那么，做销售该如何克服跑业务的恐惧、自卑的心理？
1.自我整理
相信很多小伙伴看到问题描述的时候，第一感觉就是你并不适合做销售业务，其实并不是，很多时候我们做一份工作，看的并不是我们适合不适合这个岗位，而是你愿不愿意把这工作做好。
在工作中遇到困难，我们会退缩，会找借口和谎言来说服自己，让自己在工作中更舒服一点，这样做对于我们并没有任何的成长，今天这样过了，明天呢？后天呢？其实一切都是我们自己在给我们自己退路，当我们没有退路的时候，相信你自己就不会再主动给自己找借口了。
可做销售业务最看重的，一是自己的能力，二是积累的资源，能力怎么样得来？还不是不断地从客户沟通，跟客户销售的过程中积累而来么？资源也一样，你跟进了多少个客户，其中有多少客户记得你，愿意跟你合作，愿意帮助你，这些就是积累下来的资源。
到这里不难看出，我们必须对自己做出整理，理清自己现在存在哪些问题，我们到底有没有决心去做改变，如果没有看到这些请关掉，下面所说的东西对于你来说并不适用。
2.自我修复
①坚持煅炼
对，你没有看错，我们要做的第一个动作不是如何去刻服自己已经知道的问题，而是要煅炼，而且是坚持煅炼。
这个时候很多小伙伴会问晨跑要早起，会影响睡眠；如果在户外跑下雨怎么办？如果你有这样的想法，我可以很直白地告诉你，躺在被窝比在外面运动要舒服很多。
假如你是女生，建议每天也抽半小时到一小时做煅炼，具体的根据女生的特点去设置，比如深蹲XX下等等。
其实小伙伴们可以不知道，当我们坚持做煅炼，除了能够让我们有更强健的身体以外，还能够让我们更有精气神，整个人看起来会更加地积极阳光，而且持续坚持做一件事情，可以让我们更有变得毅力。
②熟悉业务知识
其实刚做销售的时候，我们只需要把一件事情做到极致，就是对你所从事的业务知识做个详细的了解。怎么样算详细的了解？你卖的产品是什么？这产品的竞争力在哪里？它有哪些优点和缺点？跟竞品对比优点是不是还是优点，如何包装缺点让客户更容易接受？
这样慢慢你就懂得如何跟客户沟通，在熟练的基础上再加上谈论其他的话题，慢慢地对客户的恐惧也就得到了有效的消除，因为你踏出了第一步，愿意跟客户去沟通，同时你对产品知识熟悉，知道遇到哪些问题要使用哪些说辞，自信心自然就有了。
③主动学习
我们为什么会给自己找借口？因为我们不愿意跳出舒适圈。
今天因为没有带梳子而不出去见客户，这明显知道在办公室呆着会比外面跑要舒服，办公室里就像是一个舒适圈，圈外就是一个会让自己很不舒服，但会的提成，会有能力提升的圈子，但我们为什么不愿意跳出这个圈子？是因为自卑吗？不，是因为不够主动。
我们要学会主动学习，学习是这世界上唯一一个付出就一定会有回报的事情，我们要主动去学习。
这个学习不是让我们呆在教室里面，也不是呆在公司里面，而是让我们主动走出去，主动去面对客户，把在面对客户过程中的一些好的地方，一些失误的地方都记录起来，然后进行整理，跟身边的同事，朋友请教下解决的办法，慢慢地让自己成长起来，变得越来越优秀。