减肥茶的功效与作用喝什么茶减肥效果最好减肥茶瘦身原理自制减肥茶家居百科

第1阶段:这一个阶段比较简单,即晚餐后我们要严格控制自己在12小时内禁止进食。

第2阶段:这个阶段的主要做法是同样晚餐后禁止进食12小时,同时增加生姜红茶的饮用量。对于早餐和午餐的要求在此阶段较高,下面我们来安排一下此阶段的饮食计划:

早餐:少量水果(建议苹果)+生姜红茶2杯内

午餐:应该在午餐前后的15-30分钟各饮一杯生姜红茶,有效为身体祛除寒气,促进新陈代谢,加快脂肪的消耗。

晚餐:此阶段的晚餐计划相对宽松,在不暴饮暴食的情况下,随便吃什么,注意7分饱原则。

11点:饮用1杯生姜红茶

午餐:同早餐一样

16点:饮用2杯生姜红茶

晚餐:同早餐一样

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

2.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖

原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。

3.吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖

原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

4.普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

瘦身茶,从医学原理,即是具有排毒养颜等成效的茶叶的总和。用来消瘦身胖的茶剂。其处方各有不相同,多少加有恰当的中草药,据称有削减脂肪、削减胆固醇、祛除疲惫等作用。深受广阔瘦身者的喜欢。喝瘦身茶瘦身已成为当今年代的一种时髦。

瘦身原理

茶中含有的芳香族化合物能够溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。

瘦身茶通过了功用学和毒理学试验证明,可推进脂肪代谢,保持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经按捺型等瘦身商品损坏饮食规则,下降人体机能,而诱发其它疾病的缺陷。

适应人群

1.吃减肥药无作用的人群;

2.不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;

3.需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;

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