耗损男人“阳气”的几个行为,烟酒竟然未上榜,排名第一的是谁

但如果持续熬夜,会让身体多个器官受累,熬夜频率高,除了肝脏、心脏、大脑不同程度功能降低,还会阳气流失,有的人抵抗力下降,内分泌失调,也和熬夜有关,其影响广泛,要把错误行为改掉。

2、错误饮食

但如果总是暴饮暴食,摄入刺激性大,对身体有伤害的食物,除了消化系统负担加重,还会某些指标不正常,有的人饮食不当阳气也会流失。需要去纠正不良饮食行为,否则会病从口入。

3、久坐不动

运动可以让阳气及时补充,如果持续一点运动量都没有,或者锻炼方法不正确,都会带来负面影响,有的人因此阳气流失,最后阳气不足带来健康问题。

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答:男人阳气不足,可以多吃点高营养,高蛋白的食物。多吃大虾、瘦肉、排骨、鱼或者是每天喝一喝...

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