卫生安全主题班会教案(通用20篇)

作为一位杰出的教职工,常常需要准备教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写呢?下面是小编帮大家整理的卫生安全主题班会教案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

教学内容:

1.对学生进行清洁卫生知识的宣传教育,养成讲清洁讲卫生的好习惯。

2.了解校园安全隐患。

3.掌握安全知识,培养学生“珍爱生命,安全第一”的意识。

教学重点:

掌握卫生、安全知识,培养学生“珍爱生命,安全第一”的意识。

教学过程:

一、谈话引入:

春天天来了,天气变化大。而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的可细菌可不怕冷,这时如果你不注意讲卫生,细菌就会来危害我们的身体,所以我们应该怎样做呢?(讲卫生)对了,今天我们就来一起学习关于清洁卫生的一些知识。

二、组织讨论:

1、细菌最喜欢躲藏在哪里?

学生畅所欲言。

2、那么,我们从哪些方面来注意清洁卫生呢?

⑴个人卫生

生1:每天洗两次脸、饭前便后要洗手。

生2:拿了脏东西要洗手。

生3:每天要刷两次牙。

生4、每两个星期要洗澡一次

师:很多细菌都通过手来传播到我们的身体,那你们知道怎样预防吗?

学生:经常洗手。

师:那你们知道怎样洗手呢,才叫真正的洗手呢?

学生茫然。

养成良好的洗手习惯,可以预防流感。而大多数人没有养成洗手的良好习惯,也不知道如何正确科学地洗手。怎样才算是正确科学的洗手方法?一起来了解一下。

一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务。要有效预防甲流等传染性疾病,医生建议,洗手需要按照七步法:第一步,双手手心相互搓洗;第二步,手心对手背交叉相叠搓洗;第三步,手心对手心搓洗手指缝;第四步,指尖搓洗手心;第五步,一只手握住另一只手的拇指搓洗;第六步,指尖摩擦掌心搓洗;第七步,一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。

懂得了如何洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来,外出回家,打喷嚏或咳嗽后,接触钱币之后都要马上洗手,这样可以降低患病的`风险。

除了要做好个人卫生,我们还要注意什么呢?

⑵班级卫生、校园卫生

师:刚才我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——六(3)班也要从哪些方面来注意呢?

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通风。

③每天都要擦柜门和窗台。

⑤不随手乱抛纸片,不随处乱扔垃圾,不随地吐痰,不在建筑物上留下鞋印、球印,不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食,不向楼下抛杂物等。

生成:同时要在告别不卫生习惯的同时,逐步养成良好的卫生习惯,自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾,擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

师:我们不仅要注意自己的卫生,同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意,让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

三、讲解卫生知识:

(1)传染病的传染途径

传播途径是指病原体离开传染源后,到达另一个易感者的途径或方式。日常生活接触传播和通过空气、飞沫传播是呼吸道疾病的主要传播途径。此外,还有些传染病可以经水和食物通过消化道传播。经蚊虫等叮咬,即虫媒传播,以及血液和体液等途径也是传染病的重要传播方式。

(2)传染病的特点:

1、传染源:主要是病人和隐性感染者。病人自潜伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出,传染期约1周,以病初2~3日传染性最强。

2、传播途径:病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主,通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。

3、人群易感性:人群普遍易感,感染后对同一抗原型可获不同程度的免疫力,型与型之间无交.......免疫性。

4、流行特征:突然发生,迅速蔓延,发病率高和流行过程短是流感的流行特征。流行无明显季节性,以冬春季节为多。大流行主要由甲型流感病毒引起,当甲型流感病毒出现新亚型时,人群普遍易感而发生大流行。

(3)怎样预防传染病

不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的,我们只要注意以下几点,就能有效地减少疾病的发生和传播。

1.合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。

2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;

3.勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手;

4.每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等;

5.合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降;

6.不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮水果,不喝生水。不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾,垃圾要分类并统一销毁。

7.注意个人卫生,不随便吐痰,打喷嚏;

8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交差感染;

9.避免接触传染病人,尽量不到传染病流行疫区;

10.传染病人用过的物品及房间适当消毒,如日光下晾晒衣被,房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

(4)预防传染病其实并不难,我们每个人只要做到以下要求,就会远离传染病:

1、头发:头发整洁无异味;男生不留长发。

2、脸:洁净无污垢。

3、颈:脖颈、耳根干净无污垢。

4、手:手干净无污物;不留长指甲,指甲缝内无污垢。

5、红领巾:整洁,勤换洗。

6、衣服:衣服整洁,勤换洗;衣领、衣袖无污垢;

