2、；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！9、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。10、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。11、善服药者，不如善保养。12、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。13、寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道；散步经济效果好，每天保证一小时；头天饮食超过量，清淡控制第二天；较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康！14、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。15、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。16、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦
3、。17、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。18、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。19、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。20、中老年人亚健康，影响寿命身体伤。顺应时辰来做息，按时起卧正点饭。不开夜车心胸宽，平易近人无思烦。科学饮食讲医道，锻炼运动有微汗。吃喝追求有营养，七八成饱最健康。愿你有个好身体，一生活到一百一！21、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。22、要活好，心别小；善制怒，寿无数。23、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。24、最好的医生是自己，最好的运动是步
4、行。25、身勤则强，逸则病。26、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。27、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。28、声色者败德之具，思虑者残生之本。29、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。30、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。31、势顺则强，气顺则舒。32、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。33、智者养生也，必须四时而调寒暑。34、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。35、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。36、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工
5、作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。37、寒从脚下起，病从口中入。38、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。39、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。40、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！41、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。42、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。43、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。44
6、、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。45、体欲常劳，食欲常少。46、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。47、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。48、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。49、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。50、莫吃空心茶，少食中夜饭。51、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。愿快乐安康！52、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。53、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