1/6素炒酸辣西葫芦木耳：据说西葫芦不仅可以提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，而且西葫芦富含水分，还有润泽肌肤的作用。知道了它的好处以后，我现在特别爱吃西葫芦炒木耳，加点小米椒、食醋，炒的辣辣的酸酸的，特别过瘾。只要有了它，通常一碗饭都是收不住嘴的。
2/6太阳面：而且太阳也传递着永恒，光明，生机，勃发，希望，繁盛，温暖等正能量，预祝咱们中国奥运健儿继续为国家争光，太阳面面饼先煮至8分熟，再用少许油，蛋液煎蛋饼，面饼上的蔬菜用少许盐，油煮熟，鸡胸肉炒熟，整个菜清淡美味，营养全面，而且颜值高。
4/6炒豆腐脑：炒豆腐脑是山东汉族名菜，属于鲁菜菜系中很有特色的菜式，所需食材也非常简单。菜中所用的海米，雪里蕻略带咸味，正好与豆腐中和，配以高汤，使这道菜不必加盐，就有了咸鲜嫩滑的口感。且豆腐富含完全蛋白，营养又健康，适合各种人群食用。
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