头伏必吃3种素馅饺子!清爽解腻,清热开胃,比肉馅饺子更受欢迎鸡蛋冬瓜虾皮豇豆茄子馅儿胡椒粉

头伏时节,酷暑难耐,正是寻找清新美食之际。三款素馅儿饺子悄然成为餐桌上的新宠,它们不仅清爽解腻,更能清热开胃,让人爱不释口,远超传统肉馅儿饺子的魅力!

一、【豇豆鸡蛋水饺】

豇豆鸡蛋饺子,翠绿豇豆与金黄鸡蛋交织,色泽诱人,一口咬下,豇豆的脆嫩与鸡蛋的绵软完美融合,带来丝丝凉意,仿佛夏日里的一缕清风,瞬间驱散燥热。

制作配料:豇豆1把鸡蛋2个粉条1把胡萝卜半个盐1勺半香油1勺蚝油1勺白胡椒粉少量五香粉少量

制作方法:

1、豇豆放入开水中焯煮大约2分钟;2、粉条煮熟,加入老抽和食用油拌匀、鸡蛋打散炒碎,胡萝卜切成小丁后稍微炒一下、豇豆切碎备用;3、所有食材都准备好,全部放入一个大盆中,加入蚝油、盐、白胡椒粉、五香粉和香油,充分拌匀。4、我们的豇豆鸡蛋素馅就完成了;5、取一张饺子皮,包上适量的馅料;6、包成自己喜欢的样子即可;豇豆素馅饺子煮3开,跟肉馅儿的煮法一样,确保熟透再吃!

二、【冬瓜鸡蛋饺子】

冬瓜鸡蛋饺子,冬瓜的清甜与鸡蛋的鲜香相互衬托,每一口都是对味蕾的温柔抚慰。冬瓜的轻盈质感,让人在享受美味的同时,无负担地迎接夏日的挑战,清热解暑,再适合不过。

制作配料:冬瓜1块鸡蛋2个蚝油1勺盐少量虾皮1把小葱1把

1、准备一块冬瓜,去皮后小块;2、擦成丝,加点盐杀出水分,挤干水分备用;3、加入炒碎的鸡蛋、一把葱花,浇上一勺热油,4、再加入虾皮和蚝油拌均匀,盐最后包的时候再补点就可以;5、冬瓜鸡蛋馅儿就调好了;非常清爽,加入虾皮更加鲜了。6、取一张饺子皮,包上适量的馅料,包成自己喜欢的样子即可;素馅儿的饺子我们煮开加2次冷水即可出锅;

三、【茄子鸡蛋饺子】

美味的茄子遇上鸡蛋,色彩诱人,茄子特有的软糯与鸡蛋的滑嫩相结合,每一颗饺子都包裹着满满的夏日风情。它不仅是味蕾的盛宴,更是对健康的承诺,低脂又美味,让人回味无穷。

制作配料:茄子2个鸡蛋2个小葱4-5根虾皮1把胡椒粉适量五香粉适量蚝油1勺辣椒粉1勺盐1勺

1、准备所需要的食材;2、茄子去皮后切成小丁丁,撒盐腌出水分,可以加点清水,防止氧化变黑;3、拿纱布把水分挤干,装在大碗里;4、加入鸡蛋碎、虾皮,小葱碎,辣椒粉,浇上一大勺热油,再加入五香粉、胡椒粉、盐、蚝油调味;5、搅拌均匀即可;茄子比较吃油,可以多放点食用油;最后加入一勺香油拌均匀;6、取一张饺子皮,包上适量的馅料,包得满满的吃起来更好!包成自己喜欢的样子即可;素饺子煮2开即可;