7、鞋袜:鞋子整洁,上学穿袜子,不拖鞋带。

8、书包:书包干净整洁,书本摆放整齐。

9、桌兜:整洁无杂物。

一、教学目标:

1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;认识到不挑食、营养全面对小学生的成长是非常重要的。

2、培养学生对饮食的科学态度。

3、学会科学合理地搭配饮食。养成并坚持不挑食、不吃“垃圾食品”的饮食卫生习惯

二、教学重点:

让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。

三、教学难点:

让学生养成并坚持不挑食、不吃“垃圾食品”的饮食卫生习惯。

四、教学过程

(一)导入

一、谈话导入。

师:看了题目你知道今天的活动与什么有关吗?(饮食)

为什么有的同学长得高高大大,十分健壮,而有的同学长得瘦瘦小小,经常生病。其中很重要的一点和他们的饮食习惯有关。所以饮食也是一门很有讲究的学问,你们想知道里面的知识吗?就让我们一

起在这节饮食卫生安全课中共同研究它吧。(出示课题)

二、学生表演小品

(一位女同学背着书包气喘吁吁地坐在自己的坐位上,随手就拿出一包小食品,用手指捏住就往嘴里送,吃得津津有味,吃完又掏出一瓶饮料咕咚咕咚地喝起来……)

师:这位同学表演得精彩吗?大家回想一下,刚才那位同学为什么会肚子疼?

师:如果同学们也经常吃一些不卫生的小食品或暴饮暴食,不仅会因为不卫生而引发疾病还会引起营养不良或消化不良。所以,我们的一日三餐要科学合理地搭配,养成合理地饮食习惯。

三、怎样选择食品

师:我们一日三餐离不开食品,你们知道哪些食品有益健康,哪些食品又会给身体带来伤害吗?

分组讨论:

学生发言预设:

方便面、薯条、火腿肠、没有严格包装的食品、奶油、烤烧…….这些食品不能多吃。

教师总结:

有害食品:

1.油炸食品此类食品热量高,是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

2.罐头类食品不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。

3.腌制食品在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

4.加工的肉类食品(火腿肠等)这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。

5.奶油制品常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。

6.方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。

7.烧烤类食品含有强致癌物质三苯四丙吡。

8.冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。

10.果脯、话梅和蜜饯类食物含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺。

师:那我们应该吃什么食物才有益健康呢?

一要及时补充糖类。二要多吃些蛋白质。还要多吃大豆和豆制品、牛奶、鸡蛋和牛肉另外,还要注意多含有维生素B族的食物,要经常吃水果和新鲜蔬菜,这样会对用脑大有好处。但买食品时要注意生产日期和有效期,过了期的食物就不要吃了。

四、良好的饮食习惯

师:同学们,我们不仅要科学选择食品,还要养成科学的饮食习惯,请同学们看下面的几个小朋友,说说他们这样做对吗?

学生分组讨论。

师:经过一夜的消化,早上起来肚子已空空的,如果不吃早餐,挨饿上课。而上午课时多,活动多,体力消耗大,热量一下子供应不上,就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病,所以早餐不但要吃,还要吃的好,要吃有丰富蛋白质的食物,比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。

2、小红拿着饭碗睁大眼睛,正在收看“叮当”这个节目,这时大雄被肥仔捉住打,圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊:叮当跑快点。

师:吃饭时情绪要稳定专一,一边吃饭一边看电视,会引起情绪变化。看到高兴时哈哈大笑,看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收,这样是不卫生的',你们是这样吃饭吗?所以一定要养成良好的饮食习惯。

3、一位女同学正在校园里边走边吃零食。

学生讨论。

师:在校园里吃零食不仅是不文明的行为,还会由于不卫生引发疾病。

4、一位男同学晚饭上,妈妈做了好多好吃的,他就吃得饱饱得。

学生讨论:“一日三餐怎样定量”

师:上午体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备,所以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多,会引响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地,还要学习,那晚餐要吃得较好。

5、小丽在饭桌上光夹自己爱吃的菜。

师:我们要做到不挑食,这样营养才会均衡。

五、小活动

儿歌:

饮食卫生要做到:

一日三餐,定时定量,

不偏食,不挑食。

早餐吃得好,

午餐吃得饱,

晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯,

身体健康又强壮。

六、总结

师:是啊,我们青少年正处在长身体的时候,只有养成良好的饮食卫生习惯,并做到不偏食,不挑食,才会有健康的身体。有了健康的身体,才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起,我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。

