湿热体质是中医里面很常见的一种体质，湿热体质的人群不仅身体非常虚弱，而且其脾气也很暴躁，稍微一点小事就可能会大发脾气，实际上这些都是因为湿热体质在影响着，这类型的人群在饮食上有着诸多的禁忌。那湿热不能吃什么食物湿热体质该多吃哪些食物下面我们一起来详细了解一下!
湿热体质不能吃什么食物？
一、忌辛辣甜食
湿热的体质不能够吃甜食或者辛辣的食品，特别是一些油炸的快餐食品。辛辣食品会容易使患者长湿疹，疱疹。在饮食方面，有湿热体质的患者一定要注意清淡，不能吃容易上火的食物。
二、忌大补的食物
在冬天时候，不适合进补，尤其是火锅类，牛肉，羊肉，这些大补容易上火。因为进补过度的话，就会导致湿热症更加严重，还不能够暴饮暴食，这样会导致肠胃的负担加重，而且对于吸收也会容易出现问题，这会导致有湿热体质的人更加严重，要多喝水，避免毒素在体内堆积。
三、忌烟酒
有湿热体质的人不能喝酒，吸烟，也不能吃油腻性的食物。这些不利于肠道的消化吸收，同时也会加重湿热的病症。同时，一些甜食，甘甜的饮料也不能多吃，这样同样会加重湿热之症。
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