人老眼先老。及时补充叶黄素，就是提前给眼睛做好抗衰，增强视觉的清晰度。
但叶黄素水很深，去橙色软件下单前，最好先评估是否符合以下3个标准：
一、吃真正的叶黄素
纳尼叶黄素居然也分真假
严格意义上说，视网膜黄斑区真正可以吸收的叶黄素叫游离态叶黄素，国际认可的只有两种：
一种是带?的，全称F
#FormatImgID_0#
M
一种是带T
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小肠直接吸收率高达9
这两种都是纯万寿菊精华中提取的，
那叶黄素酯、越橘叶黄素、蓝莓叶黄素能不能吃呢
吃是可以吃，但要么是意义不大的安慰剂，要么反增加肾脏、肠胃的负担。
2、拒绝防腐剂
防腐剂能抑制细菌，但堆积在身体里会引起毒性反应。
买之前最好多一句嘴，问清楚客服有没有防腐剂。像
3、尽量0乳糖
0蔗糖、0木糖醇的陷阱，它们本质上还是糖。
抗糖，其实就是抗氧化、抗自由基。千万不要陷入为了健康，还是尽量优选0乳糖。尤其是糖尿病人。
以上3个原则，大家可以截图保存。接着，给大家浅聊一下5款中老年专用叶黄素，仅供参考：
1、安瞧中老年专用叶黄素
欧洲4
。不清楚AREDS2含金量的，建议度娘一下。
它除了符合上述3个标准，还多加了一个叶黄素和玉米黄质是5：1的经典配比，更真实地模拟黄斑区色素密度，，让眼睛更年轻。
2、爱司盟
美国进口，拥有FDA认证，7种营养多维配方，针对改善飞蚊、视物模糊、重影等问题。
每粒叶黄素含量4
3、H
适合缓解眼疲劳
中文名叫和丽康，澳洲药店同款在售。它的叶黄素和玉米黄质也是5：1配方，并且添加了越橘和花青素，。
4
价格比较贵，1瓶3
挪威进口，用的是带TM的叶黄素，安全放心。添加了9种护眼成分，有效保护视网膜，延缓视觉功能老化。但。
5、维乐原中老年蓝莓叶黄素
这个品牌很多人都吃过。用的是带TM的叶黄素原料，又添加了20种营养成分，针对改善视疲劳、眼干痒的问题。
维A含量高达2
但
此外，提醒大家———年龄的老去不仅意味着视网膜的衰老，还会引起泪腺功能的退化。当家里的长辈或爸妈出现经常流泪的情况，需要引起重视。最好每年定期带他们去医院做个眼底检查，防患于未然。
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