讨厌一个人到极致，会让你产生“强烈的生理反应”。
“看见他，就忍不住作呕”
“看到他的姿态，你就厌恶得全身起鸡皮疙瘩”
面对讨厌的人，大多数人会用两种方式回应。
第一种：远离
适合那些性格中庸，不喜欢大吵大闹，比较安静的人。
不喜欢，就远离；实在是很讨厌，那就有多远躲多远。
只要跟讨厌的人保持足够多的距离，那就可以做到“眼不见心不烦”。
第二种：怼回去
适合性格强势，吃不得亏的人。
如果讨厌的人不影响他，那大家相安无事；
可如果对方侵犯了他的权益，跟他产生了某些冲突；
强势的人，往往会直接怼回去。
“不惯着你那臭毛病”
但除了这两种回应方式，其实还有“更优”的选项。
-01
“俯视”你们的关系
什么是俯视？
也就是站在上帝视角，用身外之人的姿态，去看待一切关系。
这需要你做到：
不要共情，不要站在对方的角度考虑问题，不要将自己代入其中；
你不能参与进去，不能给出任何回应。
保持冷漠，极度克制与冷静，去审视、去俯视你们的关系。
训练方法：
坐在路边，或坐在窗边看楼下的人。
观察他们的走路姿态，穿衣服的颜色，脸上的表情……
结果：
当你能完全做到“无动于衷”，你会发现讨厌的人，根本就影响不了你的情绪。
不动如山，无动于衷。
管他在做什么，都与你无关；
极致的冷漠，俯视，将讨厌的人视为“空气”，你的心就没那么暴躁或焦虑。
-02
讨厌的人，是人生“助推器”
什么时候，你身边没有小人？
站在山顶的时候。
什么时候，讨厌的人会离你远一些？
登上人生高点的时候。
而那些你讨厌的人，嫉妒你的人，身边的小人……
这些，全都是你人生路上的“垫脚石”，是助推器；
正因为他们的存在，才能时时刻刻激励你，勉励你：
“我要变强，我要跑快点，我要爬得更高，才能早点摆脱这些讨厌的人。”
比如说：
你在单位里很讨厌某个人，你们之间的关系，已经到了“水火不相容”的程度。
但是，你又不能轻易辞职，而且你们还不能在单位里爆发什么冲突。
那你需要怎么做？
一想到对方，你恨得咬牙切齿吗？
那就努力摆脱对方，通过努力，跳出这个圈子。
都是打螺丝的，如何远离讨厌的人？
让自己变成打螺丝的老板。
或者，跳出这个行业，让对方从你的圈子里消失。
-03
让他人尊重你：一开始，就要有原则
在社交中，什么样的人更容易获得尊重？
两种极端：
第一：你很暴躁，很愤怒，很情绪化，是个猛人，一言不合就怼。
周围的人，都不敢惹你，生怕被你的气场吓到。
第二：你比较沉默，比较高冷，情绪不外露，旁人都拿不住你的底牌。
这样的你，看上去也比较唬人，谁也不知道你有没有背景。
比方说：
有人习惯开玩笑，当众戳你的痛处。
你很不舒服，很生气。
这个时候，就不要惯着他，眼神冷漠得盯着对方，让他察觉到你的愤怒。