现如今，吸烟喝酒已成为了人们在社交场合的“润滑剂”对部分人群来说还有缓解工作及生活的压力，烟酒便成为他们生活中不可或缺的一部分，殊不知喜好烟酒的生活习惯已经严重危害了人体健康，成为多种疾病重要发病因素。那么对于以上说法，两两相较，权衡利弊，在随着人们物质生活水平的提高，注重养生与健康的人越来越多的今天，我们一起来看看吸烟喝酒对身体到底有着怎样的影响，我们为什么要戒烟限酒呢？
长期吸烟对人们健康的影响。
首当其冲的肺部：香烟中的有害物质直接通过肺部吸收，对神经系统发生作用，引起多种呼吸道疾病，最常见的如：慢性支气管炎、肺气肿、哮喘以及其他呼吸道感染的发病风险。近年来，肺癌的发生率呈上升趋势，其中防护减少肺癌发生几率的第一条就是“戒烟”！
不得不防的“二手烟”：研究证明二手烟被确定为A类致癌物质，与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和化学物质浓度更高，尤其是对敏感人群，如：老年人、妇女儿童、孕妇等危害严重。
少抽一点为健康！不良的生活习惯与发病因素有着密切的关系，正确全面的认识香烟对身体的危害，降低或消除吸烟而引发的致病因素，加强自控能力，才能自觉抵制香烟的诱惑，做到自我戒烟，同时劝导他人戒烟。
大量饮酒对人体器官的危害。
深受其害的肝脏：众所周知，肝脏是人体的“解毒大使”过量饮酒会破坏肝细胞，致使肝脏解毒功能下降，而酒中的酒精所产生的热量会转换为脂肪，久而久之造成脂肪肝，形成酒精性肝硬化。如不节制饮酒，不及时治疗，最终会导致严重的后果就是肝癌。
根据权威组织推荐，成年健康男性每天饮用酒的酒精量不超过20克，相当于普通度数的白酒60毫升左右，啤酒500毫升左右，红酒100毫升，女性则应该更少。同时应该注意，不喝高度数的酒，更不能多种酒混杂饮用，空腹、睡前、感冒或情绪激动时远离白酒，以免损害心血管、肝脏等脏器功能，肥胖者、体弱的老年人，儿童、孕妇等特殊人群应禁忌喝酒。