但神奇的是，一直沉浸在恋爱幻想中的她，却自嘲是个“母胎单身”，从来没真正谈过一场恋爱。
她竟然跑来问我，让我分析一下她为啥这么多年都单身。
不知道你周围是否也有这样的朋友呢？或者，你自己就是这样一位，不缺乏对恋爱的幻想，却从来未正儿八经谈一次恋爱。
今天，少女就来跟大家探讨一下，心理学家是如何看待这个问题的。
01
是什么阻挡了现实的爱情？
1.虚拟世界对恋爱动机的影响
少女的这位朋友，经常会被人问：“总是一个人，不孤独吗？”
C位出道的小哥哥、小姐姐们，二次元中萌妹子们，还有游戏中的扮演的角色，她虽然接触不到他们，但却会产生一种强烈的情感依赖，并且长期、稳定地投射自己恋爱幻想，由此产生一种错觉：
虽然我在现实世界单身了很多年，但其实也一直在“恋爱”着。
毕竟看看帅哥，吃吃男女主的糖，也就满足了大部分恋爱幻想了。
甚至研究发现，在面临困难或者孤独的时候，幻想的伴侣也能够满足内心的依恋需求。
至于现实中的恋爱，不过就是嘴上说说，等到真正要花精力的时候就显得力不从心了。
2.爱情观决定了恋爱行为
心理学家认为，人们对于爱情的信念可以大致分为两种：
宿命型：相信爱情是命中注定的，期待遇到生命中“对的人”，感觉对了，人才对。
成长型：认为世界不存在唯一“对的人”，关系是需要经营和成长的，感觉可以慢慢培养。
休斯顿大学的研究也发现了关于两种信念与爱情的关系：[2]
对于宿命信念的人来说，最初的满意度能够显著预测恋爱长度；而对成长信念的人来说，最初的满意度跟恋爱长度关系不大。
而如果你是一个持“成长信念”的人，那最初的感觉跟一段关系能维持多久关系不大，平平淡淡的关系也值得维持一生。
现代影视小说中为我们展示的大都是宿命型的爱情：始于一见钟情、终于梦幻婚礼；甜蜜爱情根本不是靠经营，而是靠运气。
这也很容易使我们苛刻地去追求那个唯一对的人：
初见面时，一看颜值不够，立刻拒绝；
好不容易开始了解一个人，一件小事看不顺，就下定论：三观不合，拜拜……
很多母胎单身的朋友会一边说：“日子太苦了，好想找个人嫁了算了。”
同时一边说：“可是根本找不到合适的人啊，太难了。”
这时候的爱情，被想象为万灵药，也成了寻不到的宝贝。
研究也发现，一个人的依恋风格会影响我们对单身和恋爱的选择。
心理学家巴塞洛缪（Bartholomew）提出，一个人的依恋模式主要由两个命题来决定：
1.我值不值得被爱？（自我价值认同）
2.别人值不值得信任？（他人价值认同）
这两个问题的答案，决定了你是哪种依恋类型。
焦虑型依恋个体也是容易进入恋爱关系的一群人，他们往往有“单身恐惧”，十分渴望亲密关系。但是在爱情中会过度依赖对方，常常患得患失，怀疑“ta不爱我”、“ta不在乎我”，也因此不容易维持一段高质量关系。[4][5]
而最不愿意进入恋爱关系的，是回避型依恋和恐惧型依恋的人，因为他们的“他人价值认同”很低，说白了就是觉得别人不可信任。[3]
这很可能与他们成长经历有关，也许目睹了父母之间失败的感情，也许自己的爱和需要在父母那里得不到满足，使得他们觉得“别人都不可靠，靠自己最安全”。
因此，对他们来说，与其恋爱，不如单身更安全。
还有一些心理学家发现，长期单身跟基因存在某些关系。
北京大学的研究团队对我国579名汉族人的5-HT1A基因进行检测，结果发现HT1A基因上带有CC基因型的人中有50.4%的人正在恋爱中，而带有CG或GG基因型的人中，仅有39%的人在恋爱中。[6]
所以你大概也看出来了，影响我们恋爱的就是这个G基因。
更多的研究也发现携带G基因的个体在与他人亲密时，会觉得更不自在，这使得约会对他们来说更困难。
她丝毫不会觉得，对方是不是另有企图。
恋爱行为更大一部分还是由后天决定的，我们自己也完全可以拾起主动权，在一段真实的亲密关系中成长。
02
想摆脱嘴上说说的恋爱模式
需要做什么准备？
1.调整不切实际的想象
如果你很想要进入一段关系，却从来没有成功过。那么或许你第一要做的，是更新你对爱情的认识。
