对你而言，烹饪中最具挑战性的事是什么？
接下来的主要身份会是创作者还是经营者？
虽然我很想当一个纯粹的创作者，但创作者想要尽心尽力创作的前提是有经济基础以及懂你的一群人，那怎样才能让你创作出来的东西变得被懂？就得从受众的角度去看待一些事情。一直在探索和精进，同时不断和身上容易将简单事物复杂化的强迫性重复抗争，努力从“怕错”的陷阱中走出来，不论创作者还是经营者，都需要试错的勇气。
成为一名优秀的厨师，你觉得不可或缺的三项特质是什么？
首先一定是感知力，对食材、对工具、对饮食文化的敏锐感知；其次是持续力，不仅是在高强度的重复中持续下来，还有创作的持续；最后是真情实意，因为烹饪与人有着强烈的黏性，你必须热爱人、热爱生活，不仅是把它当一份工一个活儿。
马伯骞
演员/歌手/策展人
影视代表作品：《偷偷藏不住》、《斗破苍弩》、《此处禁止恋爱》
音乐代表作品：《SoWhat》、《雌雄大盗》、《playitcool》
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？
差不多是25岁的时候，那是一个坎儿。25岁以后，就发现自己想很多事情都和原来不一样了，我也不知道为什么。以前会觉得自己是很喜欢表达的一个人，讲很多天马行空的话，现在不用讲那么多了，“沉默是金”是有道理的。而且以前怕别人误解，现在发现其实很多人没有误解你，只是你自己觉得而已。所以很多事情不用讲，懂的都懂，一个眼神就知道了。
怎么面对emo时刻？
我虽然是悲观主义者，但我不丧。我还是开心的，或者说是peace，平静。因为你开心了就一定会难过，现在有多开心，等一会儿就有多难过，所以，平静。我现在就是不要对一件事情期待太高，也不要期待太低，在你的理解范围里做一个最坏的打算，然后一切都会好起来的。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义”的事吗？
你希望在哪些方面更有进步？又希望在哪些方面保留一些天真？
也没有哪些特别具体的，我就是觉得，什么年龄就做什么样的事情、有什么样的感悟，有些东西，让它自然地发生。
墨韵
读大三时，你以惊人的手速演绎了古筝版的《千本樱》，在网络上一夕爆红，至今更创下超过5000万的播放量。年少成名，对你带来了什么影响或改变吗？
当时视频一下传播开，还上了新闻，有一点影响我的日常生活，因为我其实比较社恐，所以后来大概有半年我暂停更新，就是想远离；而且那时我正准备出国读研，突然爆火反而让我想要沉下心来完成三次元世界的事情。后来决定做职业博主，难免有人说，你当时要是抓住机会，马上签公司，或者顺着热度做下去，可能发展得更好。但我觉得即使那时我做了这样的决定，现在也会回过头来想：“我学的专业是不是白费了？”人生道路就是这样，我认为做任何选择都不能头脑一热就决定，要有一个比较清晰、实际的想法。
无论拍摄视频还是表演，你都鲜少以真容示人，为什么呢？
练琴、弹琴、拍摄视频至今，你是否有过“倦怠期”？如果有，你如何去面对？
对你来说，哪些特质是促使你将兴趣发展成一生事业的关键？
从兴趣到成为代表性的古筝UP主，哪一个时刻让你最有成就感？
用一句话形容自己，你会说？
佛系I人，在线打碟。
绵羊料理
是什么契机，让你踏上了博主之路？
当美食博主是很偶然的事。我喜欢美食，准确地说是喜欢吃美食，所以希望能把在餐厅吃到的美味复刻出来，因为有编导功底所以就把复刻过程拍成了视频，因为是B站用户所以把视频上传到了B站。很偶然也很幸运，第一期视频就登上了B站的首页。
一开始也尝试过不同的内容定位吗？是如何确定现在的内容方向的？
你觉得做自媒体最重要的是什么？你平时是怎么获取灵感的？
孟羽童
毕业于浙江大学2017级外语学院
世界青年发展峰会理事
前五百强董事长秘书
“不当赶路人，要做冒险家！”
你获取信息的主要方式是什么？面对互联网上各种新鲜的梗，你有信息焦虑吗？
社交媒体，我可是互联网5G冲浪王者！我最近很喜欢听播客，我觉得它是特别好的获取信息的方式，因为它很“轻”，洗澡化妆的时候、通勤的时候都可以听，蛮有启发的。相比容貌和身材焦虑，我确实更容易有信息焦虑，可能从小就刷网络习惯了，如果大家有一个梗我不知道，或者有热播的电影我还没看，我就会觉得“怎么回事？我脱节了？”
最新掌握的一个技能是？渐行渐远的一个技能是？
对兴趣爱好，你是广撒网，还是深耕某个领域？
我对有些东西会三分钟热度，对有些会长期坚持。比如我之前想学滑雪，就只学了一些单板的技能，但没有很深入地去钻研。但比如跳舞，我从4岁坚持到现在了，我还一直喜欢K-POP，从初中开始就很喜欢少女时代。
