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.搭讪焦虑，害怕拒绝
“搭讪恐惧”描述陌沟恐惧。恐惧乎，，阻碍启社交绊脚石。
，谓“搭讪焦虑”害怕拒绝。
王宁搬久，梯遇漂亮。令，九楼，斜。
段，早晚班遇梯。梯挤，免挤按键，按楼层。王宁热帮助；，漂亮曾帮助。
，王宁，，，单。单王宁识冲。
王宁较，擅陌沟。愁龄异沟。：“拒绝尴尬啊！”。王宁迟迟迈交流步。
周末，王宁抱箱，赶忙冲，：“箱沉啊，帮抱吧！”欣。，王宁借跟识，担误帮忙另图，弃。
流逝，王宁，始终敢搭讪。，王宁帅，弃搭讪念。
曾研究，搭讪焦虑深研究。该研究，搭讪恐惧五八，恐惧异搭讪，害怕遭批判，吸引……
背质——担搭讪拒绝。
概率角，搭讪%功率。搭讪败恐惧，注搭讪败，产搭讪焦虑。
搭讪败恐惧，严影响，搭讪唯唯诺诺，低搭讪功概率。败，反侵蚀，社交越越悲观。
渐渐，脑“搭讪焦虑”思维。，“搭讪焦虑”避社交，另设服掉搭讪焦虑。
，搭讪焦虑怕，怕搭讪焦虑。旦贴“搭讪焦虑”标签，搭讪，注服搭讪焦虑，专注搭讪。
，错误，搭讪功提服搭讪恐惧。，搭讪搭讪焦虑割裂，严顺序程，错误社交缺憾。
搭讪阻碍，致搭讪欲彻底压制。
，服搭讪焦虑键，剔除“服搭讪焦虑搭讪功”错误思维。错误思维社交拖延、退缩、畏首畏尾。
管，社交喜欢；底怀揣“搭讪焦虑”，显。针状况，帮。
（）。
遇搭讪，管，式启搭讪。近刚刚搬，熟悉，某具找，请求帮忙指。
非非合，双忽略掉“搭讪。扫“搭讪焦虑”顾虑，防备。基础，步。
步，根据，（）恰赞扬。：“谢谢，善良！”：“麻烦，耐。”
赞沟，终止，借，深交谈。段交谈，该亮：“吧，识，朋吗？”
，紧跟索取微号；，礼貌随置即。
（）共题切。
沟，找共题，沟愉。搭讪。
陌景，共注。餐馆遇搭讪，餐馆菜品装潢共注；交站遇搭讪，交频率站共注……
共题，题。
角，拓宽交际圈，完艺术沙龙，各兴趣交流搭讪。合，极近兴趣，共题，合搭讪容易深。
搭讪焦虑苦恼，服搭讪焦虑，搭讪功提。，搭讪焦虑搭讪，勇敢搭讪服搭讪焦虑办。，，搭讪功，朋；即败晃，搭讪拒绝尴尬。
.害怕领导，怎办
害怕领导，极单独办室害怕。
，尽切办避免领导碰、沟。共合遇领导，躲，尽量避免领导封闭空，办室、梯。领导沟，“”，减领导共室。
罗悦害怕，害怕领导。
始，领导脾暴躁缘故，换份，害怕领导“骨”。管领导脾坏、严厉否，领导，害怕。
，罗悦领导慌、底足。严甚脸红、跳、索。
，罗悦领导思，导致排耽误。领导：“初怎？”罗悦细细语句：“怕您忙。”领导：“忙，怕？”
，罗悦害怕领导，领导躲，尽量避免单独沟。段，晋升，罗悦握；调整必须领导沟，，犹豫。
罗悦称“权威恐惧症”，具症状，恐惧固。恐惧具管权批评权，校、领导。
，领导恐惧；领导恐惧导致产避。谓权威恐惧症。
权威恐惧症形，固社交习惯极深渊源。传统沟哲，拥管权批评权，属权威，“怒威”，属存敬畏。
，属司敬畏，领导令排丝苟执。“顺”核传统沟思维，导致校怕，害怕领导。
仔细区，权威恐惧症恐惧，领导，领导份、及权独。妨尝试脑领导办室，换摊；领导装革履，换摊板装扮。
