水果店报告6篇名目第1篇暑假水果店兼职社会实践报告第2篇社会实践报告水果店第3篇水果店实习报告范文第4篇寒假水果店社会实践报告第5篇水果店打工实践报告第6篇寒假水果店实践报告
【第1篇】暑假水果店兼职社会实践报告
一年一度的暑假又来临了，暑假是高校生进行社会实践的最佳时期，许多同学选择做兼职。高校生做兼职，目的无非两种，一是自己赚钱，为家里减轻负担；二是通过实践，积累阅历，丰富阅历。我是属于两者兼备的那一种。通过伴侣介绍，我在一家水果店打工。通过一个月的实践，感想良多。
本以为在水果店工作，只是收收钱、找零钱就可以了，其实没那么简洁。一大早开店，把旧货拿下来，换上新货，或者减价平卖。忙完后就开头卖东西了。人淡的时候，比如中午没什么人逛街，也不能好好休息一下，要把凌乱的水果摆放好、卖少了的水果要添上、要整理一下水果，比如把坏掉的剪掉、由于天气比较热，要准时给水果喷一下水、还要随时留意哪种水果卖得不好，然后准时向老板反映，适当降价……一成天下来，整个人像虚脱了一样。
要经营好一家水果店，真的不简单。我觉得重要的因素有四点：位置、进货、店面、服务态度。
位置。选择开店的位置，对于一个水果店而言，至关重要。一般都是在人流比较多的地方。我发觉在医院四周有许多水果专卖店，而且规模较大，主要经营进口水果；而在居民小区四周，也是水果店集中的地方。像我在打工的水果店选在市场，这里每天都有许多人来买菜，人来人往，生意特殊红火。
进货。现在水果生意利润很薄，毛利大约20％。假如阅历不足，进的水果损耗较大，很可能一分钱都赚不到。各种水果当中，苹果、橙子等一般水果的利润较薄，而芒果、葡萄、桃子等时令水果就较有赚头。进货的时候，特殊要留意品种搭配，一般的水果大约要进70％，时令水果进30％。现在是暑假，大热天，西瓜，尤其是冰冻过的西瓜，是人们解渴的最佳选择，特受人们的青睐。所以，进货时，西瓜就要多进一点。进货时特殊考验进货者的眼光。在进芦柑时，只靠品尝是没什么用的，识货的人能看出芦柑水分足不足，甜不甜，里面的核多不多；而香蕉则是靠观看外表了，主要是看其外表有没有压伤。进货的时候，掌些窍门就是赚钱的关键。这是我们老板告知我的秘诀。
店面。店面的布置、水果的摆设是一家店的形象，所以特别讲究。对于这一方面，我们老板娘就特别有一套，让我佩服得五体投地。她把不同档次的水果分开，高档一点的，例如把提子、樱桃摆在一起，一般的例如苹果、梨、香蕉摆在一起，她还搞了个特价区。她把每一样水果都摆放得很整齐，很有层次感，而且颜色也搭配得特别合适，让人觉得特舒适，似乎那不是水果，而是一件艺术品。这吸引了许多顾客，我想，这也是这里生意红火的首要缘由吧。
一间小小的水果店也需要这么高的要求，更不用说其他行业了。经过一个月的实践，我真的学会了许多东西。见识了许多人，也见识了许多事情，让我感受很深，可以说给我的人生上了一次很深刻的课，也转变了我对许多事情的看法。我想我知道自己以后的路应当怎样走了。我想我以后要多些参与不同的社会实践，积累更多的阅历，为我以后的出路做好预备。
【第2篇】社会实践报告水果店
社会实践报告水果店
水果销售员社会实践报告
通过几天的实践，我发觉自己在说话和接待方面还有很大的欠缺，同样是买东西，老板在的时候买的价格就很高，而我则不行以买到很高的价格，通过自己的实践和观看我总结出以下几点：
第一、服务态度至关重要。
做为一个服务行业，顾客就是上帝，良好的服务态度是必需的，要想获得更多的利润就必需提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热忱周到，要尽可能满意客户的要求。
