懒人必备的6道蒸菜,简单好做,10分钟出锅,味道超级棒!东方养生频道

【豆豉蒸排骨】准备食材:排骨、豆豉、大蒜、姜、料酒、白糖、生抽、酱油、食用油、淀粉、盐。

制作方法:排骨斩成小块,泡去十分钟去血水,洗净控水,姜蒜切碎,豆豉备好,排骨装进盆里,姜蒜豆豉放入,料酒,白糖、生抽、酱油、盐、淀粉,倒入食用油,拌匀,盖上保鲜膜腌制15分钟入味,放入盘子上蒸锅,水开大火蒸25分钟。

【蒸南瓜饼】准备食材:南瓜泥、糯米粉、澄粉、红豆沙。

制作方法:南瓜片放在蒸锅大火蒸10分钟,蒸熟后倒出多余的水分,压成南瓜泥,把南瓜泥、糯米粉和澄粉混合成南瓜面团,把南瓜面团分成25克小面团滚圆,如果要包入红豆沙馅,把小面团用手擀成圆形,包入6克红豆沙馅,封口收紧,把小面团放在模具里,印出形状,蒸锅烧开水后沸腾,放入南瓜饼蒸10分钟即可。

【清蒸白萝卜】准备食材:白萝卜、美人椒、生姜、大葱、油、花椒、香醋、辣椒油、生抽。

制作方法:白萝卜切成薄片,切好的白萝卜摆盘,蒸箱上汽后放入,蒸十几分钟,蒸到用筷子很容易插动为止。美人椒、生姜、大葱切成丝,我用的是泡椒,味道更独特,没有泡椒的就用美人椒。蒸好的白萝卜汤汁倒出来,加入适量生抽、少许香醋,一点点辣椒油调成调味汁。锅里烧油到六成热,爆香花椒粒,去掉花椒粒。葱姜粒、美人椒丝装入盘,将热油淋在这个三丝上,让其散发出香味。

【虾干蒸豆腐】准备食材:南豆腐、虾干、胡萝卜、香葱、生抽、糖、醋、盐、香油。

制作方法:虾干比较咸干,提前用清水浸泡多投几次去咸味,豆腐切小方块,胡萝卜切小丁,小葱切碎,白糖、醋、水、香油装入小碗调成汁。豆腐装入碗中,胡萝卜丁撒在豆腐上,放上虾干,料汁浇在上面,尽量浇匀,上锅蒸6分钟即可。

【剁辣椒蒸鸡】准备食材:清远鸡、葱姜蒜、剁辣椒、食用油、糖、味极鲜。

制作方法:清远鸡半只处理干净,在切一些葱姜蒜末,剁辣椒可以在超市选购,把鸡肉斩成块,放入碗中,锅放少许油,小火煸炒葱姜蒜末,放入剁辣椒煸出红油,因为剁辣椒已经足够咸味,所以无需放盐,但需要调入适量的白砂糖提鲜,中和咸味。少来一点味极鲜起到提鲜的作用,然后烧滚即成辣酱。把辣酱浇在鸡肉上,锅内水开后,如锅蒸30分钟即可。

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10.一码一肖100准打开5. 把腌好的排骨放入沸水锅中大火蒸约20分钟即可。出锅后撒上葱花点缀增香即成。 二、娃娃菜蒸鸡腿肉 食材:鸡腿肉、娃娃菜、葱段。 1. 娃娃菜掰开洗净切段,鸡腿肉去骨洗净后切丁。 2. 在鸡腿肉中加入生抽、蚝油、葱段和少许香油混合均匀,腌制片刻使其入味。 http://www.fstjnxx.com/doc_icoqgmir.shtm
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