牛大骨1200克、牛肋条肉600克、生姜20克、大葱30克。
二、步骤
1、牛大骨又大又硬,在市场买的时候请商家给剁成小块;牛肋条肉切成3厘米见方的小块。
2、将牛大骨和牛肋条块放在凉水里浸泡1小时左右后捞出。
3、将牛大骨和牛肋条块放入冷水锅中,大火烧开,待有很多浮沫后捞出,用温水冲洗干净。大葱切段、生姜切片。
4、砂锅中加入适量水,放入牛大骨、生姜片和大葱段,大火煮开转小火煮三个小时,然后加入牛肋条块继续煮两个小时,用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入盐即可。
三、小贴士
2、牛骨头较硬,家中的菜刀很难剁开,最好在买的时候请商家代劳。
3、因牛肉、牛骨血污多,直接放入汤锅中煮开打浮沫不容易彻底,最终使汤味发腥。所以一定要提前飞水,清洗干净,才能保证最后的成汤味道醇美。
6、如果想省事,可以放入电紫砂煲中定时慢炖,如果放入普通高压锅中,压出的骨头汤不是奶白的,较清澈。
7、市场买的牛骨或者羊骨头虽然剃的较干净,但煲汤不会有太大影响,如果加入少许牛肉,味道会更鲜美。
8、煲出的牛骨汤油较大,喝之前用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫,调入少许盐即可。
材料:
牛排骨500g,白萝卜300g,盐10g,姜20g,胡椒粉5g,生葱10g
做法:
1、牛排骨斩块,萝卜切厚片(约摸5mm厚)或滚刀块,生姜切片;
2、排骨斩块,萝卜切厚片(约摸5mm厚)或滚刀块,生姜切片;
3、将焯过水的排骨和萝卜,剩余的姜片一起放入煲内,加开水至淹没食材,炖2-3小时;
4、最后加盐和胡椒粉,葱花调味即可;
小提示:
1、牛排骨最好是先焯水,这样可以去除血水和脏末,煮出来的汤没有腥味的哦。
2、白萝卜的辛辣味较重,可以先将白萝卜放入沸水中焯一下,捞起沥干水再下锅烹煮,这样可去除白萝卜的辛辣味。
3、红萝卜和白萝卜不宜一同炖煮,否则白萝卜中的营养物质会遭到破坏。
4、白萝卜性寒凉,不适合脾胃虚弱者食用,同时服用参类滋补药时,应忌食白萝卜。
材料:牛排骨2斤,黄芪8片,大枣几个,姜片2片,枸杞一小戳,原味鲜奶1/3碗,盐2克,醋一匙,料酒10ML
1、牛骨头半根,切断(可请卖家帮忙切灰断)将牛骨头洗干净,放入电饭煲中。
2、电饭煲启动煲汤功能,(用沙锅的话,用大火将汤煮开)。将汤快煮开时候,会有很多浮末,用大勺子将浮末撇掉。
3、加入一小勺子醋,盖上盖子,煲4个小时即可。用沙锅的话,改成最小的火,煲3-4个小时即可。
4、电饭煲4个小时后,关火淋入原味鲜奶即可。
1、汤快煮开时候,会有很多浮末一定要取出来,不然会汤的口感和味道。
2、加勺醋可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收哦。
3、鲜奶不需过早加入,以免破坏其营养价值。
牛排骨500g,土豆250g,韩式辣椒酱20g,韩式大酱20g,蘑菇50g,胡萝卜50,,葱30g,蒜20g,盐10g
1、石锅里放入一半水,然后上火煮开;
4、水烧开以后直接放入排骨,然后放入大概两勺的韩式辣椒酱、韩式大酱半勺、鸡精、盐少许;
5、牛排骨煮40分钟后,放入土豆、蘑菇、胡萝卜,再继续煮十分钟;
6、临出锅前放入葱末、蒜末。
1、煲汤时最好放适宜的水,避免后期加水,影响牛排骨汤的口感和破坏营养,如果一定要加,请添加热水再加以搅拌;
2、韩式辣椒酱,韩式大酱半勺具有一定的盐味,所以后期的盐味不需要放太,适量即可;
1、牛排骨属于高蛋白、高胆固醇、高脂肪的食品,对于老年人、消化力弱的来说不易多吃,以免引起消化不良的现象;
2、牛排骨煲汤时不要与栗子同煮,牛肉和栗子一起食用会引起呕吐,恶心等反应;
4、牛排骨汤不要与白酒一起食用,饮白酒吃牛肉对温热体质的,容易引起面赤身热,疮疖的恶化,严重还会出现出血;
6、牛排骨不宜吃过量,偏适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克,过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
同时注意小火慢炖,不仅能锁住营养,而且味道鲜美。
萝卜牛骨汤炖汤做法:
材料
新鲜牛排骨,白萝卜,姜片,盐
牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开。
2.煮开后继续煮几分钟把血水去净。(血水要去净才不会影响汤的味道和颜色,用筷子戳,戳不出血水就表示好了。)
3.焯完水的牛排骨用温水洗净,重新入锅,加姜片和足量的水煮开转小火炖3个小时左右。(温水洗不会使牛肉口感变柴,水要一次加足,中途加会影响汤的味道。)
4.白萝卜去皮切滚刀块
5.牛排骨炖至软烂,到入萝卜,并加少许盐调味,小火炖至萝卜软烂即可。
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猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质
:百度百科-排骨
(1)萝卜牛排骨清汤的做法
食材用料
牛排骨500克、小瑶柱20粒、白萝卜1条、海米20克、香菜适量、
蒜苗适量、白胡椒20粒、陈皮1小块、八角1粒、姜20克。
做法步骤
先将瑶柱,海米泡水十分钟,捞出;
陈皮,八角也泡水10分钟,将陈皮内瓤,刮去,因为内瓤有点苦的,
煮出的汤就不清甜了,姜拍松备用;
将牛骨放入清水中泡半个钟,捞出来备用;
白萝卜切块。将所有材料放入高压锅里加水刚浸过材料;
大火烧开撇去血沬,盖子上气用中火压15分钟。关火;
出锅,将切碎的蒜苗,香菜放入汤碗中;
将热汤冲进蒜苗和香菜中,配上黄豆酱和辣酱沾牛骨。
小贴士
牛骨要泡水哦,把牛骨血水泡出,煮出来的汤才没有牛骨那股臊味,
煮开时要把血沫子撇去。
(2)炖牛排骨的做法
牛排骨3斤、料酒半包、生姜半块、大葱半根、香叶适量、桂皮一大块、生抽半碗、
老抽小半勺、白糖小半勺、盐适量、味精少量、花椒少量、朝天辣椒5个。
牛排骨3斤放入锅中大火煮开;
煮沸后洗净沥干备用;
准备香料;
把沥干的牛排骨放入砂锅,水加八分满,大火煮开后撇去血沫;
倒入备好的香料、半袋料酒、半碗生抽、小半勺老抽、加入白糖后用小火炖;
中途翻动几次,并加入适量盐,继续小火炖;
炖了一个多小时的牛排骨,加点味精可出锅了;
一道香喷喷的牛排骨做好了。
牛排骨用砂锅大火煮开后转小火炖,如果汤汁炖干,牛排骨还没烂