心理咨询主要对象分三大类：①精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群;②精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群;③特殊对象，即临床治愈的精神病患者。
心理咨询的对象不包括精神不正常的人(精神病人)。
心理健康水平出现问题并请求帮助的人群属于心理咨询的主要对象。
二、心理咨询的任务
心理咨询的总体任务，皆为达到提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去的目的
(一)认识自己的内、外世界
为帮助人们认识自己的内外世界，心理咨询过程应该：①帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突;②意识到内外世界的相互作用以及人的积极适应能力。
(二)了解和改变不合理的观念
为帮助人们纠正不合理的欲望和错误的观念，心理咨询过程应该：①帮助求助者总结自己的经验教训;②让求助者学会评估自己的思维观念是否合理;③帮助求助者意识到他们的心理问题往往由自己不合理的观念造成的。
(三)学会面对现实和应对现实
1.面对现实
为帮助人们面对现实，心理咨询过程应该让求助者意识到：①生存的真实意义仅仅是此时、此地;②只有现在，才是真正可把握的时空。
2.应对现实
为帮助人们恰当应对现实，心理咨询应该让求助者意识到：①不同反应方式各有各的用途;②保持理性，才能有条不紊;③接纳七情六欲，才有生活质量。
人对现实事件的反应，大致有三类：①感性反应;②理性反应;③悟性反应。
关于感性反应，不正确的说法是可以随时随地采用感性反应。
不符合对理性反应概念的正确理解的说法是理性反应难以完善地形成决策。
关于悟性反应，正确的理解是悟性反应是人的理性高度发展后，表现出的一种超越感性反应和理性反应的形式。
(四)使求助者学会理解他人
(五)使求助者增强自知之明
(六)协助求助者构建合理的行为模式
为帮助人们构建合理的行为模式，心理咨询应该让求助者意识到：①将合理的思想和欲望付诸行动;②发展新的有效行为;③把握建立合理模式的最佳时机。
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