厨房的秘密:为什么大家普遍认为蒸菜对健康有益

【PConline海选导购】唯爱与美食不可辜负,厨房是一个充满想象力和创造力的地方,蕴藏着施展美味魔法的秘密。下馆子去吃山珍海味、走街串巷去寻特色小吃,都不如窝在自己的厨房小天地里做几道爱吃的小菜来的自在。当下,大家的工作节奏、生活节奏加快,在饮食、睡眠上的质量越来越差,消化系统不好的人也越来越多。于是,越来越多的人推崇蒸的烹饪方式。但是为什么大家普遍认为蒸菜对健康更有益呢?

在多种烹饪方法中,蒸属于汽传热的烹饪方式,把调好味道的食物原料放在器皿中,再放入蒸笼中利用蒸汽使其成熟即可。蒸熟菜品的过程中,水达到100℃的沸点即可,不同于炒、炸、煎中以油,水,火为热传介质,能够最大程度的保留菜肴的原汁原味,而且不破坏里面的营养物质。另一方面,蒸熟的菜肴较软烂,更容易消化。

推荐产品:方太嵌入式蒸箱SCD26-E2

参考价格:5690元

如果想做出一道美味的蒸菜,不单单是把菜放到装有水的锅里一蒸就完事儿了的,蒸菜最考究的是食材和火候。方太的这款嵌入式蒸箱,方太的这款嵌入式蒸箱是通过黑色钢化玻璃无缝嵌入的,采用动态蒸汽平衡技术,配置双蒸汽发生器,能够精准的控制温度,比传统的烧水蒸汽更安全,也更便捷,不用每时每刻都盯着,还更能保持食材的新鲜口感。

这款蒸箱拥有26L的大容量,一次性就可以把米饭、荤、素、汤等搞定,不需要来来回回的折腾,省时省心。而且它有8大烹饪程序,基于不同的食材采用不同的模式,分为肉类、蔬菜类、面食、米饭等,还有专门的解冻、除污程序。

在设计方面,内部特有食品级水箱,续航能力达到60分钟以上,保证了蒸汽的稳定性。外部有一层厚实的隔热防护玻璃,长久保温。此外,顶部还会进行辅助加热,减少顶部冷凝水,不会让食物变得湿答答软绵绵而破坏食物的口感。

在最让人头疼的清洁问题上,方太也给出了贴心的答案。它的水路和腔体是隔离的,积水少于70ML,只需要用抹布一抹就可以清除水垢了。

编辑点评:俗话说“无菜不蒸”,蒸菜能锁住原料的原始滋味,能让人仔细品味纯天然菜肴的美味,方太的这款嵌入式蒸箱,从高端黑光滑的设计感到内部人性化的保温、清洁设计,无一不流露着太太般用心呵护家人饮食健康的心意。

推荐产品:美的全触控蒸箱TPN26MPS-SSL

参考价格:3299元

不得不提它那巧妙的多卡位设计,把多个蒸盘一起放进蒸箱里蒸菜,高效便捷,而且蒸盘可拆卸、可换位,清洗起来也很方便。另外,它采用外置式水箱,只加热蒸汽发热盘中的水,水箱中的水只加热1次,可以防止因煮水过久导致钙镁亚硝酸盐等含量剧增。

而且它还是一个很聪明的蒸箱,内置wifi模块立马让这款蒸箱“高逼格”起来,可以用手机智能远程操控它(完美匹配IOS和安卓系统)一部手机就能把一顿饭做好,不用忙里忙外的,真是懒人的福音啊。

编辑点评:越来越多的家用电器智能化,手机智能操控,智能菜单系统都是这款美的全触控蒸箱的特色功能,还加入了组合键童锁功能,一旦进入该功能状态就像上了锁的保险柜,不用担心孩子会贪玩引起什么安全事故。如果家里有熊孩子的,不妨可以入手一台。

推荐产品:德普蒸烤一体机NK58

参考价格:5880元

当生活节奏越来越快,工作压力越来越大时,多功能蒸烤一体机的出现解决了很多人难题。一来性价比高,二来不占多余的空间就可以完成蒸、烤等操作,这也是近年来多功能一体机很受小户型家庭喜好的原因。

德普蒸烤一体机拥有多达16种功能模式和配置,可以进行纯蒸、高温蒸、上烤、上下烤、嫩烤等烹饪模式,除此,还有大厨、保温、发酵、热风对流等,不落下你的任何烹饪需求。但不得不说,光在蒸这一方面,仅两种模式相对单调,不过鉴于蒸烤一体,总得有所牺牲的。

多数蒸箱都会配置独立的水箱,这款蒸烤一体机为了更好的兼顾蒸、烤两种烹饪方式,采用了新型食品级双储水箱配置,左边为出水箱,右边为进水箱。蒸菜的过程中最头疼的如果水不够了要中途加水,但是这样就会破坏菜肴的味道。双储水箱可以很好的解决这个问题。

很多人在选购多功能一体机的时候,都会认为一体机是多种功能的叠加,在这款蒸烤一体机里,烤的功能反而令人更惊艳,也可以理解为这是一个带有“蒸”功能的烤箱。在烤东西的过程中会喷雾,可以有效防止烘培时开裂、过干等问题,这让烤箱的功能进一步得到拓展。

编辑点评:如果你是一位烘焙爱好者,同时又很注重饮食健康,喜欢蒸菜,那么这一款蒸烤一体机是个很不错的选择。不但性价比高,还能让烤箱功能进一步拓展,让你在面包、法棍、吐司等高级烘焙一展身手。

