2.亲密关系不应该是零和博弈。零和，意思是博弈中参与者的利益总和是零，也就是说有一方得到收益，就一定有另一方受到损失。在零和博弈中，双方都希望自己能够获取最大收益，并阻止对方获得任何收益。在婚姻当中，如果双方都像谈判桌上的对手，总是想着怎么让自己的利益最大化，那么结果一定是会产生很多不满和埋怨，最终两个人都不好过。因为在一段亲密关系中，两个人的幸福是彼此联系的。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。
二、亲密关系为何走向破裂
1.爱情毒药：背叛。不只是身体出轨、对伴侣不忠，才叫背叛，很多人根本没有意识到自己已经背叛了婚姻。婚姻关系，本质上是一种契约关系，两个人约定好要互相信赖、互相尊敬、互相照料、互相保护，任何威胁到契约的事情，都是背叛。婚恋关系中最常见的10种背叛方式，分别是不完全承诺、精神出轨、说谎、反伴侣同盟、缺席或冷漠、性欲减退、轻视、不公、自私、违背诺言。另外，通过暴力手段对受害人进行身体或情感上的虐待，是最糟糕的背叛方式。在婚恋关系遭受了虐待，一定要寻求帮助，结束这段关系，而不是试图去改善它。
二、提升婚恋幸福度的方法
1.提升情绪协调能力。具备情绪协调能力的伴侣，能够深层次地相互理解，并且能把理解用亲切的方式相互表达出来，这时真正的亲密就从中产生了。情绪协调的四个步骤：第一步，将你的感受说出来。使用“聚焦”技巧，利用自己的身体反应找到和真实情绪相匹配的词语。第二步，提出开放式问题，鼓励谈话继续进行下去。第三步，加深你们的联系。用自己的话复述伴侣的话，表示出你对他的想法感同身受，鼓励伴侣进一步敞开心扉。最后一步是表达你的热情和同情。当伴侣情绪不好的时候，你要让他感觉到，你始终坚定地站在他这边。
2.养成在滑动门时刻面向伴侣的习惯。“背向伴侣”的情况经常发生，因为有时候伴侣的请求很不起眼，你可能都没有意识到他在寻求关心和帮助。这些请求虽然小，却也会带来滑动门时刻。背向伴侣会让对方深受伤害，失去安全感，不再向你寻求情感支持与帮助。在滑动门时刻没能做出正确的反应，是可以修复的。具体方法包括表达赞同、表达爱意、表达理解、做出承诺、承担责任等等。
4.提高性生活满意度。不同的人有不同的性欲激发点。如果伴侣双方不能自在地谈论性欲，他们很可能根本不了解对方的性欲激发点，当然也就无法满足彼此的需要。大多数伴侣追求的并不只是充满激情的性生活，他们同样需要亲密无间的感情，而且想和同一个人共享这两种愉悦。想要提高性生活的满意度，伴侣之间应该尽量缩短距离，常常相互拥抱、爱抚，做出亲昵的举动。
最后，如果男生不是真的特别强，或者你的伴侣对性特别渴求的话。70%的女生没有通过啪来获得，而是其他方式。采自海蒂性学报告。通常来说，男生用性来获得被任感，而女生得到任感才会付出性。所以说，为什么女生要求情趣，浪漫啥的。但是，结果男女追求都是一样的嘛。无非快感。