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11.“我说了我很累我不想,老公还是趴到我的身上”心理学文章有一次咨询时,她情绪非常沮丧,我感受到她压抑着许多烦躁和愤怒,便问她发生了什么。 她说:“今天早上我老公又跟我啪啪,我好烦啊,昨晚没睡好,早上浑身乏力,我说我真的好累,真的不想。而他还是强行趴在了我身上,嘴里念叨着,做一做就不累了。” 说到这里,她做了一个深呼吸,仿佛在抑制胸腔里的愤怒。 https://m.xinli001.com/index.php/info/100487999

12.课程心理咨询师值得信任吗?——心理咨询的原则 孙爱军 ● 12.3 同桌的你能给他心理帮助吗?——朋辈心理辅导的角色与职责 孙爱军 ● 12.4 说话还需要技术吗?——谈话技巧 孙爱军 第一章泛海心舟——大学生心理健康 大学生的心理健康是大学生成长、成才的重要前提,大学生心理健康教育是使大学生顺利完成四年大学https://www.chinaooc.com.cn/course/62354c8e9906eace048c9fd8

13.来访沉默如何应对?施琪嘉和10位咨询师给你支招三栏表练习一段时间后,可以运用五栏表技术,帮助来访者挑战自动思维。比如运用六问法来帮助来访者评估自动思维,检验自动思维的合理性,对问题情境去灾难化等等。 例如你可以这样(模拟): 咨询师:“坐在这里看着天花板感觉到很焦虑的时候在想什么?” 来访者:“我觉得我不是一个好妈妈。” http://www.360doc.com/content/12/0121/07/29285661_949163465.shtml

14.心理咨询师是如何度过“人生低谷期”的?心理咨询师分享如何渡过人生低谷期的经验。刘誉帆提到言语化感受,赋予事件意义。周皖婧分享怀孕与产后抑郁的挑战。刘婷探讨内在空洞感的应对与成长。https://www.huxiu.com/article/3736417.html

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16.从行动开始(与其花3小时想,不如花5分钟做。为你系统介绍在日本和我说:这本书真的非常非常非常好,我以前就是这么想的,相信很多人会和我一样有这种感觉,以为自己坚持不下来的原因就是自制力不够,意志不够坚强,其实不是。 2018-01-08 11:22:39 请想一想,就算你变成了一个意志坚强的人,又意味着什么呢?人类天生就有惰性。不承认自己的惰性,总是用严格的戒律来约束自己,那https://www.jianshu.com/p/d51dee42d02f