网友“雷霸”也对这些“养生知识”持怀疑态度，他说：“这些养生知识，动不动就说某种日常小习惯会使人得癌症，听起来就很荒谬，很多也都是没有足够科学依据的。我一般都不怎么信这些东西。”
◆网帖分析
医生告诉你“真相”
●例一：热柠檬水救你一辈子？
柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像进行化疗一样的可怕影响。比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。但更令人吃惊的是：用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，它不影响健康的细胞。
●例二：饭后喝凉水会得癌症？
饭后喝凉水后，凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。固态油脂在酸的作用，变成小碎块，比固体食物更易于被肠道吸收，并附着在肠子的内壁。很快形成脂肪，导致癌的生成。所以餐后要喝热饮。
医生说法：这种说法是没有科学根据的。水是由氢氧两种元素组成的，里面并没有可以致癌的物质。此外，一般的凉水大约在10多度左右，经过口腔、食道等器官的加温，进入到胃里的温度已慢慢与人体的温度相同。但一些人在饭后喝凉水可能会造成胃部的不适，所以尽量就不要在饭后喝凉水。
●例三：喝酒脸红是中毒症状？
喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质，脸红是中毒的症状，这样的人喝酒比其他人患食道癌的概率多16到28倍。麻烦亲们自己保重，也别强人所难。朋友要体谅，不要拼酒量。以前的酒还是粮食做的，现在的酒基本上是水和化学物质勾兑的。亲们，你们喝的不是酒，喝的是化学物质。喝下去伤肝又伤肾。
医生说法：每一个人的体内都有解酒物质，只是量多还是量少、解酒速度快还是慢的区别，有的人经常喝酒，体内解酒物质就会慢慢增多，这也是为什么酒量差的人长期喝酒酒量就会变好的缘故。至于脸红，这只是血管扩展，是酒精的刺激作用所致，有的人对酒精比较敏感，就容易脸红，有的人不敏感，脸就不会红。“脸红是中毒的症状”这种说法并不科学。
●例四：吃饭有正确顺序之分？
你知道吃饭的正确顺序是什么吗？对甜饮料说不，吃饭时先吃新鲜水果，然后上一小碗清淡的开胃汤，再吃蔬菜类菜肴，然后上主食，最后上鱼肉类菜肴，此时可以饮少许酒。吃饭用的正确顺序，才是正确的。