在服务这一个环节当中，我的总体表现自己认为还不错的。但是可能是由于没有这方面的经受吧，有点沉不住气，太过于意气用事了。有一次，一位顾客来我们店买水果，开了一箱又一箱的水果来看，经过了10多分钟的查看之后，最终打算要买5箱时，则问价格，由于她嫌我们开价比较贵，始终都在那里跟我们砍价，说我们的水果多么的不好什么之类的，而且还有许多不文明的用语，听到这里，我就开头极为的不满足了，然后就吼了句:你想要就要，不想要就走!最终她就走了。
在傍晚下班时，老板就批判我，说我今日的行为是不对的。他说：'目前职场很流行的一句话'细节打算成败，态度打算一切'，如何去服务好我们的顾客，是一件不仅除了老板要去思索的问题，对我们每一位服务人员来说，更应当去好好斟酌。我们工作的薪水来自哪里答案是：顾客。顾客是我们的衣食父母，顾客是上帝，一个企业、组织要生存进展，员工的劳动酬劳，都是来自顾客的消费和支持，我们还有什么理由不好好为我们的顾客服务呢'
其次、创新注入新活力。
创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。依据不同层次的消费者供应不同的商品。据老板介绍，今年店里面的许多水果都是去年所没有的，比如：百香果、火龙果等等。现在的生活水平提高了，消费水平有也会提高，所以今年去进了许多比较高级的水果(但说实话，水果还是那些跟往年一样的水果，唯一不过的就是在包装方面更显得有名贵)。今年跟去年最大的不同点，就是新世纪公司经过多次的沟通联系，最终得到了与本县各个政企单位的合作机会，公司与各个单位签署合同，然后印发了许多水果票，通过单位来发放到员工手中，从而员工可以带着水果票到新世纪公司所属的各个水果店里面去消费。虽然发放水果票这个点子并不是老板所想出来的，但是本店也受益了(我们店是在新世纪公司所属的新世纪综合市场里面)。向各个单位发放水果票这也是一种创新。
第三、诚恳是胜利的根本。
今年我们店的对联是，上联：您的光临是我最大的荣幸。下联：您的满足是我最大的愿望。横批：诚信为本。诚信对于经商来说无疑是生存的根本，假如没有诚信，倒闭是迟早的事情，诚信，我的理解是人对人的诚恳，真诚才能得到很好的信誉。我认为我们老板他就是这样的一个人，他为人稳重，待人诚恳，办事周到，所以他得到了很好的人缘，我认为这是开店胜利的重要一点。
第四、付出才有收获。
虽然店里的生意还不错，但它的背后是老板辛勤的劳动所获得的。我们老板几乎是每天凌晨两点钟起床，然后动身到隔壁荔浦县去进货，到早上7点多钟回来，就开头开店门，迎接第一批顾客(他们都是一些小商贩，我所兼职的店也是搞批发的)，然后就始终到晚上8点时才关门。刚开头不明白为什么老板要每天都去进货，而不是一次进许多，这样就不用那么辛苦了。后来才知道，每天去进货，那么店里所出售的水果就可以是最新奇的，比如像沙糖桔、芒果、大青枣之类的水果隔天就不怎么好吃了。
通过了一个月的实践使我增长了见识，也懂得了很多做人的道理，也使我更加清晰地熟悉到自己的不足和缺点，所以我要在今后的学习和生活中严格的要求自己，提高自己的素养，努力学好自己的专业学问技能，将来回报自己的父母，回报一切关怀自己的人。
寒假卖水果社会实践报告
寒假一转瞬就过去了，在这短短的一个多月里我体会到许多，感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的欢乐和光荣，深深明白现在的.幸福生活来之不易，应当好好珍惜。
各方面缘由，我家开了一水果档口，一年下来都是父母一手经营。由于我校放假较早，我本准备参与一些有关自己专业的社会实践，可看到父母劳碌的身影，我心想春节快到了，那时岂不更忙。我还是打算帮父母分担一些，做个售货员，在每天的人潮高峰期，父母忙不过来，我这个的二把手就有用武之地了。
由于上学的缘由，我不常常在家，对各种水果的价格不太熟识，但我这么个高校生，这样的小事当然难不倒我了。不一会儿，便对各种水果的价格了如指掌。通过几天的实践我发觉我和顾客还欠缺好的沟通，跟母亲相比，我就显的像个不懂事的孩子，大买卖都得让她来搞定。
