“我妈做饭忘了放盐，我爸说吃淡一点好，低油低盐养生。我妈买衣服买大了，我爸说休闲款都是这样的，大了才舒服。总之，我妈做什么在我爸眼里，都是没问题的。”
不禁让人感叹：同样是生活中的琐碎小事，有人为此争得面红耳赤，有人却用正向的情绪价值，不断滋养着周围的人。
而大多时候，生活总是不遂人愿。
既能照料好自己的情绪，还能给别人带来快乐，才是一个人最了不起的能力，亦是他构建幸福感的源泉。
情绪价值，是一个人最好的资源
《看见情绪价值》一书中说：“你能否提供情绪价值，很大程度上决定了一段关系的成败。”
尤其在职场中，你能为别人带去什么，便会获得怎样的回报。
倘若我们能设身处地，察觉到别人的感受和需求，为对方赋能，往往更容易获得机会的垂青。
因为一切关系的本质，都离不开价值互换。
在律政职场真人秀《令人心动的offer》中，有一个片段让人记忆犹新。
两位实习生在面对一个涉及情感纠葛的案件时，他们需要与委托人进行深入的交谈以了解案件详情。
其中一位实习生邓冰莹，不仅展现出了极高的专业素养，而且她的每一个问题都逻辑清晰，直击要害。
然而，因过于严肃与直接，让情绪本就脆弱的委托人多次因回忆而哽咽落泪。
反观另一位实习生梅桢，她在展现专业能力时，也非常注重与委托人的情感连接。
当涉及一些会触动对方情绪的敏感话题时，梅桢都会先站在委托人的角度思考，以更为温和、体贴的方式提问，避免直接触及对方的痛点。
这种换位思考，极大地抚慰了委托人的情绪，也让交谈颇为顺利，圆满完成任务，最后获得了代教律师的认可。
有句话是这么说的：“比解决问题更重要的，是先处理情绪。”
深以为然，从两位实习生的不同表现中不难发现，除了专业技能外，提供情绪价值同等重要。
因为每个人都是一个能量体，而彼此间的交流，始终离不开情绪流动。
而那些能提供良好情绪的人，则会带人跳出负面旋涡，熨帖对方的伤痛，何尝不是在展示自己的优势。
这种软实力，也是人行走于世的宝贵资源。
好的情绪价值，可以强化正向引导
《孔子家语》有言：“与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香。”
大意是，与积极乐观的人共处，我们会受到他们优秀品质的熏陶与影响。
作家晓君在《一个人最好的修养，是情绪稳定》一书中提及，他曾经历了一段人生低谷，生活中的不顺心让他倍感压抑，就连吃饭烫到嘴都会感到烦躁。
一次偶然的机会，晓君受邀参加了一位同行的新书发布会。
然而，站在众人面前的他，却展现出了难以置信的乐观与从容，仿佛那些磨难从未发生过一般。
这种积极向上的精神力量，让晓君的心灵得到了前所未有的洗礼。
他突然领悟到，与散发着正能量的人交往，或许可以减轻自己内心的消耗。
渐渐地，他的心态愈发沉稳，生活中的波折与不顺也很难再撼动他内心的平和。
听过一句话：“一个人情绪价值的高低，往往决定了他对周围人的影响力。”
尤其在这个混乱无序的时代，各种焦虑与不安常常扰乱人意识。
若想不断实现跃迁，变得越来越强大，不妨试着多做升华灵魂的事情，无异于给负荷的心充电。
当情绪内存提升了，涌现出的巨大能量，也会反过来滋养我们，收获一些意想不到的正反馈。
提供情绪价值，学会这3种方式
很喜欢一句话：“你是谁，就会遇见谁，你怎么对待生活，生活就会怎么对待你。”
或许我们无法替人品尝生活中的苦涩，但可以在别人需要帮助时，为对方递上一颗糖。就像那些善于提供情绪价值的人，不仅能滋养自身，更能治愈他人。
学会以下这3点，希望我们都有能力去照亮自己，也能为他人拂去尘埃，寻到天光。
1、耐心倾听，拥有情绪共鸣的能力
知乎上有个提问：“哪些行为会让你觉得对方有教养？”
其中有个高赞的回答是：“能够耐心倾听对方说话的人，我觉得是最有教养的人。”
一个人言辞犀利，固然很机智，但倾听的力量往往比语言更加有力，它是心与心的共振。
尤其在适当的时刻保持沉默，更是一种难得的睿智。
懂得倾听，能让我们在交流时，听见他人心声。
看似体现的是尊重，实际也能让人际交往间的纽带更加紧密，更是给未来铺路。
2、心怀感恩，抵御负面情绪的影响
曾看到过一句话：“生活并非一味疾驰向前，而是需要我们细细品味身边的一点一滴，然后用心去感恩。”
遇到负面情绪，一味地批评、抱怨只会让人越陷越深，倘若我们换个角度，事情也许很快就迎刃而解。
写感恩日记就是不错的选择，将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。
3、懂得欣赏，提升情绪感知的能量
林清玄在担任记者期间，曾深入报道过一起小偷作案的案件。
“这位小偷心思细腻、手法灵巧，风格独具一格，而且举手投足间还透露出一种温文尔雅的气质。
如果他能够放下偷窃的恶习，转行到任何其他领域，都必将大有作为吧。”
没想到，小偷却因看到这句话而改变了自己的一生，后来竟成了几家羊肉炉店的大老板。
人生就是如此，那些懂得欣赏的人，能敏锐感知他人的情绪，他们从不嘲讽普通人的梦想，也不吝啬对优秀者的赞美。
你给予的每一次掌声，或许在未来的某个时刻，会以意想不到的方式回馈于你。
正因如此，希望我们都能抛开偏见，跳出自我的缠斗，不断修炼情绪感知能力。持续打开自己的生命情感，活出丰盈与开阔。
有人说：“满怀正能量之人，宛若天际之日月星辰，总能点亮世间一切美好。”
恰如那些能够给予他人温暖与光亮的人，付出的用心和美好，从而让周围的人学会安住自己的心。
在天地的起落与沉浮里，持续发自己的光，在人世的短暂稽留，也是一种主动创造。
管理好自己的能量，置后情绪，方能享受到更多的红利与好运。