什么是身心的健康呢？随着心身疾病概念的提出大家知道有些疾病与心理因素有关系。
"关于身体不适需要心理医生进行治疗，你听说过吗？"
大家都知道，有病找医生，身体不舒服了，去医院做化验，查找不舒服的原因。
如果是外科的疾病，通过手术切除，疾病很快就去除了。
可是有些身体不适，无论做什么检查都找不出原因。有些人就借助于中药、针灸、按摩、艾灸等方法进行缓解。
随着心理卫生知识的普及，大家可能对某些身体不适与情绪的关系有些了解，
比如头痛，是说在你的头脑里别人的想法与你自己的想法在打架，头疼表达的是愤怒的情绪；
磨牙是焦虑和受挫的表现，是没有表达出来的攻击性；
肩膀象征着执行力，肩膀酸痛，象征着我们行动上遇到了困难，受到了阻碍等等。
小王就是因为身体不舒服，在经过各种检查无异常，经医生推荐找到心理医生帮助的。
小王因为父母身患重病最近半月吃不下饭，进食时感觉喉咙部位往外顶，恶心，胃部不消化，近期瘦了十几斤，入睡困难，心慌，感觉心都要跳出来了，身体疲乏，感到生活没意思，每天硬撑着过日子，感觉都活不下去了，
如果不硬撑着后继无人，自己是独生女，没有人替自己，有委屈更不敢对父母讲，跟着母亲去医院时感觉非常恐惧，出了医院的门还好些。
小王由母亲跟随进入诊室，步态沉重，行动缓慢，双腿好像灌了铅一样，进入诊室后坐在椅子上就开始哭泣，整个头埋在手心里半天才抬起来，双眼浮肿，目光呆滞，面部没有光泽，看起来很疲惫，整个人陷入在非常痛苦的情绪中。
小王说：“父亲十几年前患严重的心脏病，医院多次下病危通知书，最近母亲又患严重的疾病，我一下子就受不了了，非常害怕父母的离开，如果父母离开了我就活不下去了，
父母经常说我不开心，他们也在硬撑着，我更不敢倒下了，感觉自己快撑不下去了，但是没办法，不撑着怎么能行呢。”
小王边说边哭，谈话的过程中始终没有停止哭泣。
咨询过程中让小王充分表达她的想法和内心感受，给予心理支持和理解，让她感觉到被看到，被接纳，感觉到温暖和安全。
教给她合理的宣泄情绪，给情绪找个合适的出口，比如找好朋友倾诉等，
同时让她认识到她的硬撑是对自己负性情绪的不接纳，是对自己的不允许，是逃避困难的表现，要允许自己休息，硬撑是身体发出的警报信号，说明身体太累了，需要休息，休息也是为了更好地解决目前的困难。
第二次走进诊室时小王几乎都认不出来了，她的变化太大了，走路时步态轻盈，脸上带着笑容，整个人看起来精神了很多，疲惫不堪的神情消失不见了。
小王说：“我会笑了，有时发发脾气，也会生气了，这在以前是不会有的，以前气都不会生，一副生无可恋的感觉。
现在睡眠也多了，能吃饭了，但不适的感觉仍有。”
这次就诊针对小王喉咙部位往外顶，恶心，胃部不消化的感觉进行处理，过程中应用了心理治疗中的意象对话技术，治疗中帮助小王宣泄不良情绪，增加面对困难的勇气，生活在当下，治疗中发现小王的勇气在增加，不再逃避困难。
治疗结束后小王说：“身体很轻松，喉咙部位的不适没有了，胃部很暖，身体非常舒服，前所未有的轻松，我知道自己接下来该怎么做了，感到生活有信心了。”
谈话中小王面部充满了笑容，神清气爽的感觉，走路时步态矫健，丝毫都找不到第一次见到她时的样子。
从小王的例子中可以看出，小王平时太压抑自己的情绪，对父母病重的恐惧，担心失去父母后的悲伤等，这些情绪长期积压在身体里导致小王出现了不能进食、心慌、身体疲乏、入睡困难、咽部哽咽感等身体的不适。
通过心理治疗，增加小王战胜困难的勇气，找寻积极生活的方式，合理宣泄情绪，勇于面对等，小王走了出来，重新成为了一个快乐的人，勇于担当的人。
咨询师介绍
●狄亚琴
●国家二级心理咨询师
●精神科副主任医师从事精神科临床27年从事心理治疗与咨询临床9年坚持在一线开展咨询河北省保定市心理咨询师协会理事河北省保定市莲池区心理协会会员