1.构建降饮食,蔬菜主食与水果的完美组合在炎热的夏天，来一碗清甜的西瓜，或者将草莓、蓝莓等制成水果沙拉，都是享受水果美味与营养的绝佳方式。健康的饮食并非是一种严苛的限制，而是一种巧妙的组合与享受。通过让蔬菜常相伴，主食巧搭配，水果不可缺，我们能够构建起一个营养丰富、均衡的饮食体系，为身体的健康运行提供充足的动力，让我们在生活的道路上https://baijiahao.baidu.com/s?id=1816857026307861496&wfr=spider&for=pc

2.中医食疗养生小偏方中医食疗养生小偏方 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。不过,榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹,只有它才能轻易降伏水果之王的火气,保护身体https://www.myzx.cn/article/5487

3.食管癌的饮食保健食管癌食管癌如今较过去已更多的见于临床,给患者带来了巨大的痛苦。对于食管癌不仅需要今早的诊断治疗,在进行治疗的同时,如果注意一些饮食保健,会对疾病的治疗大有好处。这里主要介绍一些食管癌的饮食保健方法 。 一、食管癌食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生) https://tag.120ask.com/jibing/shiguanai/124842.html

4.养生保健小知识日常膳食中食物的种类虽然是有限的,但在实际生活中人类摄取的谷物,蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。膳食偏简求精,实则有害无益,特别是对生长发育不利,偏食和食物过精易造成各种微量元素和某些维生素的缺乏以及一些营养的过剩。因此,除需注意食品色、香、味、形以外,更应提倡食品来源的多样化。https://www.lswz.gov.cn/html/c100333/2014-12/13/content_153372.shtml

5.食疗养生:老年人科学食补的必修课在选择蔬菜和水果时,应根据时节的变化选用颜色丰富、营养素全面的果蔬。还要注重摄取优质蛋白质,动物性的食物如畜、禽、海鲜、蛋类、奶制品;而大豆制品如豆浆、豆腐脑、豆干等也要适当补充。 中医食疗学告诉人们,食物和药物一样,具备寒、热、温、凉四种属性,即“四性”;及其辛、甘、酸、苦、咸五种不一样的http://www.cnvsj.cn/article?id=1752635917425709057

6.中医食疗学课程3、食疗中的五谷之麦的作用 ●2.2五菜为充疏肠道 本节重点1、五菜指的是什么2、 为什么古人说五菜为充3、从下气的萝卜谈蔬菜食疗意义 ●2.3五果为助滋养足 本节要点1、五果指的是什么?中医如何认识水果2、水果对人的健康有哪些作用。3、从梨说水果的食疗 ●2.4五畜为益话补养 本节要点1、五畜是什么https://higher.smartedu.cn/course/63604cbc96788f54b7676a41

7.这些蔬菜水果养胃(附胃病食疗法)关于“这些蔬菜水果养胃(附胃病食疗法)”,医学教育网编辑将搜集整理的一些资料分享给大家,供参考了解! 1、红薯 红薯对于患有胃病的朋友来说是一个不错的选择,它可以正气养胃,补脾益气,化食去积,很多人在吃完红薯之后会有排气出现,其实这正是胃肠蠕动的效果。 https://www.med66.com/jibing/weibing/sh2007032900.shtml