一、班会目的:

2、了解在学校注意一些活动方面的安全。

二、班会形式:

以问答竞赛游戏为形式,分竞赛小组为单位。

三、班会前准备:

1.让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。

2.选定主持人和参赛队员,搞好舞台布置。

3.黑板上书写“卫生与安全知识竞赛”八个美术字。

四、活动过程:

(一)班长宣布“卫生安全主题班会“开始,宣读竞赛规则,请主持人上场。

主持人:喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。

1.预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。

2.保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

3.做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

4.要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

5.上下楼梯精力要集中,一律靠楼梯的右边行走,前后要保持一定的距离,不要并排,不要跑跳,不要追逐打闹,不要前推后拥;发现拥挤现象不要慌乱,要靠墙或扶楼梯扶手止步;不要将身体探过楼梯扶手,更不要从栏杆上下滑在走廊上休息时,不要将上半身探出栏杆,更不要攀爬栏杆。

6.在走廊上行走时,要轻声慢步,不要大声喧哗,不要跑。不要借助栏杆做健身动作,更不要用身体、四肢冲撞栏杆。

不要在走廊内追逐打闹和做游戏。

不要从走廊向楼下扔任何东西。

课间活动时应该注意什么?

7.不要在教室内跑、追逐打闹和做游戏。

8.不要在门口追逐打闹和做游戏。

9不经老师允许不得出校门。

10.在校园内活动时不得急跑,不得追逐打闹,不得做恶作剧。在人少的地方活动或游戏,且不要危及他人安全。不要做有危险的活动和游戏。

11.上课铃响后立即停止活动,以正常行走速度走进教室。

12.注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

13.上、放学时应该注意什么?

(2)放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。

(3)放学时要随队离教室,不得私自提前离开集体在校园停留。

(6)要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的'车辆(如摩托车、三轮车、货动车等),不乘坐超载车辆。

不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。

不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。

学生上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。

主持人:下面进行第一个环节

(二)食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

大家按小组进行各轮比赛,第一、二组为苹果组,第三、四组为荔枝组。下面开始第一回合的比赛。这个回合是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加一分,答错不扣分。

1、绿色食品指什么食品?(C)

A、蔬菜和水果B、绿颜色的食品C、安全无污染食品D有丰富营养价值的食品

2、哪些食物不能一起吃?(A)

A、豆腐和菠菜B、葡萄和苹果C、面包和牛奶D、馒头和豆浆

主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,看来战况还满激烈喔!那现在让我们一起来看看比分。

(三)抢答题

主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的比赛是我们大家一起来回答,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以回答。

1、写完铅笔字能直接吃饭吗?(不能)

2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、只要高兴课下可以在楼道奔跑?(不能)

5、能空腹喝牛奶吗?(不能)

(四)班主任小结:同学们,我希望咱们班每个快乐宝贝都能争做“文明小卫士”,做文明的人,争做安全第一。我希望同学们个个精神奕奕,健康活泼,茁壮成长。

食品卫生安全知识

教学目的:

让学生了解食品卫生安全知识,认识食物中毒特征,提高自我救护意识,预防发生食物中毒。

一、图片导入

1、多媒体出示一些因食品卫生而出现问题的学生。(有腹泻、腹痛、呕吐等)

2、让学生说一说怎样区分问题食品,预防食品中毒。

二、重点讲述

预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的`良好习惯。其次做到"六不吃",不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住"病从口入"的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短:一般食后几分钟到几个小时发病

胃肠道症状:腹泻、腹痛,有的伴随呕吐、发热

2、提高自我救护意识

出现上述症状,应怀疑是否食物中毒,并及时到医院就诊,同时报告老师。

3、预防发生食物中毒

a养成良好的卫生习惯,勤洗手特别是饭前便后,用除菌香皂,洗手液洗手

b不吃生、冷、不清洁食物

c不吃变质剩饭菜

d少吃、不吃冷饮,少吃、不吃零食

e不要长期吃辛辣食品

f不要随便吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别是水。

g剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

h不到无证摊点购买油炸、烟熏食品,尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。

i不喝生水,建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天

三、让学生互相交流,谈谈体会。

四、总结:

