睡眠质量范文10篇

【关键词】护士;睡眠质量;心身健康;睡眠质量调查表;艾森克个性问卷

有报道显示[1],成人中15~30%有不同程度的入睡困难及早醒问题。精神科护士作为一个特殊的职业群体,由于其职业特点,睡眠质量问题多年来一直困扰着他们,且被人们所忽视。为此作者对我院130名护士进行了睡眠质量的调查分析,现报告如下。

1对象与方法

1.1对象调查对象均为我院精神科护士。共发放问卷152份,回收有效问卷130份,回收率85.5%。入组的130名护士中,年龄18~55a,平均35.23±9.81a;已婚92名,未婚38名;工龄1~35a,平均14.12±7.23a;职称:初级97名,中级29名,高级4名。

1.2方法采用睡眠质量调查表[2]和艾森克个性问卷(EPQ)对入组者进行调查分析。睡眠质量调查表根据李氏编制修改,共11个项目,以5分制表示5个等级,最好5分,最差1分。得分越高睡眠质量越好,反之则越差。最高得分55分,最低11分。

关键词:医学实习生;睡眠质量;影响因素

睡眠质量问题是影响生理和心理健康的重要原因,成年人中大约有三分之一存在不同程度的失眠[1],一项针对欧洲、亚洲、非洲和美洲10国的调查研究发现,社区患者的失眠患病率为32.6%[2]。医学生由于职业的特殊性,需要面临长期高强度的临床知识学习、临床实践压力(如夜班、多变而紧张的工作氛围)以及生活抉择等,会产生显著的心理压力,引起睡眠不良[3-5]。国内最近几年的研究发现,约有20%~32%的医学实习生存在睡眠问题[6-8],同时医学实习生睡眠障碍发生率要显著高于医学非实习生[9-10]。大量证据表明,良好的睡眠质量对神经认知和神经运动具有改善作用,可以提高生理和心理健康[11]。任何未被发现的睡眠问题都可能产生心理压力,对医学生的个人健康以及整个医疗系统产生潜在的不良影响[12]。因此,本文对近年来关于医学实习生睡眠质量的研究进展进行了概述,为改善医学实习生睡眠质量提供一定科学依据。

1医学实习生睡眠质量现状

2医学实习生睡眠质量主要影响因素

1指标体系的建立

2建立睡眠质量等次分类模型

一、中学生睡眠存在的问题

(一)问卷调查

(二)调查结果分析与思考

1、年级越高睡眠越不足

关键词:精神分裂症;睡眠质量;代谢综合征;睡眠障碍

精神分裂症是一组病因未明的精神病,占精神病专科医院住院患者的50%以上。近来研究发现[1],长期的抗精神病药物服用可增加患者罹患代谢综合征风险。而代谢综合征可增加精神分裂症患者罹患心脑血管疾病风险并增加死亡率。睡眠障碍是精神分裂症患者常见并发症,发生率约72.4%,睡眠障碍不仅对患者社会功能和生命质量产生严重影响,而且对疾病的治疗带来严重的困难[2]。本研究以精神分裂症患者为研究对象,探讨其睡眠质量与代谢综合征的关系,现将结果报道如下。

摘要:目的:调查分析儿科护理人员的睡眠质量。方法:采用随机抽样法对医院的92名护理人员进行调查,将儿科的46名护理人员设为观察组,其他科室的46名护理人员为对照组。采用问卷和匹兹堡睡眠质量指数评定量表进行调查。结果:观察组的平均PSQI得分为(8.12±1.84)分,显著高于对照组的(5.32±1.76)分(P<0.05)。观察组每月夜班天数为8~15d,明显高于对照组的0d(P<0.05);职称越高睡眠问题越严重,观察组护士、护师及主管护师的PSQI得分均显著高于对照组(P<0.05)。结论:儿科护理人员广泛存在夜班天数多、睡眠质量差的问题,为提高护理质量、保证护理人员的身体健康,应及时采取相应措施进行干预。

