在家做椒盐虾仁简直不要太好吃,外酥里嫩,营养又易做。
虾仁的营养价值很高,含有维生素B12、维生素E、胡萝卜素、铁、钠、蛋白质、磷、钾、碘等营养成分。虾还有的蛋白质是牛奶、鸡蛋、鱼的几倍到几十倍,适合老年人及身体比较虚弱的人食用。
虾中含有镁,常吃虾可以防止动脉硬化、保护心血管系统;小儿和孕妇常吃虾对身体好处很多,可以补钙、补磷等作用。
虾仁的做法有很多,常见的家常菜有五彩虾仁、虾仁豆腐、腰果西芹虾仁、虾仁炒饭、虾仁饺子、虾仁寿司、虾仁菜泡饭、奶汁虾仁、面包虾仁、爆炒虾仁、虾仁拉丝蛋、龙眼虾仁、笋香虾仁等等,虾仁可以搭配蔬菜炒食、煮面都可以,味道鲜香、肉质Q弹。
需要准备的食材:
鸡蛋、淀粉、胡椒粉、食用盐、食用油、椒盐、辣椒面
椒盐虾仁的做法:
1、准备一个小碗,加入适量的淀粉、两个鸡蛋、胡椒粉、少许食用盐,倒入少许清水,用筷子调成糊状;
2、虾仁最好是鲜的,这样的肉质紧实,有嚼劲,口感好,夹着准备好的虾仁在鸡蛋糊中蘸一下,让鸡蛋液裹满虾仁;
3、锅中热油,烧至5成热,一个下入裹好蛋液的虾仁,小火慢炸,炸至微黄后捞出;
4、再次热油,下入炸了一遍的虾仁,大火炸至金黄色捞出,控油;
5、撒上椒盐、辣椒面,即可食用。
没有胃口时,可以炸一盘椒盐虾仁,即可做菜也可做零食吃,营养又好吃。
THE END