随着社会的进步和发展，人们对身体的养护越来越重视，除了从食补下手，养生茶也逐渐成为人们养生的其中一个方式，那么养生茶怎么搭配才最好呢感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。
1.双花祛痘茶
双花祛痘茶的主要材料是金银花和胎菊，最佳比例是6克金银花+8朵胎菊，冲泡前清洗干净，然后放入玻璃杯中倒入开水冲泡，等待10分钟即可饮用，主要作用是清热解毒和祛痘。
2.调经解郁茶
调经解郁茶的主要材料是玫瑰花和月季花，按照1：1的比例即可，比如5朵玫瑰花就要搭配5朵月季花，冲泡前用清水洗干净放入容器，倒入沸水冲泡，主要作用是调节内分泌，疏肝解郁。
3.美容嫩肤茶
美容嫩肤茶的主要材料由玫瑰花、红枣、枸杞子组成，最合适的比例是5朵玫瑰花+3颗红枣+10粒枸杞，洗干净放入玻璃杯，用80度的热水冲泡，主要的功效特点就是美容养颜。
4.杞菊明目茶
杞菊明目茶的主要材料是杭白菊和枸杞子，作为养身茶饮用的最佳比例是3克杭白菊+5克枸杞子，清水洗净后放入杯中，倒入适量煮沸的开水，主要的功效是疏散风热、清肝明目
5.滋阴养颜茶
滋阴养颜茶的材料在家中不太常见，需要同时用到菊花、枸杞子、西洋参，三种材料按照1:1:1的比例洗净后放入杯中，倒入煮沸的开水进行冲泡，长期饮用对女性的身体较好。
6.橘皮甘草茶
橘皮甘草茶主要使用的材料是橘皮和炙甘草，橘皮用手撕成条状，与炙甘草一同洗净后放入杯中，用煮沸的冲泡代替茶饮料，能起到理气和胃，缓解不适症状的作用。
7.橘皮大枣茶
橘皮大枣茶的主要材料是橘皮和红枣，冲泡的步骤相对复杂，将橘皮切成丝，红枣放入锅中炒香，两者一起放入杯中先倒入沸水，盖上盖子闷泡10分钟之后才能饮用，能起到理气和中的作用。
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