关键词:儿科;护理人员;睡眠质量

1.1研究对象

本次研究对象均来自浙江中医药大学护理系在校大学生,各年级采用分层抽样,共发放调查问卷564份,回收有效问卷554份,问卷有效率98.23%,均为女性。

1.2研究方法

1.2.1调查工具

【关键词】,围绝经期;睡眠质量;影响因素

Sleepqualityandinfluencingfactorsinperimenopausaloutpatients

【Abstract】AIM:Toinvestigatetheprevalenceandrelatedinfluencingfactorsofsleepdisorderinperimenopausaloutpatients.METHODS:Atotalof516perimenopausaloutpatientswereinvestigatedbyselfdesignedquestionnaire,Pittsburghsleepqualityindex(PSQI),Zungsselfratingdepressionandanxietyscales(SDSandSAS),andKuppermanindexforsurveyingtheinfluencingfactorsonthesleepquality.DatawereanalyzedbySPSS11.5software.RESULTS:ThemeantotalscoreofPSQIwas5.69±4.22,and22%ofperimenopausaloutpatientsshowedpoorsleepquality.Thesleepqualityof40-44agegroupwassignificantlybetterthan45-49and50-55agegroups(P<0.05).Thedifferenceofsleepqualitybetweenurbanandruralareaswasnotstatisticallysignificant.Factorsinfluencingthesleepqualitywerestress,anxiety,depressionandsevereperimenopausalsyndrome.Thephysicalexercisewasaprotectionfactorofsleepquality.CONCLUSION:Highincidenceofsleepdisorderexistsamongperimenopausaloutpatients.Someefficientinterventionsshouldbetakentoimprovethesleepqualityofperimenopausaloutpatients.

【Keywords】perimenopausaloutpatients;sleepquality;influencingfactors

【摘要】目的:了解围绝经期门诊患者的睡眠质量及影响因素.方法:采用自制的围绝经期妇女睡眠质量影响因素调查表,匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI),Zungs焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS),围绝经期综合征改良Kupperman评分量表.对516名围绝经期门诊患者进行问卷调查,资料采用SPSS11.5软件进行统计分析.结果:PSQI总均分为5.69±4.22,有22.2%的围绝经期门诊患者睡眠质量较差.40~44岁组睡眠质量优于45~49岁组及50~55岁组(P<0.05).城乡睡眠质量比较无显著性差异.经历重大事件、焦虑、抑郁、更年期综合征症状严重为影响睡眠的危险因素,体育锻炼为保护因素.结论:围绝经期门诊患者存在睡眠障碍的比例较高,其影响因素是多方面的,应采取有效的干预措施提高围绝经期门诊患者的睡眠质量.

