睡眠与睡眠障碍临床研究进展

睡眠是生物进化过程中形成的最基本的生命过程,睡眠与觉醒共同维系着生命现象的规律性变化。近年来。随着生活节奏加快和社会压力增加,睡眠障碍的发病率日益增高,这导致人们睡眠质量降低和社会功能受到损害。长期睡眠障碍还会引起免疫功能下降、大脑功能减退、心血管疾病等重大健康问题。

睡眠-觉醒障碍的发病率日益增高

睡眠生理功能性研究进展

睡眠包括快速眼动(REM)睡眠或非快速眼动(NREM)睡眠。非快速眼动睡眠又分为浅睡眠期和深睡眠期,浅睡眠期有益于学习,相反的深睡眠期对学习新知识的能力具有抑制作用。研究表明,深度睡眠具有许多益处。

2017年发表于NatureNeuroscience的研究表明,在深度睡眠阶段,慢波会强化与学习技巧有关的神经连接,而弱化与其无关的神经连接。对这些机制的深度研究有助于新型医学设备研发,通过在睡眠时对大脑进行刺激以增强对技能的学习。

2014年发表于JournalofNeuroscience的一项研究,在睡眠状态给予吸烟者烟味的同时给与刺激难闻的味道,使吸烟者在睡眠时学习一种新的关联(烟味与臭味)。研究结果显示,清醒状态下可显著降低吸烟者对烟草的渴求和吸烟数量。

美国罗彻斯特大学研究人员于2013年发表于Science的研究表明,睡眠时大脑清理「垃圾」,睡眠不足会使毒素累积,导致大脑损伤,或许和神经精神疾病的发生有关。

1.失眠障碍

失眠障碍是最常见的睡眠-觉醒障碍,随年龄的增长发病率相应增高,女性的患病率高于男性。失眠障碍会影像血管内皮细胞功能,导致心血管疾病发生,对已存在心血管系统疾病的人合并失眠障碍还会导致心血管系统不良结局甚至死亡。2017年发表于NeurosciBiobehavRev的分析表明老年人群中失眠障碍与抑郁障碍互相影响,呈现双向关系,且分析显示睡眠障碍患者发生痴呆的风险显著升高。

2.睡眠呼吸障碍

在睡眠呼吸障碍中,以阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)最为常见。美国医师协会推荐将多导睡眠监测图是OSAHS的诊断金标准,也可使用便携式监视器,但便携式监视器无法区分中枢性和阻塞性呼吸暂停。对疑似OSAHS的患者应使用多导睡眠监测,而对于没有严重并发症的患者,可使用便携式睡眠监测仪,对已确诊OSAHS患者建议使用持续气道正压通气作为初始治疗。

3.不宁腿综合征

不宁腿综合征是临床常见的中枢神经系统感觉运动障碍性疾病,发病机制可能与遗传因素或多巴胺能系统功能失调有关,临床主要表现为感觉障碍、运动症状,并与休息时、傍晚或夜间出现及加重。一般人群中该病的患病率约为2%~10%,女性发生率约为男性的两倍,尤其是孕期妇女发病率可以达到30%左右。

诊断标准(以下四个症状必须同时存在):

目前观点认为发生于睡眠过程中的周期性肢体运动是不宁腿综合征患者的一个客观生理指标,同时不宁腿综合征和周期性肢体运动均提示合并帕金森的可能性升高,要及时注意疾病的排除诊断。

4.发作性睡病

发作性睡病是一种慢性神经系统疾病,主要包括日间过度嗜睡(EDS)、发作性猝倒、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等临床表现。多在青少年期起病,具有遗传倾向,人群发病率约为1/2000左右。因突然倒地而发生摔伤,同时造成患者血压升高和心率下降,也会在出现睡眠瘫痪时导致呼吸困难危害健康。

5.异态睡眠

异态睡眠是指出现特定的睡眠时期或睡眠-觉醒转换阶段的异常事件,包括快速眼动睡眠行为障碍、梦游症、夜惊症、梦语症、梦魇、磨牙症等。现异态睡眠的发病率也有0.5%,其中快速眼动睡眠行为障碍是最为常见的,其发病机理是由于快速眼动(REM)睡眠期肌肉迟缓地发生内在调节缺失而使全身骨骼肌活动性增加。患者睡眠中会发生剧烈的动作和尖叫、磨牙等情况,可能会伤及自身和/或床伴,给患者带来躯体和精神上的双重负担。