我从这个小的买卖中去感受大买卖。许多高校生都想去搞自主创业、自主创新，但是真正能胜利的真的很少，认为缺乏阅历是失败的重要问题之一。十几天的实践，我丛中体会到一个企业，一个部门，或一间商店，要在社会中立足必需要有：
一、顾客
所谓买卖，就是有买有卖，没有顾客就无从谈买卖。而到我家水
果店买水果的，有很大部分是熟悉我妈的，不过也难怪，卖水果这么多年生意越做越大，熟客的关照是少不了的。所以说，做生意也要打稳基础，不要东搬一下西搬一下，就一个字“稳”。还有就是，顾客就是上帝这条不变的规律是谁都要遵守的。
二、城府
就很简洁的来说，我常常遇到这样的状况，我跟人家作自我介绍的时候，说是商学院高校生，喜爱开玩笑的人会说，你个奸商，找对地方了。也就是常常有人说的，无奸不商。开头我不懂，我卖水果就卖水果呗，实实在在，多少钱就多少钱。但是我错了，比如一个看上去似乎挺有钱的老板，开着奔驰小轿车匆忙忙忙过来买水果，苹果4块钱一斤，我还没开口，父亲就开口说5块钱一斤。有钱人就是有钱人，不说二话匆忙忙忙买了两箱苹果便离开。父亲回过头来跟我说，学着点小伙子，要学会看人叫价。假如是个看上去比较寒酸的，他要讲价也可以在肯定范围内允许。用不好听的话说这是奸诈，但是用个好听的说法就说是大才智，做生意需要这样的大才智。
三、信誉
这里所说信誉跟上面“城府”并不是冲突的部分。由于每个售货中介肯定会从中谋取利益，只是多少而言。这里说的信誉指的是让顾客不至于担忧可怕。像我家的这种经营买卖，顾客常常会担忧缺斤少两，我家的水果档是做长期买卖的，不像一些“走鬼”今日这卖明天那卖，所以要让顾客知道我们的信誉，不带有半点虚假，这样才能让更多的顾客做“回头客”，生意才会好。
四、辛苦
没有付出就没有收获。别以为卖水果是件轻松的事，走在大街上看那些水果档的人很闲适在卖水果，却不知其中的辛酸。每天父亲要5点多起床，在大寒冬的早晨去批发市场进货，赶在早上七点多的时候回来。每天母亲要一成天在那看着水果档，无论风吹日晒、雨雪暖寒，一年下来没几天假，我看着母亲那一天一天老去的脸孔，不知多盼望她回家多休息几天。一分辛苦一分收获，这个社会，要赚点钱也不是件简单的事。做生意要有能吃苦耐劳精神。
十几年的学子生活，将是我们把这么多年的所学运用到现实生活中，要创业，要进展，还得先从细小的生活开头学。社会的进展需要创新，而创新需要以旧的东西为基础，要做一名有创新的高校生必需先学会从生活中感知社会。这么多天的实践，我从中明白，我要创业让父母过上好的生活远离这种劳累，把这些天学到的东西牢牢记住，并写入我人生的信条。
这是一份社会实践报告，同时也是我社会实践的一点心得体会，盼望可以给小弟弟妹妹们一点启示。
【第3篇】水果店实习报告范文
水果店实习报告
一、实习地点
二、公司简介
三、实习内容
四、阅历总结
五、实习心得
一、实习地点：乐亭县富强街成智水果店。
二、公司简介：
富强街成智水果店是一个以大宗水果批发运输为主兼营零售的大型的水果超市，是经工商、卫生、劳动部门核准注册，是目前乐亭县内首家参加初高中学校后勤社会化改革的水果供应商。经过多年努力，店内专营国内、外干鲜果品及水果深加工制品，是在乐亭县区及周边地区具有主导地位的大型水果超市。
2023年8月份成智水果店成立了自己的配送中心，凭借新奇的店面设计陈设、严格的质量卫生管理、低廉的价格和优质、快捷周到的专业化、超市化经营服务的竞争优势实习目的：通过详细的实践工作来熬炼自己，熬炼自己的动手力量，人际交往力量，协调力量以及了解这个社会，为将来激烈的竞争积攒肯定的阅历。
三、实习内容：
回家后我并没有直接参与工作，假期里，天气特别热，每天都闷得人喘不过气来，我先是跟几个同学聚了聚，一起玩了几天。到了1月12日，经过与我爸爸妈妈的沟通协商以后，我打算在这个暑假去距我家很近的一个水果店打工，这个水果店以大宗水果批发运输为主兼营向周边居民零售，打算以后，我与我的一个同学一起进行了水果店的实习生活，包括了各种在市面上的价格，以及供货商们的价格质量等。