推荐产品:格兰仕台式蒸烤箱DG26T-016

参考价格:2399元

以上三款蒸箱都是嵌入式的,但很多家庭还是中式装修,厨房的空间设计保留着传统的灶台风格,这时候更适合挑选一款台式蒸烤箱。这款格兰仕银白色的蒸烤箱让人看起来相当有质感。不锈钢一体成型的内墙,坚固耐用。内腔表面经过光滑处理后,减轻了很多烹饪后的清洁负担。

这款产品拥有七大功能,蒸烤双驱、精准温控、智能菜单(八大菜系),选择对应的菜单代码就可以烹调对应的菜式、特设水蒸气接水盘,可以将机器运作时多余的水蒸气凝固成水珠随出水口流入接水盘等。两千左右的价格能有这么多实在的功能,很符合大部分家庭的日常要求。

编辑点评:简单的外观设计,实在的蒸烤二合一功能模式,让人越看越喜欢,更重要的是两千左右的价格就能买下来,已经很划算了。如果你很爱折腾厨房,不妨把它带回家,试着做一桌盛大的宴席邀请朋友来共享晚餐吧。

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1.蒸功夫!50道美味蒸菜大全从环保角度讲,蒸是一种环保健康的烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。 从健康方面说,蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好,蒸菜蒸的烂,对肠胃系统也非常好。 最重要的是,蒸菜不难学会,很好入手,成为懒人最爱的烹饪方式,和场长一起来学习吧。 https://www.meipian.cn/2lef2v9g
2.40道蒸菜做法合集【40道蒸菜做法合集——新手必学——附:详细教程】 蒸菜是所有烹饪方式中,最健康的一种做法,也是很多养生人群最喜欢的一种吃法,营养保留得比较多,容易被身体吸收,好吃不上火不油腻,大人和小孩都适合吃,简单蒸一蒸就可以上桌了。 今天就分享40道经典好吃的蒸菜,一出锅就流口水,鲜香美味好吃不上火http://www.360doc.com/content/23/0629/00/410279_1086623291.shtml
3.蒸菜的做法大全蒸菜家常做法怎么做好吃【下厨房】蒸菜栏目为您推荐蒸菜做法大全,蒸菜怎么做好吃技巧分享,蒸菜最正宗的做法和蒸菜家常做法推荐,更多蒸菜的简单做法就来下厨房。https://www.xiachufang.com/category/1011124/
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6.15道小碗蒸菜轻松在家配菜,简单好吃还降~浏阳蒸菜#红辣椒蒸肉,肉嫩,汤鲜,拌饭拌面都好吃,十足懒人做法。 广东最受欢迎的十五道经典蒸菜做法最后一道价值千万 八道营养蒸菜 不开火的一家人晚餐,蒸烤箱30分钟搞定一顿饭,小碗蒸菜太方便了 【北家饭vol.93】一锅出6道 | 小碗营养蒸菜 https://xbeibeix.com/video/BV1gL411x7Br
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8.夏天多吃蒸菜.docx夏天多吃蒸菜无烟厨房少不了的蒸菜,很好吃,容易做哦! !收无烟厨房少不了的蒸菜 1、蒜泥茄子健康清爽的小凉菜茄子营养丰富,大蒜辛辣、杀菌, 加以各种调味品,味道鲜香清爽,【材料】长茄300克大蒜【调料】香醋茄子营养丰富,大蒜辛辣、杀菌, 加以各种调味品,味道鲜香清爽, 【材料】长茄 300克大蒜【调料】香醋 https://m.book118.com/html/2021/0211/8006024054003047.shtm
9.108道懒人私房菜甘智荣主编的《108道懒人私房菜》精选108道私房菜品,将最受欢迎的各式美味简餐如饭食、面条、三明治、沙拉及无烟厨房也能烹饪的众多美食如蒸菜、凉拌菜、烤箱菜、汤羹等一应囊括。让那些对美食有所追求的懒人吃货们学会5分钟快速烹饪,变身料理达人,天天不重样,美味吃不尽。本书为各国美食大集合,有连巧手妈妈也会http://yuntaigo.com/book.action?recordid=a2Jhb2hrbmM5Nzg3NTU5MjAxOTM1
10.分享上班带饭蒸菜日常小电锅只能蒸,每天就是蒸菜大户 8.31 懒人带饭分享 ①前一天 ?早上把肉从冷冻放到保鲜解冻 ?晚上切肉腌肉(腌肉我只放蚝油、生抽、生粉,糖看心情) ?睡前在电锅里装水 ②当天早上: ?睁眼之后,把电锅打开烧水。 看需求上个卫生间。 然后速速取出肉,放到蒸架上。 https://m.douban.com/group/topic/273616267/
11.千金不换的蒸菜秘方来了,营养又降,让你从此管不住嘴,迈步开腿长期如此不仅影响胃肠道健康 还会因为食物的热量高和来不及消化导致肥胖 随着生活节奏的加快 让人们越来越重视健康与养生 而在各种烹饪方式中 众所周知 "蒸"是最为健康的一种 咱们中国就有“无菜不蒸”的说法 基本上没有什么不能蒸的菜 蒸菜和其化烹调方法相比较而言 其使用油和盐量都相对少 https://m.hexun.com/stock/2020-03-10/200579027.html