秋冬时节，气温下降，很容易导致肺部疾病的情况出现。导致咳嗽多痰、感冒等支气管炎的情况。肺连接喉咙与鼻子，对于身体的健康至关重要，一旦得不到及时的帮助的话，从而就会导致肺部疾病的情况出现。日常养肺，需先做好保暖的措施。
2、肺怕雾
很多人都有同样的疑问，为何大多数的女性不吸烟，却还是患有肺癌，其中的因素只要与烟雾有关，肺怕雾，其中就包括：二手烟、空气污染、汽车尾气、鞭炮、废气、油烟等情况，欧弟是会导致肺部的损伤，从而加重肺部疾病的风险。长期的出于烟雾的环境下，很容易导致体内的基因发生突变，从而增加其患癌的风险率。
3、肺怕懒
懒癌症可以说是席卷了全中国了，不管是“葛优躺、碧瑶坐”等，普遍的就是能有多懒就有多懒。生命在于运动，反之的话，长期的出于懒惰的情况下，很容易导致肺进入到“浅呼吸”中，使得上肺泡出于工作中，下中肺泡出现沉睡阶段，尤其导致肺叶的得不到滋养，导致老话，加重肺系统损伤，导致肺部疾病的情况出现。
【食1物——秋梨】
进入到秋冬时节，可以说是呼吸道疾病的高发期，秋燥伤肺，导致肺肺气虚，并且对机体产生不良的刺激性情况在其中。而秋季可以说是润肺的黄金时节段，其中秋梨就是秋冬时节必备的食材。秋梨的营养价值非常的高，其中含有丰富的维生素以及纤维素在其中，对于支气管炎具有很好的清洁版和修复的效果，从而排肺毒，清肠道，起到通便利水，排毒润肺的作用，对于口干舌燥、咳嗽多痰得到养肺滋阴的效果。
【饮2水】
1、蜂蜜冲水
蜂蜜味道甜，其营养价值却很高，具有润肺止咳的效果在其中。对于肺气虚、吸烟者来说，饮用蜂蜜水，从而将体内的肺毒、垃圾进行有效的排出，起到防癌抗癌的作用，对于治疗支气管炎以及肺结核具有很好的疗效。
2、丁香叶桂花茶
古人常说“桂为百药之长”，桂花具有较好的温补作用，可提升阳气，对于脾胃虚寒的朋友来说，用桂花泡水喝再好不过。中医认为，桂花有很好的药用价值。想要更好发挥桂花的养肺作用，可将桂花和丁香叶搭配制成丁香叶桂花茶，此方出自《医林纂要》。
【按三处】
1、太渊穴
2、鱼际穴
鱼际穴是强肺养生的主要穴位之一，属于手太阴肺经的原穴，按揉或拍打此穴位，从而可以使得肺经体表经水导入体内，排泄体内的肺经之气，起到很好的清肺毒、润肺燥的爱哦过，对于支气管炎、肺炎等具有明显的疗效。
3、迎香穴
迎香穴位于鼻翼的两侧，食指按揉进行左右刺激，直到感觉到热感为止，具有很好的清肺燥、疏散风热、滋阴润燥的作用在其中，从而有效的预防肺部的疾病，增加其肺活量，有利于将肺部毒素进行排除，起到很好的清肺润肺，使得肺部更健康！