猪腿骨怎么做好吃呢砂锅炖猪腿骨怎么做食用猪腿骨的注意事项快问健康百科健康百科

猪腿骨就是平常我们说的大骨头,是猪身上比较粗的一部分腿骨,里面的骨髓富含丰富的多骨胶原,有助于美容、伤口愈合等等,最主要的是还能补充钙质。那么,猪腿骨怎么做好吃呢下面我们就来为大家详细的介绍一下。

1猪腿骨怎么做好吃呢

猪腿骨的做法非常的多,而且比较简单,比如,红萝卜猪腿骨汤,玉米筒骨猪肚汤,猪筒骨炖红枣,莴笋筒骨,筒子骨煨老鸭等。猪腿骨是非常有营养价值的,含有丰富的蛋白质,骨胶原和钙物质等,对于骨头的恢复和生长是很有帮助的效果的。做法一般是要注意猪腿骨要去血水,然后冷水浸泡,中间还要记住换水,还要把骨头放在开水里焯一下,煮的时候水要多放。

材料

猪腿骨,红萝卜,香菜

做法

1.猪腿骨买的时候让店里切块,回家洗净放高压锅煮50分钟

2.红萝卜切片,加入煮熟的猪腿骨中煮熟,加盐,胡椒粉调味,出锅前加入香菜

2什么是猪腿骨

猪腿骨也称作筒子骨。

猪腿骨就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。

骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。还是不错的东西的。

筒子骨怎么去血水

用冷水把骨头先泡一个小时,中间换几次水,把血水泡出去,或者是做的时候首先以冷水下锅,大火烧开后捞起,这一遍,主要是为了去除骨头中的血水并杀灭寄生虫,捞起后,锅内重新换冷水。

3猪腿骨的做法介绍

一、猪骨汤什锦火锅家常做法:

1准备猪腿骨适量,清洗干净。

2.将大骨放在开水锅中煮几分钟,捞出用清水洗净。

3.把大骨放入电压力锅中加水,将葱、姜、花椒、盐也放进去,选择排骨键键,程序结束,自动解压即可备用。

4.鱼豆腐、蟹棒、虾饺、牛肉贡丸、备用

5.菠菜洗干净,(还准备了小白菜忘拍了)。

6.羊肉卷备好。

7.金针菇撕开洗干净备

8.对虾洗干净备用

10.蘸酱是在超市买的。11.骨汤里放上几颗红枣,把全部菜菜摆放整齐,就可以开涮喽!

12.一边煮一边加入蔬菜、羊肉片、肉丸等等烫食。13.开吃咯。

二、蘑菇莲藕大骨汤的做法步骤:1.猪腿骨冷水入锅焯烫备用。2.电压锅内胆加入适量的清水,葱姜,大料,白酒。3.然后放入猪腿骨和去皮切块的莲藕。4.加盖按键排骨。5.煮好后开盖加入蘑菇。6.加入盐。7.加入胡椒粉。8.再次煮上5分钟。9.然后加少许鸡精调味。10搅拌均匀即可食用。

三、东北酱棒骨的做法:

1.猪腿骨剁两半,其他调料准备好。

2.猪腿骨清水冲洗浸泡20分钟。

3.锅中水烧开放入猪骨。

4.大火煮开然后撇去浮沫。

5.可把火关小,把上面的榨汁浮沫全部撇除干净,只留清汤。

6.然后加入葱姜,花椒,大料,桂皮,香叶,干姜。

7.加入老抽和生抽。

8.再加入料酒。

9.高压锅加盖大火炖煮20-25分钟。

10.煮好后关火开盖,把猪骨捞出。

11.炒锅倒油放入冰糖.

12.中小火炒化冰糖。

13.然后加入两大勺猪骨卤汤。

14.再把红豆腐乳碾碎加入锅中搅动汤汁使其混合均匀。

15.再加少许盐。

16.放入卤好的猪骨。

17.大火酱至上色汤汁浓稠关火。

18.剩下卤汤不要浪费,还可以卤汁一些豆腐干或者鸡蛋也相当的美味。

4食用猪腿骨的注意事项

2.炖骨头汤(或鱼汤),最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉,如果一开始就往锅里倒热水或开水,肉的表面突然受到高温,肉的外层蛋白质就会马上凝固,使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里,只有一次加足冷水,并慢慢地加温,蛋白质才能够充分溶解到汤里,汤的味道才更鲜美。

3.骨折初期(1~2周)大多是制动期间,此时应避免进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类,也不宜摄入过高的钙质,饮食只要易于消化和吸收即可,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。

5砂锅炖猪腿骨怎么做

1、黄豆猪手汤:

用清水搓洗黄豆,然后换干净的清水浸泡黄豆4个小时以上。

将猪脚洗净,一定要洗得特别干净。

需要注意的细节:火候以汤水不外溢为佳,中途不掀开盖子查看,炖好准备享用时才下盐调味,如不是特别追求很鲜的口味,最好不要下味精或鸡精,这锅汤本身已经够鲜,是黄豆和猪脚合炖产生的很独特的鲜,此汤允许稍微偏咸一点。

2、花生猪手汤

净猪手一到两只,买的时候可以要求卖的人帮忙剁成小块,我一般是要求一只猪手剁成4-6块的大小。花生米适量。

猪手洗净。

备料:葱段、姜片(不要切太小,以便方便择出来)陈皮、花椒、枸杞、料酒、精盐、鸡精

把猪手放进沙锅,加入适量水,煮沸后撇去浮末和浮油,火调小至保持微微沸腾状。猪手煮至7成熟时,再将煮出来的浮油撇掉。加入花生、精盐,用小火煨。

一小时后,投入陈皮、花椒、枸杞、葱段、姜片、鸡精、料酒继续煨炖。

再1-2小时后,如果汤完全变成乳白色,并且猪手软烂,就可以了。

3、薏米猪手汤

材料:猪手2只,薏米50克。

做法:1、新鲜猪手去毛洗净切块;薏米洗净待用。

2、将用料一齐放入清水煲内,大火煲滚后,改小火煲2小时,下盐调味即可。

功效:含滋阴去湿,养颜润肤。

4、什菜猪手汤

用料:

咸猪手1只,番茄200克,椰菜200克,红萝卜200克,香叶1片,黑胡椒粒1茶匙,茄汁2汤匙。

做法:

①咸猪手略洗,抹干水。

②番茄、椰菜、红萝卜分别洗净。

③用2汤匙油爆香茄汁,加入适量清水煮开,放入咸猪手、香叶、黑胡椒粒,同煮约1小时。

④将番茄、椰菜、红萝卜同放入上项材料中,煲至所有材料软透,加入适量调味拌匀,便可供食。

THE END
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