉蘑菇汤(鸡肉5g,蘑菇10g)

西瓜(100g)

香梨(100g)

一周平均能量与营养素分析

营养素

实际供给量

推荐量

能量(kcal)

813

725

维生素B2(mg)

0.5

0.4

碳水化合物(g)

120

117.9

维生素C(mg)

38.3

27

蛋白质(g)

36.5

18

钙(mg)

346.8

320

脂肪(g)

35

20.1

铁(mg)

9.5

5.2

维生素A(μgRAE)

221

200

锌(mg)

5.6

2.9

维生素B1(mg)

0.6

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T554—2017)

THE END
1.孩子马上开学了,午餐怎么做才简单又营养,这样做每次能吃3大碗家常美01:23 家里以后买茄子,别总是鱼香或者红烧,像我这么做,3碗米饭不够 00:59 海鲜别再吃了,可以试试草鱼这个做法,饭店一份98元,好吃又解馋 00:42 辣椒这个做法,我家每次米饭都不够吃,真的太下饭了,做法还简单 01:01 孩子马上开学了,午餐怎么做才简单又营养,这个鸡肉你可要收藏了 网易https://www.163.com/v/video/VSHF99ULQ.html
2.降午餐的做法大全降午餐怎么做好吃家常做法【下厨房】健康午餐栏目为您提供健康午餐的做法大全,健康午餐怎么做好吃和健康午餐的家常做法,更多健康午餐的菜谱大全就来下厨房。https://www.xiachufang.com/category/1028246/
3.小学生营养食谱一览表(精选16篇)六、戒部分营养缺乏,只偏爱某几种食物。 这样很可能失去补充身体必须营养的.来源,并不能保持良好的食欲和最佳的饮食状态,会影响消化道的蠕动和消化液的分泌,对食物的消化吸收不利,时间长了,有害于大脑发育和身体健康。 营养菜谱推荐: 一、苹果什锦饭 https://www.360wenmi.com/f/fileqx36wbkw.html
4.小学生午餐菜谱大集合:100种简单营养美味的午餐佳肴推荐!8. 豆浆油条:豆浆搭配油条是一种非常传统的早餐组合。 这只是100种午餐佳肴中的一小部分,希望能给家长们提供一些灵感。当然,在选择午餐菜谱时,还要根据孩子们的口味、健康需求以及食材可得性来进行调整。最重要的是让孩子们在吃午餐时享受美味同时也能摄入足够营养。https://www.coffee.cn/xican/post/384042.html
5.南京发布中小学生午餐营养食谱鼓楼11所学校开始试行专家建议每顿午餐配水果 营养食谱与原先的食堂菜谱有什么不同鼓楼区教育局后勤办主任谢跃宁介绍,原先鼓楼区中小学的食堂供应都是通过统一招投标,由餐饮供应商提供菜谱及价格,由学校、家长、学生及社会人士组成代表团,共同选出满意的供应商。 这等于说,以前的食堂菜谱是由各方人士共同商定的,其科学性如何营养含量是否https://news.sina.com.cn/o/2013-05-18/065927157879.shtml
6.《营养午餐》教学设计【设计意图】营养的菜谱有许多,我们不可能例举出所有的,所以我们以“三种午餐”菜谱为依托进行教学,从对各种菜肴中“热量、脂肪”两大指标数据的比较中认识“营养”,同时让学生在营养专家熊博士的话语中真正了解“什么样的菜肴是营养的”。 三、运用指标,学会判断 https://quan.qlteacher.com/u/5378468bf66f238fb3ae5ff1/blog/631fd3d38df664000171b44a
7.中学生营养餐实施方案6篇(全文)我校实施学生在校期间每生每天免费提供“三炒菜一主食一热汤”的午餐,根据资金使用情况适时更换菜谱,但必须保证每生足额享受国家4元的补助。 (五)就餐形式: 每天早7:00时,先由各班统计人数,报告到加工组,再由加工组按上报人数足额按每日菜谱备菜备饭,中午12:00学生正常就餐,领导小组巡回检查。 https://www.99xueshu.com/w/file4w2b1kqt.html
8.菜谱分析每周菜谱菜谱分析 常州扬子餐饮管理有限公司小学生午餐营养分析 5月7---5.11日 一、学生午餐营养摄入量情况介绍 根据学生的年龄、性别及体重,以中国营养学会2000年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》为标准来确定其能力和营养素需要量。 中小学生的营养需要有一个显著的特点,他们所获得的营养不仅仅要维持生命活动和生活与http://www.ghxx.tn.czedu.cn/html/article910736.html
9.上海市中小学校学生营养午餐指南(5页)上海市中小学校学生营养午餐指南.pdf 5页内容提供方:nhk355 大小:277.74 KB 字数:约5.62千字 发布时间:2021-11-16发布于天津 浏览人气:776 下载次数:仅上传者可见 收藏次数:0 需要金币:*** 金币 (10金币=人民币1元)上海市中小学校学生营养午餐指南.pdf 关闭预览 想预览更多内容,点击免费在线预览https://max.book118.com/html/2021/1116/5134102304004111.shtm
10.上海市奉贤区人民政府门户网站AB制营养午餐应搭配至少一种以上不同主荤菜品,并充分考虑中小学生生长发育特点、区域饮食习惯特点与农产品季节性规律等因素,提供适宜的食品原材料。鼓励运用信息化方式对带量菜谱进行营养分析,做到营养均衡。 3、坚持每日菜谱公示 每周更新、公示学生营养午餐带量菜谱,并对每餐进行营养标示,学生营养午餐提供的能量和营养https://xxgk.fengxian.gov.cn/art/info/12605/i20240810-xsphd8ysqhfvwgxhw7
11.青椒炒肉作文一日三餐中最注重的是早餐,平时制作时会花费一些时间准备相对比较丰富的早餐。午餐和晚餐比较简单,因为早餐是一天中营养最重要的一顿,吃好一顿早餐是非常关键的,在食材搭配上也尽量考虑周全,做到营养全面均衡。 青椒炒肉怎么做 午餐因为上学和上班等因素一般都是在外面解决,碰上节假日或周末不外出游玩时才在家里解决https://www.liuxue86.com/k_%E9%9D%92%E6%A4%92%E7%82%92%E8%82%89%E4%BD%9C%E6%96%87/