板害怕吗？答案显否。，社化类，导致社，恐惧。
除客观，观评价合，导致权威恐惧症产。
职，领导，低评价，疏浅、足、，领导显卑微。细细语、谨慎，观含含糊糊、，怕该，该。
权威恐惧症负影响，显易。领导害怕，严阻碍领导沟。极传达影响，影响终质量效率，阻碍反馈形流。
领导角，领导拘谨属，领导。领导胆怕，足肩负；另商，沟技巧略显足。
领导留印，职吗？
避免权威恐惧症影响职业涯展，帮惧怕领导。
（）“扒掉”领导装。
某程，领导装革履办室，征。“扒掉”领导装，离办室，份“降低”。
，，服掉领导恐惧。绘画功底，，尝试画幅领导漫画，领导画穿宽松夏装、摇蒲扇卖瓜瓜农。
绘画功底，简单修图软件，领导“”普普清。
需注，完。帮服权威恐惧症，羞辱领导。办室，误侮辱领导。黑暗职亏。
（）增领导。
，权威恐惧症领导产避，避领导“圣化”“妖魔化”，步强化权威恐惧。
害怕领导，仅该避领导，反倒触领导，领导。触、仔细，领导糗，注“”。
帮破化领导形，越越领导蔼。
，虽领导社，完必害怕。职沟极，沟，领导。
.聚，怕房资
统计，.%患聚恐惧症，且例断扩。
害怕聚似乎。，聚逐渐味：“，拿香奈耶！”“吗？虎，据谈朋，婚！”，聚摆阔炫富竞技。
司领娜，北京，整，、朋聚饭、聊聊。
刚刚毕业，娜非喜欢聚。聚充组织角。，始抵触聚。娜，聚，炫富摆阔，劲显摆，娜，显摆聚味。
聚餐，各购历，引济件较纷纷聊；剩济件般旁尴尬，该聊。
避免尴尬，低玩。氛围冷，玩尽兴，兴阑珊、欢散。
细，聚互攀左右聚严。龄段社拼，收差距始逐渐，社低。
拥财富、拥社，免洋洋，、朋，优越抑制。
，聚互攀合严？
释需管..提“律”。律，拥社。社历基础，彼强。社越，越。
聚恰巧足件，近庭背景，乎育历，希展压。聚互攀形。
攀伤，攀，收较低、混般免产落差。
绩优异艺，众视线焦。，轮流转，初鲜夺奇，初默默闻突司、财，低显。
即某收，互攀仍旧影响彼。攀谁服谁，互，劲，反击；二，形谐、暗争锋形。
聚，影响氛围圈形。，浑聚逐渐划圈，划标准收社。划标准强味，泛泛交，收围坐。彼痛痒题，防止冷，必须努维持状态。
聚怎恐惧？
管聚终，避免，社交，必害怕聚，甚逃避聚。调整，适化。
咨询示，聚互攀容易产卑落，盲攀增压。，首调整态。另，该“债”量，增必负担。，假松，压释。
列式调节。
（）尽纵较，减盲横较。
较纵较横较。纵较指较，找展化，步态鼓励，建希系，帮助树坚。
（）增强，负攀“”。
既指济，指修养，双提增强，构建强，攀。
聚怕，怕该怎参聚。
.拯救宅
韩档综艺节《危险》火，称“史静综艺”，节组请五宅嘉宾。
五宅嘉宾，社交恐惧症。普遍喜欢独，节组排偏偏五宅栋房。腼腆、孤僻五演静，尴尬综艺秀。
均社交恐惧症五嘉宾节录制初，躲避社交趣举。
哥床视，屋紧，二哥瞬屋，赶忙退。嘉宾碰，静短促束。
哥二哥莫妙厨房遇，视句。避免尴尬，二哥竟翻空空冰箱。二钟交谈，双尴尬介绍完空静。久，弟厨房，坐桌，，喝咖啡，傻……
宅。社交焦虑，社交需求，渴社交。，渴社交，宅，社交逐渐退化。
宅，渴群，需拯救，渴拯救。