目前研究表明快速眼动睡眠行为障碍(RBD)与抗抑郁药物治疗有关,但定量分析抗抑郁治疗与RBD患者快速眼动睡眠期肌肉迟缓障碍(RSWA)的研究相对较少。近期研究表明即使是无RBD的患者,抗抑郁治疗也与RSWA增加有关。这一结果显示抗抑郁药可能促进RSWA的发生。未来还需借助前瞻性研究来表明抗抑郁药物治疗与RBD之间的因果关系。

6.睡眠剥夺与认知功能

如果行为治疗效果不好,临床医师应采取共同定制治疗决策的方式,与患者探讨短期药物治疗的受益、危害及成本,从而决定是否联用药物治疗。对于由生活事件引起急性失眠障碍的患者,推荐使用镇静催眠药物进行短期治疗。而采取过其他疗法治疗均无效的严重失眠障碍患者,可以考虑长期使用苯二氮卓受体激动剂、低剂量的抗抑郁药、褪黑素受体激动剂等。

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1.好睡眠从好习惯开始据《中国睡眠研究报告2024》,中国居民2023年睡眠指数62.61分,为近3年来最低。同时,被调查者出现了主观睡眠质量更差、睡眠拖延更严重、更多使用睡眠药物等情况。睡眠质量缘何下降?中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任王俊秀认为,对互联网、手机的依赖是主要原因之一。相关数据显示,数字化一定程度上https://baijiahao.baidu.com/s?id=1796352274474044829&wfr=spider&for=pc
2.睡眠最新研究,“睡眠领域”前沿突破成果备受关注直击简析一、引言:睡眠研究的紧迫性 随着现代生活节奏的加快,睡眠问题已经成为全球范围内普遍关注的问题。近年来,睡眠领域的科学研究取得了显著的进展,尤其是近期的一些前沿突破,为人们更好地了解睡眠的奥秘提供了新的视角。本文将聚焦睡眠领域最新的研究成果,探讨这些突破如何引领我们走向更健康的睡眠生活。 https://6g.gvxv37775.cn/post/8155.html
3.改善睡眠质量如何用音乐和灯光提高睡眠质量的研究论文音乐-睡眠研究(相关文献调研) 睡眠健康一直是重要的研究话题,音乐作为一种听觉刺激改善睡眠健康,也是重要的手段,今节选比较重要的8篇文献进行阅读,将研究分两类方向:1.音乐对睡眠质量的影响;2.睡眠质量对音乐判断的影响。 由于文献较多,作为系列研究持续更新~ https://blog.csdn.net/weixin_47390777/article/details/124661960
4.关于睡眠的研究报告(精选6篇)篇1:关于睡眠的研究报告 关于睡眠及我校学生睡眠情况的调查报告 汨罗市一中445班2组 课题名称:关于睡眠及我校学生睡眠情况调查 指导教师:李云 组长:何世豪 组员:彭洲,张立锐,曾翔,姚思程,李滔。 一、引言 人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,当人类三天或三天以上不睡觉,人会开始产生幻觉以及对现实的行为失https://www.360wenmi.com/f/file5d47wdzo.html
5.睡眠对人体降的重要性(精选5篇)前言:想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗?我们特意为您整理了5篇睡眠对人体健康的重要性范文,相信会为您的写作带来帮助,发现更多的写作思路和灵感。 睡眠对人体健康的重要性范文第1篇 有深睡眠才能睡好觉 睡眠的好坏,不单看时间的长短,更要看睡眠的质量。有关睡眠的研究告诉我们,对人体健康起决定作用的睡眠是其中https://www.1mishu.com/haowen/264608.html
6.世界睡眠日睡眠对降至关重要——临床前睡眠研究完整解决方案世界睡眠日|睡眠对健康至关重要——临床前睡眠研究完整解决方案 随着生活步调快、压力大,越来越多人出现或大或小的「睡眠问题」。为了提升人们对于睡眠与健康的关注,世界睡眠协会(WorldSleepSociety)2008年开始发起一项年度活动——世界睡眠日(WorldSleepDay)。3月21https://www.antpedia.com/news/wx_article/873719.html
7.中国睡眠研究报告(2024)中国睡眠研究报告(2024),作者:王俊秀,主编推荐语:本报告除了对中国居民睡眠的一般状况进行分析外,也探讨了人工智能发展对人们睡眠的影响。,内容简介:睡眠在一定程度上反映了个人的生活质量和社会发展状况。迈入人工智能社会后,研究者更应该考虑如何更广泛地应用人工https://www.igetget.com/eBook/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8A%A5%E5%91%8A%EF%BC%882024%EF%BC%89?param=68yurOupf1&token=V5R16yPmaYOMqGRAv82jkX4KDe175w7jBRR3rbx6pNgznl9VZPLJQyEBodb89mqo
