嚼烟和其他形式的无烟烟草比您想象的更有危害且更易上瘾。
嚼烟和其他无烟烟草产品通常被宣传为比香烟更安全。这是因为其与肺癌无关。但这些产品并非无害。
无烟烟草产品包括咀嚼、吸吮或嗅闻的烟草，而不是吸食的烟草。造成烟草成瘾的化学物质称为尼古丁，可通过口腔或鼻腔组织吸收。有时会吞下尼古丁。
无烟烟草产品有多种类型。其中包括嚼烟、干鼻烟、湿鼻烟和可溶解烟草。
嚼烟会以下列形式销售：
嚼烟可能有香味，使用时需将其放置在脸颊和牙龈之间。吸烟者吐出或咽下积聚在口腔中的唾液。嚼烟也称为咀嚼烟草、口含烟或嘴烟。
鼻烟是磨细的烟草，可能是干的，也可能是湿的。鼻烟有罐装的，也有袋装的。鼻烟中可能会添加香料。将一撮鼻烟沿着牙龈线放置在唇后或牙龈与脸颊之间。使用鼻烟也被称为“沾烟”。干鼻烟可用鼻子吸。
瑞典口含烟是一种湿润的鼻烟，最早起于瑞典和挪威。有散装和袋装两种。瑞典口含烟经过巴氏杀菌，即产品制造商在高温下对其进行短暂加热。这一过程旨在杀死会产生致癌化学物质的细菌。一些证据表明，口含烟使用者患口腔癌、心脏病、卒中、肺癌和其他肺部疾病的风险并不像香烟使用者那么高。
可溶解烟草制品是一种粉末状烟草，通常被压制成片状、棒状或条状。有些含有甜味剂或调味品，看起来可能像糖果。压制好的烟草可咀嚼或含在嘴里，直到溶解。这类制品与用于帮助人们戒烟的尼古丁含片不同。
无烟烟草产品使人们接触到有害化学物质的可能性比吸香烟要小。但这并不意味着这些产品可以安全地替代香烟。
无烟烟草含有尼古丁，可导致上瘾。它还含有数十种可致癌的化学物质。
与无烟烟草有关的健康问题包括：
产品制造商可能会暗示无烟烟草有助于戒烟。但这尚未得到证实。由于存在健康风险，无烟烟草制品并不是戒烟的好方法。
如果您是嚼烟或其他形式无烟烟草的使用者，可以获得戒烟帮助。医疗护理团队可以帮助您制定戒烟计划。
旨在帮助人们戒烟的资源也可以帮助您戒掉无烟烟草。研究表明，以下疗法有效：
在美国，您可以拨打国家癌症研究所的戒烟热线：877-44U-QUIT（877-448-7848）。也可以拨打800-QUIT-NOW（800-784-8669），查找所在州的戒烟热线。如果居住在美国境外，可以查看世界卫生组织提供的各国免费戒烟热线列表。
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