村春树：“哪喜欢孤独，喜欢罢。”句恰揭示宅避社交——宁孤独愿社交。
宅释“”“害羞”。，宅社交焦虑虽包含“”“害羞”，简单。
宅喜欢独，独获量。脑社交反馈强，，求社交，烦恼。属朋圈，朋圈，众迥异。
宅属，除，宅付熟悉环境，严困倾，强烈社交欲。渴社交，担社交获负反馈。，社交纠“社交”。，熟。宅害羞属。
，属害羞属共构宅社交焦虑。背深层——低尊。
低尊强烈达欲，负反馈极敏；避免获负反馈，努控制达欲。
专业角，谓“社交焦虑症”疾病，网调侃，官未证，，必“社交焦虑症”担忧。虽影响业、业甚婚恋，引诸恶、呕吐、抖、眩晕系列反，“社交焦虑症”。
“社交焦虑症”患容易专注，耐计划，瞻顾凭冲，显规律、严谨、。靠，华创造。较“孤僻”。
副宅，恐惧社交焦虑，害羞苦恼。，试转思维，害羞坏，恰恰赏赐，喜欢独，拥杰潜质，缺乏，社交勇。
帮社交，群焦虑。
（）参集户。
宅，剔除“社交焦虑”“集”“室”。选择参集质户，越野跑、露营、登、跑。
朗。
（）参兴趣交流。
兴趣交流环节，享验悟。众言形式，“社交焦虑症”患具挑，服“社交焦虑症”效。
宅，合群焦虑，孤僻差，怎社交。
.服害羞
害羞共——容易脸红。仅陌众容易脸红，即熟悉坐，羞涩脸红。，征，甚；玩深深焦虑。
刘翔宇虽“糙爷”，私底非腼腆害羞。
系错坐饭，轮流菜，菜单传刘翔宇跟突停。翻翻该哪，催：“喜欢！”刘翔宇坏，怕喜欢。
，钟素食刘翔宇喜欢菜蒜蓉兰，菜拿台；菜品，刘翔宇兴趣，菜谱翻翻哪。
朋犹豫决鼓励：“系，喜欢，味，管！”刘翔宇鼓勇蒜蓉兰，旁朋哈哈：“硬菜！菜纠半，哈哈哈……”
朋，桌，刘翔宇尴尬坏，脸红脖。朋状夸，刘翔宇恼羞怒，站离饭馆。
社交，害羞擅达。固达及，。害羞怕言嘲、批评。
害羞，预设招负反馈，反馈。，招负反馈缘故，脑产根深蒂固防备识。
研究证，害羞。研究，科曾志愿脑扫描，志愿研究。
研究，科，称-羟胺化质，传递素，影响类焦虑、沮丧精状态。志愿析，科，容易羞涩脑-羟胺基短，。
羞涩敏形，养。卡恩曾批童二跟踪调查。二，找批具羞涩倾童。，卡恩找，区显，初羞怯倾，约服掉羞怯，剩二则依旧害羞。
卡恩服掉羞怯，深研究，育式、社环境及遇，够产影响，服羞怯。
，忽视，传统化“羞耻化”，化熏陶，，尤，普遍具严害羞。品，量篇幅描绘“羞涩”，养产干预。针，传统化“耻辱”育，干预养。
今社，病态“羞耻化”，显展产系列影响。职，达，极。职依旧羞涩、退怯，仅职，，迟迟适职。，准备服害羞良：
（）充支持。
害羞，负反馈焦虑。，完负反馈反馈。害羞，妨请支持，周充反馈。
（）奇潜识。
言羞涩，妨言反复暗示：“思！！”件允，妨，积极暗示效强。
服害羞，充堪尴尬，耐，勇。艰程，收获付。
.纳，纳
影《》耿浩离婚依深妻，郝义帮婚姻破灭阴影，“猎艳旅”。
旅途，耿浩，始终妻；渴阴影，。阴影，勇敢、纳阴影。
影揭露悖论：纳，阴影。
完纳罕，纳，盯足，提苛刻求，即优秀，仍旧够。
，态，尤系近，盯，、苛求、耐。
“领导欠缺，虽司领导层，够霸，领导般强号召。”
“题，较，该怎领导沟，题。”
“够，虽啥毛病，潇洒。怪今单，。”