会有emo的时候，但是不算太多。哪怕特别烦躁的时候，半个小时，一个小时就会自动调节好，我也不知道为什么很神奇，可能是因为我忘性比较大，当我想到一件开心的事，很快就能把前面不愉快的事情忘掉。另外我还喜欢多见朋友、去大自然探寻天地之间的灵气，这些都能让我很快摆脱emo。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意思”的事吗？
我还挺要强的，我希望可以达到自己认可的能力水平，无论作为视频创作者的能力，还是和留学有关的专业能力……我希望能在这些我感兴趣的领域里有所建树。同时我希望自己能更有耐心一点，能踏实地钻研好一件事情。希望自己可以一直保持对生活保持热爱吧，不丧失和天地产生连接的那种灵气。
不当赶路人，要做冒险家。如果把世界当成一个游戏，我给自己的角色定位就是冒险家，我不希望自己为了外界的目光和别人的期待就去做什么事、完成什么目标，希望自己是有自驱力的，按照自己的想法去升级打怪、打副本，然后享受自己一步步实践和探索整个世界拼图的过程，哪怕我知道是有危险的，也愿意去尝试。
饶灏
4岁半就开始学习钢琴，在这条漫长的学琴之路上，你有过想放弃的时刻吗？又是怎么去克服这些挫折的？
进肖邦钢琴比赛决赛那天，我的名字被搜了800多万次，让我一下子感受到了压力，尤其最后只有我一个中国人，那是压力最大的时候；此外还有很多质疑的声音，可以说是被“网暴”了一下，打开私信常常收到一些不太好的话，质疑我的能力或人身攻击。当时我才十几岁，第一次经历这样的事情，不知道如何去调适，虽然还在比赛中，但感觉自己几乎处于随时会垮掉的状态。后来老师看出来了，就在决赛弹协奏曲的前一天突然跟我说，今天不用练太多，出去吃个饭放松一下，让我心思重新回到了自己身上，提醒自己“我为什么来到这里”，不能忘记初心；并且当时还是有很多人支持我，所以就告诉自己，要带着这些力量走下去。
现在巡演比较忙，但我每天还是至少练6个小时的琴，一天可能睡四五个小时，所以我现在看起来又老又沧桑（笑）。我练琴一定会放杯奶茶或放个吃的在琴上，练emo了就啃两口，然后就练得下去了。
在你的职业领域，你觉得自己和前辈们相比，有什么始终不变，又有什么和他们不同？
我觉得他们最重要的一个特质，就是真的很纯粹，真的是为艺术去奉献，不会觉得要防备别人；看到有很多优秀的后辈，他们反而会觉得心安，因为有人来传承这门艺术，所以他们非常爱才。而这点也影响了我，让我希望能把这件事情做得更好，我希望能结合新时代发展的空间，认真努力去传承老一辈艺术家所坚守的使命，把古典音乐继续传承下去。至于不同的地方，我也是00后，所以还是想让自己的生活丰富起来，不太会一整天都宅在钢琴上，除了钢琴，还是会用很多事情来填满我的生活。
有没有具体的哪一个时刻，你觉得自己长大了？小时候，你有没有做过什么“显得”自己长大了的事情？
除了各种类型的古典音乐（譬如交响曲，歌剧，室内乐等等）,我还听很多K-POP，小时候还会悄悄躲在被子里面追综艺，现在特别喜欢ITZY（韩国女子组合），近期最大的梦想就是去看她们的演唱会（笑）。我也很喜欢唱R&B，陶喆、J.Sheon这些我也听，其实听这些有时会带给我启发，因为每种音乐都有它不同的特质，它要表达的一个艺术形象或情感背景，提炼出来，我都可以用得上。
释延霈
自幼习武，15岁经过层层选拔进入少林寺，师承嵩山少林寺方丈上永下信大和尚，成为嵩山少林第三十四代武僧，多次出访世界各国进行文化交流及演出。
你带着功夫文化之美，至今已走遍全球20多个国家。每一次当你遇见新的朋友，你会怎么向他们介绍自己？
我是少林寺第三十四代武僧，相信大家都看过有关少林寺的电影，包括十三棍僧救唐王的故事，也源于嵩山少林寺。实际上它不只是功夫的传承地，也是禅宗祖庭，因为我们是“以武入禅”，主要通过习武的方式传承少林文化，同时也讲究“禅武合一”。除了习武的弟子以外，还有出家师傅，他们是修禅，以禅的方式传承少林文化。以前有一些非洲学员来学功夫，体格非常壮，一开始会觉得我们没什么力量，但让他们感受我们打拳的发力方式，他们就非常惊讶，用很夸张的表情跟我说：“有点痛！”其实挺幽默的。
少林功夫类型丰富，能否向我们简单介绍你最喜欢的一套招式或拳法？
我最喜欢“少林太祖长拳”，它有一个很传奇的背景，相传宋太祖赵匡胤打江山时就是用的这套拳法。至于它动作上就是大开大合、刚柔并济、很有张力，同时也是富含实战价值的。
