面对流动性加快且充满不确性的环境，当代的年轻人正在重建自我秩序，重塑与世界的边界。JustSoSoul研究院将这个命题总结为“在社交中找寻自我坐标”，并将其中展现的新趋势概括成十个关键词，分别为：
自恋浪漫主义、他者想象、“零糖”社交、人机互动、性价比生活、懒系健康、释压崇拜、对抗失重不安、线下社交体力流失和重建多维“附近”。
社交新解法：年轻人人均2个知心好友，“零糖”社交、人机互动成新偏好
值得注意的是，当地缘、血缘等传统线下链接式微，如何破解这种友谊困境？数据显示，线上已成为年轻一代构建新关系最重要的渠道，45%的年轻人通过线上结识网友拓展社交网络。
当以新解法重新建立社交链接，年轻人对社交的偏好也更加清晰——“零糖”社交成趋势。JustSoSoul研究院调研显示，面对“和朋友相处的最理想状态”这一问题时，有54%的年轻人表示“经常联系，但也有自己的独处空间”，18%选择“看心情联系，让自己简单轻松最重要”，“每天都可以黏在一起”的选项仅占12.6%。
这意味着，不同于过去基于地缘、血缘建立的相对粘稠和边界模糊的关系模式，强调个体独立意识的年轻一代在构建友谊时，更注重的是边界感和自我空间问题。这也是“找搭子”持续火热的原因。因为某个兴趣爱好或目标的共振，成为临时共同体，按需拼装，放松自在，然后碰撞出了延展深度社交关系的可能。
根据JustSoSoul研究院的报告，除了朋友等社交关系之外，“虚拟人、虚拟偶像”（9.1%）也让年轻人在孤独时有了陪伴感。
生活新提案：反精神内耗内容同比增长超500%，“释压崇拜”、“性价比生活”理念流行
快节奏的现代生活，便利的通讯，爆炸且繁杂的信息，这个世界无时无刻不“打扰”着我们，一种被动卷入旋涡的失重感，让“对抗失重不安”（反焦虑、内耗等负面情绪），成为每个人需要面对的普通课题。
与负面情绪对抗的年轻人也迫切需要找到释放压力的出口。根据JustSoSoul研究院观察，“释压崇拜”带动了当下众多流行的社交、娱乐、消费现象的出现。
从社交平台上流行的“发疯文学”到迷上“追短剧”，线下来场“短逃离”，都是年轻人希望以无公害、轻松的方式，为自己找到减压、释放情绪的方式。
JustSoSoul研究院还发现，在解压和释放情绪的方式上，年轻人还找到独特的方法——他者想象。比如，年轻人积极寻找吗喽、水豚等精神动物，以及玩梗闻会军等精神代言人，正是这一趋势的体现，在偶尔抽离自我进行“他者想象”时，发现真实的自我，获得减压空间。平台数据显示，2023年，Soul上关于#吗喽和#水豚话题的瞬间内容分别同比增长2006%和1300%。
法国哲学家萨特在《存在与虚无》中指出，“自我”以外的任何事物都可以称为“他者”，“他者”是“自我”的一个参照物，通过选择和确立他者在一定程度上也可以更好地确定和认识自我。
以泛社交为切入口观察，越来越多的年轻人开始强调“性价比生活”理念，掀起“反向消费”的讨论。这些现象的背后，是新世代消费生活态度的转变：不是“不消费”，而是以更理性的思考直面自己的现实需求，告别“野性消费”。越来越多年轻人正在清醒购买，理清自己要什么，并在此基础上选择“对的”产品和服务。
数据显示，除了泡脚、早睡早起等养生方式（36.1%），养身按摩（24.4%）、八段锦等适当运动（13.4%），购买保健产品（11.9%）、购买体检套餐（10.2%）也是过去一年大家为健康付出的主要努力。
自我新态度：认可“自恋浪漫主义”，过半年轻人表示“照顾好身体”是最好的爱自己
2023年，“重新养育自己”的话题在社交平台火了。在这个话题的背后，是越来越多人希望“重启人生”。可以看到，越来越多人更爱自己了，强调爱自己的“自恋浪漫主义”也正成为新的认同。
根据JustSoSoul研究院的调研数据显示，如今的年轻人对于“自恋”这个词的看法有了不同的定义。超过9成对自恋持“非负面”的看法，其中23.7%的年轻人持积极评价，“爱自己是一种浪漫”。
JustSoSoul研究院认为，“爱自己”成为了年轻人在“重新养育自己”时，解决一切边界感问题的“锚”和最重要的处事标准。而关于什么才是“爱自己”，他们则表示，照顾好自己的身体（55.5%）、善待自己（54.9%）、维系良好健康的社交关系（51.7%）是爱自己最重要的三个表现。
最后，JustSoSoul研究院在报告中指出的“重构多维附近”是2024年的重要社交趋势。
人类学家项飙曾提出“附近的消失”，描述的是现代社会的一个趋势，人越来越原子化，近距离的人与人交往，如社区、社群等的微观层面关系的消减。
但“附近”同时也是无比重要的，它是重新建立对生活可控感的抓手，是可以喘息的空间，是构建自我坐标的关键。
而且这种努力不仅在线下，在多媒体时代，线上赛博空间同样帮助年轻人建立多元的深度关系网络，打造可以互动交流的场景与空间，成为了现实“附近”的有力补充。
社交，对内是个人自我精神世界的梳理和对话，对外是社会生活必需的信息交换和情感反馈。理解年轻人的社交，才能更好理解年轻人的生活态度、潮流文化和消费风向，也才能如何更好地应对接下来2024年，与年轻人一起同频共振。