……
离题：“缺陷。”抑郁、焦虑。
，纳较低评价。评价低制订化标准，旦达标准，产挫败，选择逃避，甚产攻击。
糟糕，持续纳，步扰乱思维，陷冥思苦。识产否负评价及消极。
扰乱思维，导致越越脆弱，越越敏。管，管终局，注，件负影响，件败败，导致败归咎。
负影响注，低评价呼，终论：始，，搞砸吧！
思维旦产，冥“反刍”，渐渐，低评价脑越越稳固。越越，陷深层焦虑抑郁，稍慎患精类疾病。
“足赤，完。”谁完？完，终缺陷挂嘴，怎服、？
纳，历展示程。展足，怎，？
纳，纳。纳层，，；，趋稳。，纳，优劣、坏挑选，纳坏稳固。
纳，帮。
（）况。
味化标准，必产挫败。，妨况，。横较普遍标准，况普遍标准浮，帮建。
（）忆缺陷。
缺陷，养、轨迹挥极，，缺陷，独二。忆缺陷，：思维逻辑强，选择史类专业；专业培养怀，质。
帮缺陷。
谁完，苛刻。帝扇，扇窗；闭苦苦纠缠，倒窗欣窗景。
.线交流吗
资深网，互联网依赖，线线吗？答案否：线朗、线孤独。
设计妍网络社交达，管哪台，帮朋，初始玩，玩微，包括贴吧、微博、豆瓣、乎，跃社交台。
网，妍网戏称“江湖百晓”。热网帮网答各各提，识极广，历史、哲艺术、育八卦侃侃谈。且语言趣幽默，思维非跃，妙语连珠。交帮朋，且，网越越。
妍跟网谓判若。线，貌庸，善言辞，跟沟。甚交流，言语、反迟缓。且，私社交、孤僻“宅”。
妍早例，越越朝展。虚拟台社交，帮扩交际圈，降低孤独。，虚拟台越跃，孤独越强烈。
根据媒，，独居%；，%选择独居。，均“密”量.，%称够谈朋；，均“密”量.，%称谈朋。，化互联网。
互联网仅仅孤独，丧密系孤独。
，社交媒幻，况注。注压双，，，完，强迫必；另占据，社交媒吸引朋。
虚拟社交毕竟暂，落脚；社交网络，则降低社交。
专示，虚拟互联网社交，制造幻：沟似乎松，须付陪伴；迅速建密系，“黑”除。，依赖、、语虚拟社交交际退化，终导致社交障碍，甚闭症题产。
社交，极复杂程，值研究“”，包括察言观、聆言、婉转达技巧。社交技巧达息，论收，需费量践。沉迷互联网社交台，显践。，社交收息息，影响。
，需建社交。帮。
（）提社交质量，量。
纽约社，孤独低质量社交造，虽似群，泛泛交式社交缓孤独。反，虽独居、，仍量社交获足。
且，随龄增，社交质量求，越越超越量求。，论线社交线社交，办提质量——义谈，交密朋，朋圈式“赞交”。
（）线。
研究，线互例越，越容易孤独；线互例越低，孤独则越强。
线互频繁孤独，线互线社交彼独，研究强调：该频繁线互，忽视线社交。确社交式线社交转化线社交，，网识线，球，网络组建线兴趣组。，网络孤独。
技术，技术诞。愿合社交网络，线。
.需冒充，吸引
陌讷讷言，羡慕论合谈。嘴巴甜、讨，逼侃侃谈；虽强忍酸涩，努演泼，依旧牵强。
，例。言寡语朋，突合宜泼朗；毫幽默，冒句煞景冷；清讨论范畴，硬插言……，仅提升魅交涉，反。
搞推销，、腼腆伙司跑业务，待紧，：“，必拘谨。”倒杯。伙，拘谨肯客户留影响，反假。，刻哈腰赶紧端杯喝，呛。咳嗽挺尴尬，圆：“挺喝，呵呵！”弄，该。