这三款素馅儿饺子,以其独特的魅力,在头伏时节成为食客们的心头好,清爽解腻,清热开胃,让人在炎炎夏日也能尽享美食之乐。

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1.评选中国最好吃饺子馅,这十种口味遥遥领先,有你家乡的吗?饺子,作为中国传统美食的代表之一,早已超越了单纯的食物范畴,成为了中国人情感和文化传承的重要载体。无论是逢年过节,还是家常便饭,一盘热气腾腾的饺子总能勾起人们心中那份最纯粹的幸福与满足。今天,就让我们一起盘点中国最好吃的十大饺子馅,看看其中是否有你家乡的味道。 1. 猪肉白菜馅 猪肉白菜馅堪称饺子界的https://www.toutiao.com/article/7442276829999825420/
2.素饺子馅的种类介绍素饺子馅的种类介绍 素饺子馅,又称菜馅,主要就是一新鲜蔬菜为主要馅料,搭配其他各种调味料配置而成。素馅最精妙的地方就在于虽然是素菜做成,但是口感丝毫不亚于肉菜馅和荤馅。那么素饺子馅都有哪些种类呢? 常见的可以用作素饺子馅儿的素材主要有白菜、韭菜、香菜、芹菜、茴香、黄花菜、胡萝卜等,基本上只要是https://www.mama.cn/z/art/143082/
3.100种饺子馅做法,制作饺子馅的种类大全饺子馅的一般种类:三鲜馅、鸡肉冬笋馅、鱼肉韭黄馅、香菜饺子馅、西瓜皮饺子馅、素三鲜馅、西红柿鸡蛋馅、韭菜虾仁馅、牛肉馅、鱼肉馅、素菜馅、猪肉馅。 按原料的性质来分,大体可分为荤馅、索馅和肉菜馅三大类。 一、荤馅:凡畜肉、禽、蛋、水产品等都可调制,以鲜猪肉为多见,少数民族地区则以牛羊肉为主。https://www.xuechu123.com/329333459/vip_doc/22781923.html
4.素馅饺子有哪些馅名菜谱素馅饺子的馅料种类: 1. 韭菜馅:韭菜、豆腐、香菇、粉条、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、香油。 2. 菜花馅:菜花、胡萝卜、木耳、粉条、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、香油。 3. 菠菜馅:菠菜、豆腐、香菇、粉条、葱姜蒜、鸡蛋、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、香油。 https://www.mingcaipu.com/4516e68617.html
5.饺子馅的种类有哪些1、从原料的性质上分,常见的饺子馅种类包括荤馅、素馅和肉菜馅三种。 (1)荤馅。只要是可食用的肉品均可做成饺子馅,包括猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等。 (2)素馅。素馅又被叫做菜馅,主要是用新鲜蔬菜做成,尤其适合老年人食用。常见的素馅包括韭菜、白菜、芹菜、茴香、胡萝卜等。 http://m.tianqiwen.com/shenghuo_506980/
6.素馅饺子的做法大全素馅饺子家常做法怎么做好吃【下厨房】素馅饺子栏目为您推荐素馅饺子做法大全,素馅饺子怎么做好吃技巧分享,素馅饺子最正宗的做法和素馅饺子家常做法推荐,更多素馅饺子的简单做法就来下厨房。https://www.xiachufang.com/category/1004808/
7.十种最好吃的饺子馅导读:为帮助您更深入了解十种最好吃的饺子馅,小编撰写了十种最好吃的饺子馅(十种最好吃的饺子馅素),十种最好吃的饺子馅(十种最好吃的饺子馅素),十种最好吃的饺子馅素,最好吃的饺子馅做法大全,十种最好吃的饺子馅有哪些,十种最好吃的饺子馅肉等6个相关主题的内容,以期从不同的视角,不同的观点深入阐释十种http://www.019992.com/article/2139546.html
8.素馅饺子的馅有哪些?除了上述的几种馅料外,还有许多其他的素馅选择,如蘑菇肉馅、紫甘蓝虾仁馅、冬瓜炖排骨馅等,可以根据自己的喜好来选择,无论使用哪种馅料,都需要注意烹饪的火候和时间,以免影响馅料的口感和营养价值。0 素水饺馅的种类 回帖 素馅饺子的馅有哪些? 期待您的回复!我https://www.kanwenda.com/k/836168.html
9.素馅水饺的做法大全素饺子包什么馅好吃→MAIGOO知识摘要:素饺子要的就是一个“素”字,寻常百姓家,希望新的一年没有什么大起大落,平平安安,就会包素饺子吃。素饺子馅儿有白菜,豆腐干儿,香菜,木耳,粉条,黄花菜等等,将各种配料剁成末儿,再放入豆腐乳和香油调味儿后就可以做馅儿了。下面就和小编一起去了解一下素馅水饺的做法吧。 https://www.maigoo.com/goomai/108117.html
10.中医降提醒:春节到,痛风患者这样吃饺子更降吃饺子讲究吃馅儿,饺子馅儿种类繁多,荤素搭配。荤者,凡肉、禽、蛋、海鲜等都可调制,如猪牛羊肉、虾、海参、鸡肉等;素者,以新鲜蔬菜为主,如韭菜、芹菜、白菜、胡萝卜、扁豆等。 吃饺子好处众多,营养学家认为,饺子总体营养成分搭配合理,蛋白质、维生素、糖分、脂肪、植物纤维、维生素等各种营养成分齐全,同时以高温https://m.gmw.cn/2021-02/10/content_34638649.htm
11.素饺子馅的做法大全精选菜单素饺子馅的做法大全 白萝卜素饺子馅 雾霾席卷全国,上网查了一下,白萝卜和木耳都是清肺的好东西,可是宝宝不太爱吃,于是乎,我就把这两样好东西放在一起,做成饺子,味道好滴不要不要的! 简单爱_快乐的宝妈 748932浏览1810赞 素饺子馅 美味的饺子当然要配上美味的馅啦,夏天家里人都抱怨说对肉馅饺子不感https://m.xiangha.com/caipu/caidan/185042/
12.24种素馅饺子饺子皮,香菇,粉丝,木耳,西葫芦,花生油,盐 步骤: 1、粉丝焯熟 2、香菇粉丝攥干水、切末 3、加盐调味 4、要包的时候,在馅儿里加一点儿花生油搅拌,上劲儿 5、开始尽情发挥吧 7、土豆馅素饺子 材料: 饺子皮,土豆,胡萝卜,香菇,盐 步骤: 1、将土豆切丁,加少许水放入微波炉叮大约15分钟。同时将香菇和胡萝卜https://www.meipian.cn/4qvyn5q2
13.素饺子带来的美味快乐饺子是中国古老的传统面食之一,相传,从东汉时期已经有了饺饵的雏形并逐渐流行起来。素饺子,相信也一样地源远流长。在绿色健康饮食观念成为时尚的今天,素饺子以其丰富的营养价值和鲜美的口味,赢得了人们的喜爱。 七重香丝素饺子 素饺子的主要内涵,体现在馅的变化上。因此,各种名目做法有几十道之多。譬如:白菜豆腐https://www.jianshu.com/p/6dcf5ffcdfcf