第一次体会到辛苦与劳累是什么味道，那天我睡得特殊香。在梦中，一个夜深人静的夜晚，人们都进入了梦乡。唯独水果店里的水果们在争吵。原来水果们在争，谁能当水果大王。西瓜穿着碧绿的条纹衫滚到了演讲台上。西瓜挺了挺大肚子说："看！我西瓜有着红色的瓤，黑色的瓜子。夏天假如中暑的话，吃一下我就没事了。假如放进冰箱再拿出来吃的话那就更爽了。小伴侣们见了我，都口水直流我为大家补充水分，请大家投我一票！'"就你？你会让小伴侣们个个变成小胖子的！'樱桃兄弟大声地说。樱桃兄弟像两颗颗红宝石，真美丽！樱桃兄弟骄傲地说："我又甜，又含有维生素c、花青素，花青素可是自然的阿司匹林。'樱桃兄弟还没有说完，就被胖胖的、月牙形的芒果挤下了台。芒果说："我有金黄色、光滑的皮细滑、香甜的果肉。那么迷人，小伴侣们见了我可都想咬一口。'
大家谁也不让谁，打了起来。一只青苹果说："你们大家都有自己的特长和短处，应当虚心一点，大家都可以当大王。'青苹果一说完，大家都惭愧地低下了头，再也不吵了。
在服务这一个环节当中，我的总体表现自己认为还不错的。但是可能是由于没有这方面的经受吧，有点沉不住气，太过于意气用事了。有一次，一位顾客来我们店买水果，开了一箱又一箱的水果来看，经过了10多分钟的查看之后，最终打算要买5箱时，则问价格，由于她嫌我们开价比较贵，始终都在那里跟我们砍价，说我们的水果多么的不好什么之类的，而且还有许多不文明的用语，听到这里，我就开头极为的不满足了，然后就吼了句:你想要就要，不想要就走！最终她就走了。
在傍晚下班时，老板就批判我，说我今日的行为是不对的。他说：'目前职场很流行的一句话'细节打算成败，态度打算一切'，如何去服务好我们的顾客，是一件不仅除了老板要去思索的问题，对我们每一位服务人员来说，更应当去好好斟酌。我们工作的薪水来自哪里？答案是：顾客。顾客是我们的衣食父母，顾客是上帝，一个企业、组织要生存进展，员工的劳动酬劳，都是来自顾客的消费和支持，我们还有什么理由不好好为我们的顾客服务呢？'
创新是个比较流行的词语，经商同样需要创新。依据不同层次的消费者供应不同的商品。据老板介绍，今年店里面的许多水果都是去年所没有的，比如：百香果、火龙果等等。现在的生活水平提高了，消费水平有也会提高，所以今年去进了许多比较高级的水果（但说实话，水果还是那些跟往年一样的水果，唯一不过的就是在包装方面更显得有名贵）。今年跟去年最大的不同点，就是新世纪公司经过多次的沟通联系，最终得到了与本县各个政企单位的合作机会，公司与各个单位签署合同，然后印发了许多水果票，通过单位来发放到员工手中，从而员工可以带着水果票到新世纪公司所属的各个水果店里面去消费。虽然发放水果票这个点子并不是老板所想出来的，但是本店也受益了（我们店是在新世纪公司所属的新世纪综合市场里面）。向各个单位发放水果票这也是一种创新。
今年我们店的对联是，上联：您的光临是我最大的荣幸。下联：您的满足是我最大的愿望。横批：诚信为本。诚信对于经商来说无疑是生存的根本，假如没有诚信，倒闭是是迟早的事情，诚信，我的理解是人对人的诚恳，真诚才能得到很好的信誉。我认为我们老板他就是这样的一个人，他为人稳重，待人诚恳，办事周到，所以他得到了很好的人缘，我认为这是开店胜利的重要一点。
虽然店里的生意还不错，但它的背后是老板辛勤的劳动所获得的。我们老板几乎是每天凌晨两点钟起床，然后动身到隔壁荔浦县去进货，到早上7点多钟回来，就开头开店门，迎接第一批顾客（他们都是一些小商贩，我所兼本文由实习报告收集整理职的店也是搞批发的），然后就始终到晚上8点时才关门。刚开头不明白为什么老板要每天都去进货，而不是一次进许多，这样就不用那么辛苦了。后来才知道，每天去进货，那么店里所出售的水果就可以是最新奇的，比如像沙糖桔、芒果、大青枣之类的水果隔天就不怎么好吃了。
