【某老人昏厥在厕所被紧急送医，诊断脑出血】
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每当看到这类突发脑出血的新闻，都非常好奇，为何脑血管如此脆弱？脑出血是怎么发生的？脑出血来临前，身体有“预警信号”吗？
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什么是脑出血
脑出血俗称“脑溢血”，是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集。
该病好发于40-70岁的人群，多数有高血压病史，其次患有脑动脉瘤，脑动脉硬化等疾病，在过劳、用力、激动等易使血压突然升高的因素作用下，脑血管易破裂而导致出血。
脑出血是我国人民群众生命安全的一大威胁，具有发病率高、致残率高、死亡率高及经济负担高、后期康复护理困难等特点。
02
脑出血的5个“预警”信号
在发生脑出血的患者中，有一半的患者身体是会发出“预警”信号的。
1、头痛
头痛在脑溢血早期十分常见。起初头痛常发生于出血一侧的头部，当颅内压增高时，疼痛可蔓延至整个头部。如果出血灶较小，疼痛感不会很强烈，患者可能会自觉头晕。
有高血压病史的老年患者，要重视日常生活中出现的头晕头痛症状，不要错过最佳治疗时机。
2、呕吐
出血灶周围1~2小时内往往会产生明显的水肿，使颅内压增高，刺激呕吐信号的产生。
这种呕吐或为喷射性，即可以在没有任何腹部不适时突然发生，也可能只是有些许恶心。若高血压患者出现呕吐应及时就医。
3、视物模糊
高血压患者需要定期检查眼底，以便及时发现病变并尽早处理。
4、一侧肢体麻木
基底核区的壳核出血，会导致身体一侧麻木，或出现面部、胳膊、手指的麻木。
5、嗜睡
这主要是因为脑溢血的血肿压迫，使大脑的兴奋不能正常传递，觉醒状态不能维持，于是患者就会陷入昏睡状态，甚至昏迷。
在这种状态下，如果正在开车或在路上行走，十分容易出车祸或摔倒，在外伤的作用下还会进一步加重病情。
03
预防脑出血，做好这几点
1、控三高
一定要将血压、血脂和血糖控制在理想范围内，三高患者需要遵医嘱规律服药，避免不吃或漏服药物。
2、择饮食
平常饮食上宜清淡，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，配适量的瘦肉、蛋、鱼、豆制品等优质蛋白；少吃动物内脏、油炸食物、腌制食物等。
3、戒烟酒
长期吸烟可使血管脆性增加，脑出血风险增大。酗酒还可引起血压增高、凝血机制改变、脑血流加速而促发脑出血。
4、保持乐观情绪
避免精神紧张或情绪过于激动，保持乐观情绪，以避免血压升高，从而减少脑出血发病几率。
5、劳逸结合
超负荷工作可诱发脑出血，应合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
6、防便秘
保持大便畅通，避免过度用劲排大便（用力排便，腹压升高，血压和颅内压均升高，可导致血管破裂引发脑出血），老年人便秘很多，很多悲剧就发生在厕所内。
本文经由老百姓大药房
执业药师，主管药师赵娟审核
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