THE END
1.讲究睡眠意义有多大?女性朋友先看过来!南方plus长期以来音乐辅助疗法已被证明是一种改善睡眠质量的安全、有效方法。音乐不仅可以陶冶情操,还可以舒缓压力和焦虑, 促使人们尽快入眠。 2.冥想训练 冥想训练是一种多样化的心智训练方法, 通过个体有意识地对注意力、感受、情绪等各方面的自我调节来放松身心。 https://static.nfapp.southcn.com/content/201907/17/c2429933.html?group_id=1
2.一个完整的睡眠周期维基百科上的睡眠时相序列图 睡眠周期的意义 身体修复:深度睡眠有助于身体细胞修复和生长。 记忆巩固:REM睡眠有助于巩固记忆。 情绪调节:REM睡眠对情绪调节有重要作用。 影响睡眠周期的因素 年龄:年龄越大,深度睡眠越少。 睡眠质量:睡眠环境、压力、健康状况等都会影响睡眠质量。 https://www.douban.com/note/865084416/
3.关于睡眠的研究报告(精选6篇)调查显示,影响学生睡眠质量的主要因素是学业负担过重,环境影响以及个人情绪三大因素。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。学校宿舍22点30分会准时熄灯,但不少学生会在熄灯后说悄悄话,听MP3等,有二成的学生因心理负担过重(比如考试压力,学习压力,人际关系等)十分焦躁,难以入眠。只有一成学生会在熄灯后迅速入睡,保证自己https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html
4.小猫为什么总是睡觉没反应(探究猫咪的睡眠习惯及养护方法)人们在观察猫咪睡觉时,除了注意到它们的睡眠时间长,还会发现它们睡姿奇特,有时甚至让人难以理解。猫咪的睡姿又都代表着什么意义呢? 三、猫咪的睡眠质量与健康 猫咪长时间的睡觉,也让许多养护人士担心它们的健康问题。事实上,猫咪的睡眠质量和健康状况是密切相关的。 https://www.pettb.cn/article-24783-1.html
5.睡眠快速眼动什么意思了解睡眠周期中的关键阶段文章资讯怎样判断自己的睡眠快速眼动质量? 如果您在早晨醒来后感到精神焕发、注意力集中,并且经常能回想到自己的梦境,那么您可能拥有良好的睡眠快速眼动质量。 睡眠快速眼动是睡眠周期中的关键阶段,对于身体和心理健康至关重要。了解睡眠快速眼动的意义和影响,以及如何提高睡眠质量,对于改善我们的睡眠有很大帮助。通过建立健康的https://www.resmed.com.cn/seonews/show-2074.html
6.三得利乌龙茶影响睡眠吗然而,乌龙茶的这些成分的实际效果在很大程度上依赖于饮用量和个体差异。尽管L-茶氨酸和茶多酚有助于放松和抗氧化,但咖啡因的刺激作用仍然可能在一定程度上影响睡眠。因此,了解和掌握这些成分的作用机制,对于优化乌龙茶的饮用时间和量,帮助改善睡眠质量具有重要意义。 https://www.coffee.cn/tea/post/304916.html
7.胆碱片的作用及功效胆碱片一般指胆碱酯酶抑制剂,其主要作用及功效为促进脂肪代谢、改善记忆力、促进胃肠道蠕动、缓解视力疲劳、改善睡眠质量等。 1、促进脂肪代谢 胆碱酯酶抑制剂可以使体内的胆碱酯酶数量增加,从而促进脂肪的代谢,能够辅助减肥。 2、改善记忆力 胆碱酯酶抑制剂可以提高脑内乙酰胆碱的水平,从而改善记忆力,还可以缓解记忆力减退https://www.yaofangwang.com/yongyao/2102317.shtml
8.2023年中学生睡眠质量调查报告论文(通用13篇)2023年中学生睡眠质量调查报告论文(通用13篇) 时间:2023-10-25 15:54:02 小编:ZS文王 报告材料主要是向上级汇报工作,其表达方式以叙述、说明为主,在语言运用上要突出陈述性,把事情交代清楚,充分显示内容的真实和材料的客观。那么什么样的报告才是有效的呢?下面是小编带来的优秀报告范文,希望大家能够喜欢! 中学生http://cooco.net.cn/zuowen/3722165.html
9.多导睡眠监测(psg)的临床意义根据多导睡眠监测结果,不仅能对睡眠呼吸暂停低通气综合征作出诊断,而且能对其严重程度作出判断,便于制定临床治疗方案和定量评估手术或其它治疗效果。因此,对于打鼾和睡眠呼吸暂停低通气综合征在采取任何治疗措施前都应该先进行多导睡眠监测。 诊断睡眠呼吸暂停综合征最好的方法是进行睡眠的监测,这是在特定的睡眠中心进行的https://wiki.antpedia.com/article-2728118-150
10.改善晚期肺癌患者睡眠质量这两种运动效果喜人—优医迈临床用药进展晚期肺癌患者普遍存在睡眠障碍,会加重身体和心理症状,导致生活质量和生存率下降。 2024年2月,中国和英国学者发表在《JAMA Oncol》的一项随机临床试验,考察了有氧运动(AE)和太极(TC)干预对晚期肺癌患者睡眠质量的影响。 非药物干预措施改善晚期肺癌患者睡眠治疗 意义重大 https://www.uemeds.cn/info/infodetail/32309
11.大学生为什么要参加军训军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。 军训主要内容是什么 内务整理。首先就是要把被子叠成“豆腐块”。然后包括搞卫生,整理个人物品。最让人吐槽的是垃圾桶不能装垃圾,书桌上不能摆杂物,阳台不能挂衣服。不过从侧面也能看https://www.xuexila.com/jierizhishi/zhongqiujie/c132282.html
12.哪些生活习惯可能影响我们的睡眠?有哪些方法可以改善睡眠质量?有哪些方法可以改善睡眠质量? 【查看证书】睡眠的重要性 对于个体来说睡眠是绝对必须的,是生活中必不可少的重要部分,作为一种周期性的生理现象,睡眠和运动、饮食一样,都是保障机体正常发育的营养要素。如果睡眠不足会使人体的大脑难以得到充分的休息,进而会影响大脑功能,也会降低机体免疫力。充足的睡眠是保障人体https://www.hntv.tv/yshnzt/article/1/1661989353264869377
13.裸睡可以提高睡眠质量吗降问答人体裸睡时,在某种意义上,的确能帮助改善人体的睡眠质量,因为裸睡时身体束缚小,这样就会比较舒适,对于https://www.ilife.cn/wenda/178084.html