据我的调查，这个生活区有富强小区，乐亭一中及家属区，原化肥厂家属区等十多个住宅区，有潜在顾客两千人左右，这是一个很大的市场。在16日的时候，我先选择了乐亭一中，去商店和后勤部门谈，我通过跟学校教职员工谈天，了解了它的许多状况，我们又进了300斤沙店西瓜，带了一部分去。让他们了解到了西瓜的质量，以及我们优待的价格，最终，在我跑的第四次，我给的价格比他原来那个供货商廉价一角的状况下，主管后勤的赵副校长同意了，他们一天下需要200斤左右，这是我们谈成的
【第4篇】寒假水果店社会实践报告
社会实践是在校同学接触社会、了解社会、服务社会的重要途径，为了切实做到理论联系实际，将所学的专业学问应用到社会生活当中，充分发挥高校生的时代先锋作用，惯窃落实学院团委提出的“实践真知，提升自我，服务社会，共建和谐”的实践宗旨，我在寒假期间的2月8日至2月14日投身社会实践，运用所学的学问深化社会，在实践中丰富自己的社会经受，增加社会阅历，提升社会实践技能，提高自身的综合素养，力争在社会实践中增长才能、完善自我，为以后的社会生活打下坚实的基础。
于是，开头预备进行社会实践。想到二伯经营着一个水果店铺，我便主动提出要求替他看店，而二伯也爽快地答应了我。从2月8日开头，我便进入了自己的全新生活之中。
有了头两天的阅历，往后做起事来自然会得心应手了，因而二伯也完全给自己放了假，由我一个人来看管这个店铺，店铺从早上开门到晚上关门都完全由我来打理。我已经完全地投入到了其中，感觉自己已经完全成了一个生意人，从来没有想到过自己还只是一个高校生，这只不过是我的一次社会实践。每当我投入到自己的工作，我就会发觉工作原来也是其乐无穷的，而我的成果也得到了二伯的确定。
现在，我不再感叹生活的无聊，由于我已经在沉沦的日子里找到了坐标。其实生活原本就多姿多彩，假如我们还没有真正熟悉到生活这张“网”，那便是我们还缺少洞察的眼光，你空虚，你孤独，你沉沦，那是由于你还没有工作的那份责任感，缺乏仔细的态度。现在的我，在劳碌中仍旧寻找到了轻松，在辛苦中依旧触摸到了舒心。我想，要是我现在还没有开头社会实践，可能至今我仍旧在无聊中度日，听孤独唱歌。我最终明白，有时候，必需要强迫自己做一些事情，生活才有可能转变，迈向一个新的起点，当自己仔细地做好自己的工作时，就会发觉，原来强迫自己做的事情，也能让自己感到欢乐。地生活的方法就是仔细地工作、仔细地生活。
替二伯打理水果店，不仅抹杀了我的空寂、无聊，而且还使我从中学到了许多东西，因而日子过得既充实而又好玩。在2月13日的那天，我突然想起其次天便是西方的情人节了，恋爱中的男子不是会在这个特殊的日子里给心爱的女子送花吗我觉得这是一个很好的机会，我可以去批发一些鲜花在情人节那天来零售。于是，说干就干，当天我便跟二伯说了自己的想法，二伯也很赞成我。我退出了水果店铺，交还给二伯看管，并且在当天傍晚我便去批发了一些鲜花。其次天，我在人流较多的桥头找了个位置来出售自己的鲜花。刚一开头，买花的人并不多，但每一个看上去能给我带来商机的人我都没有轻易放过，努力去劝说他们。最终，我的努力得到了回报，我的鲜花全部都售完了。现在想来，虽然我卖花赚的钱不多，但是对我来说，重要的不是结果，而是卖花的过程，只有我才能体会到其中的乐趣，也只有我才能够说出售完花之后的感受来。我挣到了自己的钱，我依靠自己的双手，凭借自己的力气，靠着那份干劲，挣到了属于自己的钱。这钱取之有道，因而用起来也塌实，我会谨慎地用它，这对我有特别的意义。