要牢固树立“安全第一,预防为主”的思想,因为它关系到我们全体师生的身心健康问题。希望同学们在以后的学习和生活中要引起注意,如果忽略了这项,其后果不堪设想。

【活动目标】

2、了解在学校应注意的一些食品方面的安全。

【活动形式】

以问答、竞赛、游戏为形式,以竞赛小组为单位。

【活动前准备】

1、让学生查阅食品卫生方面的资料,以备小组交流,做好参赛准备。

2、制作道具、准备奖品。

3、选定主持人和参赛队员,搞好班级布置。

【活动过程】

一、谈话引入

二、班长宣布“食品卫生安全主题班会”开始,宣读竞赛规则,请主持人上场。

竞赛规则

1、全班同学除6名评委和一名主持人外,其余分两组,每组指派4人作为代表进行比赛。

3、在比赛的每一个环节,都要听清主持人所说的答题注意事项,再进行答题。

4、竞赛结束后,当场公布比赛成绩,颁发奖品。

主持人:喜欢零食是孩子们的天性,但我们往往在吃得高兴的同时,却忘记了要看看食品是否过期,是否变质。因此,这就存在着一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品,在生活中还做到以下几点:

1、预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被盖(一月一次)。

2、保持教室、宿舍及环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

3、做到“六不吃”:不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃发霉变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。

4、要从食品标签上注意识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

二、食品安全问题进行知识竞赛。(必答题)

主持人:下面进行第一个环节。这个环节是必答题,每道题目都有4个选项,其中只有一个正确。每个小组回答一道题目,答对加3分,答错不扣分。

主持人:好了,第一回合的比赛就到此结束,现在让我们一起来看看得分情况吧!

三、抢答题

主持人:下面要进行第二轮的比赛,同学们加油呀!这一轮的'比赛是抢答题,同学们只要回答是或不是、能或不能。在我问完题目后,就可以举手抢答。每答对一题加3分,答错不扣分。举手抢答者答错后不再继续抢答,直接进行下一题的抢答。

1、发霉的花生能吃吗?(不能)

3、方便面是不是可以作为主食?(不是)

4、我们是不是可以天天吃快餐?(不能)

四、辩论题

主持人:现在是辩论赛环节。小组讨论(可以离开座位和组内其他成员进行讨论交流),每组派一个代表说出你们的意见和结论,组内其他成员可补充。说得好的小组加5分,次之加3分。

教学目标

1.知识与技能目标:通过学习培养学生们的良好饮食行为习惯和安全预防。

3.情感态度与价值观目标:引导学生树立正确的食品安全意识,增强学生安全知识,提高学生食品安全自我保护能力。

教学重点

增强食品安全知识,能够认真看待食品安全并保护自己。

教学难点

通过学习真正把食品安全意识记心中,在生活中运用。

教学过程

(导入、新授课、巩固练习、课堂小结、作业布置、板书设计等)

导入:

提出问题:大家喜欢吃的食物有哪些?你认为什么样的食物属于安全的,今天我们就一起来学习一下食品安全如何预防。

讲授新课

2、什么是食品安全?

食品无毒、无害,符合应当有的营养要求,对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

3、同学们身边熟知的不安全食品?

路边摊点:不健康包子、烤串、鱿鱼、串,死猪肉等。

4、大家喜欢吃的这些食物分析?

从危害度、公众喜欢程度、危害信息去分析。

5、食品中添加的哪些化学物质会危害我们的身体健康,对该问题进行逐步的剖析。

6、根据案例对食物安全的重要性进行分析。

7、食物中毒的内容:

(1)细菌性食物中毒,真菌中毒。

(2)有毒动植物食物中毒。

(3)化学性食物中毒。

8、如何注意食品安全?

认识安全的食品、购买有正规标志的食品、选择正规商店、选择安全卫生的餐馆。

巩固练习:

1、同学们之间进行学习,探讨日常生活中如何调理自己的饮食。

课堂小结:

1、食品安全的含义。

2、对大众喜欢吃的食品应该进行系统的认知,并有效的预防。

3、对危害我们身体健康的食品添加化学物质进行分析。

4、对食物中毒的认识并预防。

作业布置:

将本节课知识点进行整理,下节课进行提问。

1)通过教学让学生了解到看电视应注意的问题。

2)让学生了解怎样注意看电视的卫生。

让学生了解怎样注意看电视的卫生。

教学难点:

怎样注意看电视的卫生。

教学课时:

1课时

一、谈话启发,引入新课。

三、启发引导,教学新课。

(1)谁知道自己为什么要注意看电视时的用眼卫生?

