“吸烟有害健康”作为一个标语早已尽人皆知，然而身边吸烟的却依然大有人在，那我们真正了解吸烟的危害和吸烟后身体的变化吗？
吸烟对心脑血管有哪些危害
2.吸烟可导致血栓形成。吸烟可导致血小板激活并促进其黏附聚集形成血栓；另外，吸烟还可以使粥样硬化的斑块变得不稳定，很容易脱落变成栓子，栓塞远端血管。
3.吸烟可导致血管痉挛、收缩。吸烟的烟雾中有一种叫去甲烟碱的物质，能够使血管痉挛、收缩。长期反复的痉挛和收缩会导致机体反复处于缺血状态，而且血管弹性越来越差，管腔变窄。有研究表明，吸烟者冠状动脉痉挛风险较不吸烟者增加2.41倍。
由此可见，吸烟可以造成血管的狭窄、闭塞，还会导致血栓形成。这对心血管而言，后果即为心绞痛甚至心肌梗死；对脑血管来说，后果则为短暂性脑缺血发作甚至脑卒中。
心脑血管放了支架了就不用担心吸烟带来的风险了吗
很多人以为血管放了支架就万事大吉，永远不会再发生堵塞了。其实这是非常错误的想法。支架内还是有可能发生再狭窄的。
支架是在血管狭窄或闭塞的位置置入支撑物，以达到支撑狭窄或闭塞段血管，减少血管弹性回缩并完成血管再塑形，达到保持血管内血流通畅的目的。支架内再狭窄是动脉支架置入术后最严重的并发症之一，研究表明，它的发生可能跟血管壁的弹性回缩、粥样硬化斑块脱垂、支架刺激内膜过度增生、支架内新生动脉粥样硬化等有关。因此，它的发生发展涉及很多危险因素。
二手烟也有危害吗
我们本人不吸烟，家里、单位或者其他公共场所有人吸烟，处于二手烟的环境对身体有没有危害呢？
答案是肯定的。
二手烟的烟雾里同样含有多种有毒有害化学物质，甚至有研究表明，二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，致癌和有毒化学物质的浓度反而更高。即便是短暂的接触，也会导致健康人上呼吸道损伤，同时也会损伤血管内膜，增加血液黏稠度，增加心脑血管疾病发作的危险。所以，世界卫生组织把世界无烟日设在每年的5月31日，是因为次日是国际儿童节，希望下一代可以免受烟草危害，避免儿童暴露在二手烟雾中。
电子烟是不是就是安全的
现在越来越多的人开始吸电子烟，认为吸电子烟既能解决自己的烟瘾，又避免了烟草对身体带来的伤害。事实真的是这样的吗？让我们来了解一下电子烟吧。
电子烟也称“电子尼古丁传送系统”，使用时由电池提供能量加热雾化器，使电子烟烟液雾化后被人体吸入。而电子烟烟液的主要成分仍然为尼古丁、有机溶剂及其他添加剂，因此吸电子烟同样会对身体造成伤害，对心脑血管的损害跟吸卷烟是一样的。同时，由于电子烟的雾化器一般由线圈和灯芯材料构成，通常含有铜、银、锌、锡、镍铬合金、铬铝合金或其他金属材料。研究发现电子烟金属组件经过反复加热和冷却循环，会有金属成分渗入电子液体中。因此，电子烟气溶胶里还检出了一些重金属元素和甲醛、乙醛等有害成分。所以，电子烟并不是能替代卷烟而对身体无害的佳品，千万不能不把电子烟当烟，更不能拿电子烟作为戒烟的神器！
戒烟对心脑血管的益处
研究发现，戒烟可使血白细胞计数下降，血小板聚集率下降，血纤维蛋白原浓度下降，血高密度脂蛋白水平增加，使动脉弹性改善。
戒烟2个月，血压和心率开始下降；戒烟6个月，心血管疾病各危险参数值降低，动脉僵硬度改善；戒烟1年，冠心病发病风险降低50％。戒烟1年后卒中再发危险降低20％，戒烟5年后卒中再发危险降到与不吸烟者相同。
由此可见，吸烟对心脑血管的伤害很严重，而戒烟对我们的心脑血管则有显而易见的益处。因此，行动起来吧，远离烟草，为了我们和我们的下一代。