通过这次的卖花，我对用钱的观念也发生了很大的变化。以往对父母给的钱，认为只要自己没有乱花，便是理所当然的，现在，用着父母挣来的血汗钱，心里多了一份谨慎，也多了一份歉意。惟有自己打过工，方知打工苦，方知挣钱难，对那些还在大手大脚地花着父母给的钱而不知耻辱的子女们，是不是也应当亲身去实践实践呢不止这些，我还熟悉到，做生意，要擅长抓住商机，要有经济头脑。做任何事情，我们都要擅长把握机会，由于机遇不会主动与你相约，因此我们需要去发觉，我们要擅长动脑，洞察四周的事物。胜利不会降落到没有预备的人身上，只有我们随时保持一种仔细的态度，才能发觉问题，抓住机遇，走向胜利。
【第5篇】水果店打工实践报告
水果店打工实践报告
暑假水果店兼职社会实践报告
一年一度的暑假又来临了，暑假是高校生进行社会实践的最佳时期，许多同学选择做兼职。高校生做兼职，目的无非两种，一是自己赚钱，为家里减轻负担;二是通过实践，积累阅历，丰富阅历。我是属于两者兼备的那一种。通过伴侣介绍，我在一家水果店打工。通过一个月的实践，感想良多。
位置。选择开店的位置，对于一个水果店而言，至关重要。一般都是在人流比较多的地方。我发觉在医院四周有许多水果专卖店，而且规模较大，主要经营进口水果;而在居民小区四周，也是水果店集中的地方。像我在打工的水果店选在市场，这里每天都有许多人来买菜，人来人往，生意特殊红火。
进货。现在水果生意利润很薄，毛利大约20%。假如阅历不足，进的水果损耗较大，很可能一分钱都赚不到。各种水果当中，苹果、橙子等一般水果的利润较薄，而芒果、葡萄、桃子等时令水果就较有赚头。进货的时候，特殊要留意品种搭配，一般的水果大约要进70%，时令水果进30%。现在是暑假，大热天，西瓜，尤其是冰冻过的西瓜，是人们解渴的最佳选择，特受人们的青睐。所以，进货时，西瓜就要多进一点。进货时特殊考验进货者的眼光。在进芦柑时，只靠品尝是没什么用的，识货的人能看出芦柑水分足不足，甜不甜，里面的核多不多;而香蕉则是靠观看外表了，主要是看其外表有没有压伤。进货的时候，掌些窍门就是赚钱的关键。这是我们老板告知我的秘诀。
高校生寒假社会实践报告：销售水果蔬菜
现代社会是一个开放性的社会，是一个布满规章的社会，我们的国家要与世界接轨，高才能的人才是必不行少的，但没实践的的人才是无处可用的。
要融入社会，就必需先了解社会，而假期正是我们了解社会的最佳时期。参与社会实践活动，不仅可以充实我们对社会的认知，同时也可以增加自己在各方面的力量。
所以，这个假期的社会实践活动给我带来了一次熬炼的机会，让自己去体验社会生活，也了解社会的需求。由于是在桂林读的高校，所以放假的时候，也就在当地找工作来实践。
所以，初来驾到，我对水果蔬菜的价格以及功能还知道得很少，因此要经过为期5天的培训，店老板马老板很急躁地教育了我，我受益匪浅。几天后，我也许对市面上各种水果和蔬菜有了很大的熟悉，功能和养分也有了大致的了解，以下是我边实践边总结出来的：
苹果：苹果被誉为温馨圣果，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低，现在空气污染比较严峻，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，爱护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，苹果是糖尿病患者的健康小吃，它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，预防铅中毒。
火龙果：火龙果可以排毒解毒、爱护胃壁、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;还可以美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。此外，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、关心细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的讨论结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了乐观作用。