8.超17万人研究:睡眠好的人,更容易活得久!看你是否满足5个条件《欧洲心脏杂志数字健康》上刊登了一项研究,该研究招募了88026名年龄在43-79岁的的志愿者,通过让参与者佩戴腕戴式加速度计收集他们1周内入睡和醒来的时间,分析睡眠时间点与心血管疾病之间的关系,最终发现:晚上10点到11点睡觉,对心脏最健康。 3、不要开灯睡觉 http://cancer.39.net/a/230308/13337571.html
9.改善睡眠范文12篇(全文)3月21 日是“世界睡眠日”,中国睡眠研究会宣布,今年的中国主题确定为“健康心理,良好睡眠”,并陆续在北京、广东、南京等地开展大型科普活动。中国睡眠研究会把今年的世界睡眠日主题与健康心理挂钩,就是希望公民能充分认识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响,获得健康心理与良好睡眠的科学知识。 https://www.99xueshu.com/w/ikey5w1xrf3x.html
10.[益普索]:2024睡眠研究蓝皮书报告发现报告作为专业研报平台,收录最新、最全行业报告,可免费阅读各类行业分析报告、公司研究报告、券商研报等。智能分类搜索,支持全文关键词匹配,可下载PDF、Word格式报告。https://www.fxbaogao.com/detail/4206273
11.《中国睡眠研究报告(2022)》发布揭示中国人睡眠现状2022年3月18日,由中国社会科学院社会研究学所联合喜临门睡眠研究院主编、中国睡眠研究会、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告(2022)》发布会在京举行。中国社会科学院社会学研究所所长陈光金,社会科学文献出版社社长王利民,喜临门家具股份有限公司总裁杨刚,世界睡眠学会秘书长、亚洲睡眠协会主席韩芳,中国医师协会http://www.zgsmyjh.org/nd.jsp?id=777
12.斯坦福的睡眠研究,建议直接拿来用这本书的作者是斯坦福睡眠研究所的所长西野精治,对睡眠有着30年的研究经历。 斯坦福大学的睡眠研究所有着“世界第一睡眠研究所”的美誉。1963年的时候成立,是当时世界上第一家睡眠研究所。可以说世界睡眠的研究始于斯坦福大学,也不为过。西野精治,他的导师是REM睡眠发现者之一的威廉·德门特教授。他还曾参与编写https://www.jianshu.com/p/fabf644c2919
13.睡眠的五个真相在研究中,研究人员观察了非洲和南美部分地区当地土著的睡眠习惯,他们可作为人类史前祖先的代表。研究人员发现,这些社会中的人每晚睡眠时间不到6.5小时,而根据美国国家睡眠基金会,美国人平均睡眠时间为7-8小时。 加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员Jerome Siegel在2015年的一次采访中对《Live Science》说:“我们发现,很https://www.miaoshou.net/article/4987.html
14.科学家告诉你睡眠到底有多重要人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠对人类保持健康非常重要;据世界卫生组织调查显示,27%的人都有睡眠问题;3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主题为“健康睡眠,远离慢病”;本文中小编盘点了近年来关于睡眠的相关研究来阐明睡眠到底对我们多重要。 https://mzb.gdufe.edu.cn/2017/0323/c1261a34690/page.htm
15.北京师范大学秦绍正教授作“睡眠如何调控人脑情绪记忆”主题报告2022年9月2-4日,中国睡眠研究会举办了线上第十四届全国学术年会。北京师范大学心理学部认知神经科学与学习国家重点实验室和IDG麦戈文脑研究院的秦绍正教授以“睡眠如何调控人脑情绪记忆”为主题进行报告。秦绍正教授由以下几个方面展开介绍:一、研究背景与科学问题,二、睡眠对情绪记忆的调节,三、睡眠中情绪记忆的调控,https://www.scholat.com/teamwork/showPostMessage.html?id=12214
16.关于高中生睡眠状况的研究报告.pdf影响呢?面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题,我们做了本次调查研究,以较全面地 了解同学们的睡眠情况,对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究,从 而使同学们对睡眠问题有较正确的认识,帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习 https://m.book118.com/html/2024/0226/8052042066006040.shtm