自幼学习少林功夫至今，你觉得最具挑战性的地方是什么？
“嵩山少林第三十四代武僧”，这个身份让你和同龄人相比有什么不一样？你会怎么看待这件事？
其实没什么差别，我也是个年轻人，也喜欢一些很潮的东西。少林武僧对我来说是一个身份，因为这个身份我内心会有一份责任感，我跟同龄人接触的时候，想通过自己去影响他们，让他们更了解少林功夫，像是做自媒体。有时候他们也会问我一些问题，比方说：“少林寺有没有超市？”“可以收快递吗？”“选拔会考验头型吗？”蛮搞笑的，实际上我就是一个在寺里学功夫的普通年轻人。
作为新一代少林武僧，你觉得自己和前辈们相比，有什么始终不变，又有什么和他们不同？
没变的就是少林功夫一直是非物质文化遗产，前辈们都在传承，这是我们一样的地方；至于不一样，就是我可能会用更符合新时代、更潮流的方式去传播它，像我拍了很多武术的视频，很多人看到会在弹幕肯定我说“中国文化就需要这样的人去传播”“希望更多人看到我们中国武术的魅力”等等，看到这些我会很感动，也更有动力。
谭婷
出生于大凉山的一个贫困家庭，8岁时因医疗事故导致失聪，重庆师范大学毕业后三战法考，最终于2020年通过，成为中国首位通过司法考试的听障人士。
当初是什么契机，让你下定决心成为一名律师？
三战司法考试，你有没有过想要放弃的时刻？是什么样的信念支撑着你继续下去？
我印象深刻的是，有一位聋人因为父母催婚，嫁给了一个健听人（听力正常的人），婚后她经常遭到家暴，甚至连续两次在她怀孕的时候被打流产。她想离婚，最后找到了我，一边流着泪一边和我说，看得我很揪心，幸好在我们的帮助下，她成功诉讼离婚，脱离了苦海。后来我发布了主题为《遇到父母逼婚可以拒绝吗？》的手语普法视频，有些人觉得，这还用说吗？但对聋人群体来说，却不一定清楚。
其实有父母在的时候，我都觉得自己是一个孩子，哪怕妈妈病情恶化，身上插了五根管子，她也会让我不要管她，早点睡觉。但处理完妈妈的后事，回到重庆上班，我习惯性地想给妈妈发消息报平安时，我才发现，我已经是没有父母的“孩子”了。
你的故事鼓舞了许多人，对于那些和你有相似境遇的人，你有什么鼓励的话想对他们说？
我想说，这个世界真的很美，一个人听力方面有障碍，并不代表就是“残废人”，虽有残缺，但不会因此而废。这种残缺，只不过让我们接收信息和输出信息的方式与健听人不同。所以，不要因为自己听力方面有障碍而给自己的人生设限，聋人除了听，什么都能做。
如果可以和过去的自己对话，你会想告诉自己什么？
感谢你在无数的质疑中，依然选择了用知识改变自己的命运。
用一句话形容自己，你会说什么？
做自己的小太阳，无须借助谁的光。
文淇
青年演员，现就读于中央戏剧学院，于2017年凭借电影《嘉年华》获得第54届金马奖最佳女主角提名，同时凭借电影《血观音》获得第54届金马奖最佳女配角，2023年5月首部自导自演短片《她问》入围上海国际电影节金爵奖短片竞赛单元。
很多瞬间我都会想起自己以前的样子。在我很小的时候，我身边的人说你要珍惜现在这个状态，你很快乐、很天真、很无忧无虑。现在变成了我会跟比我小的孩子说这件事，所以我觉得这很微妙，然后觉得，自己好像长大了。
会有一些这样的时候，但不太多，因为我是一个天生乐观的人。而且我不光会把事情往好处想，有时候我会为一件事情焦虑一秒，但马上就忘掉了，这个事情对我来说就不算什么了。所以我觉得我蛮适合干任何事情，挺容易去处理我的心态。
你会做别人眼中“没意义”，但你觉得“有意义“的事吗？
魏书钧
最新掌握的一个技能是？
我会开始主动地收拾自己的房间了，能从收纳东西的过程中体会到快乐，这对原来的我来说不太常见。这就像是你内心的外部映射，如果你把你所处的环境整理得井井有条，好像心就能更静一点、更定一点。
“丧”没用，还是加油工作，积极乐观地工作吧。如果不开心，就跟别人聊天，看看大家有什么心得、最近看了什么书、明白了什么道理。
进步就是进步本身。我希望我能一直天真、简单一点，或者说不要太复杂，现在还在学习和修行的过程中。
策划：时尚芭莎编辑部/摄影：Edwin/妆发：杜忆柔(柏林护士、罗成、魏书钧）、MQ_yoyo（陈鹏、孟羽童、杨英格）、Tina（陈哲远）、MQ_yoyo（GALA、Ming、何同学）、高杰（马伯骞）、王亚飞（文淇化妆）、刘雪亮（文淇发型）、妆发师linki（易梦玲）/撰文：张凡/造型：Yashukuo87/统筹：匡安安/艺人统筹：雪丹/制片：613shan3/执行：吉恺/美术/mia、桉（一颗葡萄工作室）/助理：郑雨铖、陈曦/服装助理：昊岚、小北、罗思、小岳、coci