雪梨：梨有降低血压、养阴清热、冷静的作用。梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素，故对高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人消失头昏目弦、心悸耳鸣时，常吃梨大有好处。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。雪梨还可止咳生津、清心润喉、降火解暑，可为夏秋热病之凉爽果品;又可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效。
番茄：番茄红素对心血管具有爱护功能，并能削减心脏病的发作，对前列腺癌也有预防作用。它性甘酸微寒，有生津止渴，健胃消食，清热解毒，降低血压等功效。多吃番茄具有抗年轻的作用，使皮肤保持白皙。
萝卜：萝卜有红萝卜和白萝卜，萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童宠爱。萝卜含有b胡萝卜素，它是一种维生素a原，对爱护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增加机体抗病、抗年轻力量有显著作用，具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能，增加人体免疫功能，能削减或阻挡癌细胞的生成。实践证明，萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。
在这31天的销售中，我发觉有一些水果特殊好卖。比如苹果，砂糖橘，柑橘，橙子，火龙果等等，后来在和一些顾客的谈天中我才发觉，原来水果也有它们本身的寓意。苹果代表着平安;柑橘，砂糖橘代表吉利;橙子代表心想事成;火龙果则预示来年的生意红红火火。而雪梨之类的，就没多少人买，由于“梨”同“离”是同音，大家都不怎么喜爱，总觉得不吉利，并前雪梨也很难保存。在顾客买了水果之后，我们还要向顾客解说如何正确地保存水果，从而使它不简单腐烂。
通过那么多天的实践，我发觉自己在说话和接待方面还存在着很大的欠缺，同样是买东西，老板在的时候就可以卖很高的价格，而我则不行以卖到很好的价格，通过我的观看，我发觉以下几点：
通过一个月的实践，我懂得了许多做人的道理，也使我更加清晰地熟悉到了自己的不足和缺点，所以我要在今后的学习和生活中严格要求自己，提高自己的素养，努力学好自己的专业学问技能，将来回报父母和一切关怀自己的人，还要为国家出一份微力。
【第6篇】寒假水果店实践报告
寒假水果店实践报告
寒假一转瞬就过去了，在这短短的一个多月里我体会到许多，感受也很深。通过这个寒假的社会实践使我从内心体会到劳动的欢乐和光荣，深深明白现在的幸福生活来之不易，应当好好珍惜。
没有付出就没有收获。别以为卖水果是件轻松的事，走在大街上看那些水果档的人很闲适在卖水果，却不知其中的辛酸。每天父亲要5点多起床，在大寒冬的早晨去批发市场进货，赶在早上七点多的`时候回来。每天母亲要一成天在那看着水果档，无论风吹日晒、雨雪暖寒，一年下来没几天假，我看着母亲那一天一天老去的脸孔，不知多盼望她回家多休息几天。一分辛苦一分收获，这个社会，要赚点钱也不是件简单的事。做生意要有能吃苦耐劳精神。
火龙果：火龙果可以排毒解毒、爱护胃壁、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;还可以美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。此外，火