，秘杨姐，递呈份件，伙跃尴尬氛，：“您福啊！司，羡慕啊！”注誉，禁皱眉，敷衍句：“吧！”伙错，赶紧弥补：“您非漂亮。”奇怪，：“？”越描越黑，伙题，：“抱歉，议，改聊。”
完必装副“社交达”，擅社交固优势，尝？据调查显示，领域功，占例。且，%功，坦、盖茨、巴菲、村春树拥典型型。
，磨练够注集，习惯深思考。拥拨迷雾清质，且脑严密思维逻辑。虽达，旦达针血、语。鲜观、深析、缜密思维仅惊艳座，领域具优势。浮躁，稀品质，误害羞，达。
《欢颂》，邱莹莹急达，遇弄清状况溜嘴，陷窘境，害。，静敛雎讨喜欢。
独创类，，卓越创造。丰富，伟艺术、哲社交“低”。超强执，愿夸乱坠，喜欢私底精益求精。，，足。
，拙达，适合领导，适合默默执。非，恰恰善、容易属建威。，尊需求，略思考，提价值建议。，管团队套段。
化腾典型型功。“板云舌吐莲，。”腾讯副裁林璟骅，演讲形容板。确，化腾质静、敛、沉稳，即预言球即历革，激、夸演。
化腾曾示：“喜欢社交，喜欢酬。”网易财刊载《化腾：“敌”偶》：
腾讯管化腾“哥”，极脾、低调敛，步计划。创业伙伴，今腾讯展，团队稳，互联网业。腾讯集管传统，、朋系级、铁纪律。乱，化腾评价“诸葛亮”，谦恭，“坐办室胸怀”。
固魅，未必优势。俱优势，红，需冒充，吸引。
.强迫交流，治愈社交恐惧症吗
社交恐惧症，建议：“群，交流。”“强迫沟。”“尝试搭讪。”建议强迫交流治愈焦虑恐惧症。吗？
社交恐惧症患，治愈社交恐惧症，朋建议强迫参。
静舒缓，火爆，持续。厌恶热闹、恐惧社交煎熬。
虽参，充足准备，朋断油。，嘈杂迟迟散，消耗掉怜勇。热闹群显孤独冷清，倍煎熬，束，尽“逃离”。
：“逼迫合，煎熬，累！”
社交恐惧症患，强迫参强社交，困。，众误区，义社交恐惧症绝简单惧怕，。
社交恐惧症严题，社交件极痛苦。社交必必寒暄，形巨压。，社交恐惧症患识产防御制，促社交恐惧症患逃避社交。
除，防御制单恐惧，渐渐扩展形式。，害怕沟视，逐渐展视线扫，脸红慌，招呼恐慌。
患社交恐惧症患，社功严影响。曾社交恐惧症患，甚敢穿坐卫，苦苦辗转午，始终敢迈步，终熬班……
，社交恐惧症患痛苦精，沟非。强迫交流，针社交恐惧症状，探究析制，效。
社交恐惧症患，该强迫沟，逼强扮演角，停止系列疲乏、厌倦深深抵触。跟，跟沟需求，社交量。
承，社交需求，职业需求需求，需求需求。跃社交，嫌弃际系简单木讷愚蠢、；，需惯积极社交，肤浅功。
患恐惧症，完必强迫低效社交，痛苦，害怕社交。需足社交需求即，基础钟独留充足，社交独互影响。
社交帮助患社交恐惧症。
（）挑选合适社交环境。
社交恐惧症患喜欢喧嚣环境，跟谈、聊深题，静、、营养氛围（型讨论组、店、图馆、型饭局）社交，存干扰，制造良深交流氛围，社交恐惧症患挥思考深优势。
（）挑选合适社交标。
社交恐惧症患社交深广，件，味社交模式质量量。社交群识，找“”深交。谓“”社交恐惧症，交流沟式近。
社交恐惧症患，社交千错误社交社交广，耗社交欲精。需保存，耐寻找深沟，，足社交欲。
连深社交找，该弃社交、归独，切忌败社交侵害质量独。
类诚，，脑，。拒绝，强迫喜欢、愿，况糟糕。该弃低效社交，，静享独。