其实，养老保险是包括了城乡居民养老保险、企业职工基本养老保险和机关事业单位职工基本养老保险三大类的。
城乡居民养老保险的计算公式是这样：
机关事业单位职工的养老金计算公式是这样：
我们重点讲一下企业退休职工的基本养老金计算公式，是下面这样：
缴费年限包括实际缴费年限和视同缴费年限，并不是仅仅实施养老保险缴费以后的年限。而且缴费年限是具体到月的，每一个月都可以转化为0.0833年。
本人的平均缴费指数，通俗理解就是本人的平均缴费档次，一般在0.6~3之间。由于现在很多人的缴费档次选择的是60%档次，但是早些年由于社平工资较低，缴费档次也较高。所以，我们假设平均缴费指数为0.8。
根据以上两种情况，可以算出缴费年限，40年可以领取36%的养老金计发基数。
山东省去年的养老金计发基数是7468元（菏泽和省直企业标准是7069元和7682元，但未来会逐步统一的），预计今年会增长4%达到7767元。2024年的养老金计发基数预计会在年底公布，届时才会进行养老金重算并补发差额。
不过我们直接以7767元估算，基础养老金为2796元左右。
第二，个人账户养老金部分。养老保险个人账户现在都是按照缴费基数的8%每月记入，每年还会计算利息。但是由于记账利率复杂而且之前的历史背景复杂，就不探讨其形成的规则了。
个人账户积累一般是从1996年1月开始计算的，青岛市是1994年10月，省直单位为1995年1月。
个人一般可以通过社保网站或APP查到自己的账户余额。根据暖心的经验估计，平均缴费指数0.8、40年工龄，个人账户余额估计能有10万元左右。
40年工龄，一般都是男性60岁退休了，因此计发月数是139个月。经计算，个人账户养老金预计是719元。
过渡性养老金实际上主要是针对建立个人账户以前的缴费年限和视同缴费年限，因缺少个人账户积累而设立的一种补偿制度。
平均缴费指数0.8，山东省过渡性系数是1.3%，因此可以领取11.44%的养老金计发基数。
养老金计发基数按照7767元计算，结果为889元。
以上三部分养老金相加，待遇大约是4404元左右。
除了以上的每月基本养老金以外，像青岛等一些地方还会有开放城市补贴等地方性补贴，这属于地方待遇了，全省目前还不统一。全省统一的基本养老金以外的待遇就是每年10月份发放的冬季取暖补贴，每人每年1700元。