首先需要认清一个事实，电视剧里的爱情，往往距离现实十万八千里（尤其是颜值，现实中哪有这么多帅哥啊……）
少女曾介绍过一个研究，心理学家发现，个人品质会影响我们对颜值的判断，我们会倾向于认为随和的、负责任的、有才智的人颜值更高，不论他们客观颜值如何。[7]
看到这有朋友可能会说：“少女你开玩笑吧，我都单身这么多年了，怎么不会独处呢？这是我最擅长的事情。”
这还真不一定。
不一定每一个单身的人，都具备高的独处能力，也不是每一个单身的人，都能享受单身。
很多幻想恋爱，却迟迟不肯尝试的朋友，其实并不享受单身，只不过是换一种方式“恋爱”，用一种更加虚无的方式来填满自己的情感空虚。
研究发现，恐惧单身往往会造成更大的恋爱危机，也更难在今后的恋爱中有好的关系体验。[5]
因此，让自己具备单身能力，是进入恋爱的关键准备。
即使是什么也不干，仅仅是一个人呆着，内心充盈的世界就能够使自己获得陪伴和慰藉。
如果你是这样的状态的话，那么你的单身状态是十分健康的，有一天你遇到爱情时，也会更加从容不迫。
3.爱情不能光靠等
最后，也是最重要的一点：把动力化为行动。
毕竟爱情不是等来的，很多朋友总是宅在家里看剧，幻想一段美好的爱情，然而现实中已经几个月没出门社交了。
当“宅”转变成“行动”时，爱情才能有机会萌芽。
多参加一些社交活动，让自己有机会多方面地了解一个人。
说不定，某一个已经认识好久却一直觉得不可能的人，会成为未来幸福的同路人。
“你不需要追求一个完美的灵魂伴侣，你追求一段包容的、有成长性的爱情，那个对的人自然会追着和你跑。”
世界和我爱着你
-TheEnd-
References/少女参考的文献资料：
[1]McCutcheon,L.E.(2002).Areparasocialrelationshipstylesreflectedinlovestyles.CurrentResearchinSocialPsychology,7(6),82-94.
[2]Knee,C.R.(1998).Implicittheoriesofrelationships:Assessmentandpredictionofromanticrelationshipinitiation,coping,andlongevity.JournalofPersonalityandSocialPsychology,74(2),360.
[3]Bookwala,J.(2003).Being“singleandunattached”:Theroleofadultattachmentstyles1.JournalofAppliedSocialPsychology,33(8),1564-1570.
[4]Mikulincer,M.,&Shaver,P.R.(2016).AttachmentinAdulthood:Structure,Dynamics,andChange(2nded.).NewYork:TheGuildfordPress.
[5]Spielmann,S.S.,MacDonald,G.,Maxwell,J.A.,Joel,S.,Peragine,D.,Muise,A.,&Impett,E.A.(2013).Settlingforlessoutoffearofbeingsingle.Journalofpersonalityandsocialpsychology,105(6),1049.
[6]Liu,J.,Gong,P.,&Zhou,X.(2014).Theassociationbetweenromanticrelationshipstatusand5-HT1Ageneinyoungadults.Scientificreports,4,srep07049.
[7]周青霞.(2012).面部表情对面孔吸引力的影响.(Doctoraldissertation,首都师范大学).