(2)通过观察图片及视频了解怎样注意看电视时的用眼卫生。

(3)提问:图中的小朋友这样看电视对不对?为什么?

(4)结合插图,教会学生怎样注意看电视的用眼卫生。

四、讲讲自己以后应该怎样做?

五、课外活动:与父母商量如何才能预防看电视对眼睛造成的伤害。

教学后记:通过教学让学生了解到看电视的用眼卫生。

活动目标:

1.初步了解“三无食品”、过期食品,知道吃了这些食品会危害身体健康。

2.能参考生产日期及安全标志选购安全健康的食品。

3.在生活中增强食品安全认识,提高自我保护能力。

活动准备:

1.活动课件。

2.食品若干、牛奶若干。

活动过程:

一、了解三无食品。

1.(PPT第一页)你们看,这是谁懒羊羊为什么在哭呢(幼儿猜测原因)

2.教师:原来懒羊羊身体很不舒服所以就哭了,这可怎么办才好呢(送医院)教师小结:对了,如果觉得身体不舒服最好到医院检查一下,这样会让我们的身体保持健康。

3.教师:懒羊羊也来到了医院,我们听听医生是怎么说的(播放医生的话,)

4.教师:懒羊羊为什么身体会不舒服的呢(幼儿根据录音回答)

5.教师:原来懒羊羊是吃了三无食品身体才会不舒服,你们知道什么是三无食品吗

6.教师:我们听医生介绍一下,三无食品是哪三无呢(播放录音)教师出示相应字卡介绍三无食品,并帮助幼儿了解其含义。

7.教师:生活中三无食品在什么地方比较多见呢(讨论)

8.教师播放路边小摊、小贩的视频,小结:三无食品一般在路边的小摊、小贩那比较常见,小朋友最好不要去路边摊上购买食品。

二、学习选购食品的方法及了解过期食品。

1.教师:我们在选购食品的时候应该注意些什么呢(幼儿讨论)

2.教师:老师带来了一段录像,请小朋友仔细观察录像中的叔叔在选购食品时特别注意了什么(播放录像)

3.教师:叔叔在选购食品仔细观察了什么(PPT展示)

4.教师:老师给小朋友准备了牛奶,请小朋友观察一下牛奶的'包装找一找这三种标记。(幼儿操作)

5.教师:你们找到了吗你们知道这些标记都表示什么意思吗我们一起来听一听吧!(点击牛奶图片上的喇叭)

6.教师结合牛奶介绍过期食品。

7.教师:原来选购食品还有这么多的方法呢!老师还把这些方法变成了儿歌,你们想听吗(播放儿歌录音)我们一起来说一说吧!

三、尝试选购安全的食品。

1.我们小朋友知道了选购食品的方法,懒羊羊还不知道呢!你们想不想把这个好方法告诉懒羊羊啊

2.教师:懒羊羊还在生病了,去看望病人的时候应该准备些什么呢(礼物)教师小结:你们都是会关心别人的好宝贝。

3.教师:你们看,我们教室中就有很多的食品,请每个小朋友去挑选一份食品作为礼物送给懒羊羊,挑选食品的时候一定要注意观察安全标记和生产日期哦!选好了请把礼物带到座位上和好朋友说一说。

4.教师:谁愿意来介绍一下你挑选的食品呢(个别幼儿介绍)

5.互相检查验证挑选的结果,如果有错及时纠错。

1.家园共育:和家人一起去超市选购食品、继续了解有关食品的安全的小知识。

2.知识拓展:了解一些有机食品、绿色食品。

活动目标

1.知道刷牙能保护牙齿。

2.会模仿成人刷牙。

活动准备

1.课件—正确的刷牙顺序

2.MP3:刷牙歌

3.教具--牙刷

活动过程

一、播放课件:正确的刷牙顺序

请宝宝欣赏,吸引宝宝的注意。

二、边念歌词,边带领宝宝徒手模仿刷牙动作。

1.示范刷牙的.正确方法:

刷门牙的时候要上下刷,刷牙槽的时候要来回刷。

2.刷完牙齿后诙谐地表现吐水的动作

引发宝宝已有的漱口经验,激发宝宝模仿刷牙的兴趣。

三、请宝宝拿着做好的牙刷伴随歌曲做动作,

告诉宝宝刷牙能够保护牙齿。

1.注意进餐卫生,提高安全用筷意识。

2.知道不正确使用筷子可能会发生危险。

3.巩固用筷方法及注意事项,遵守用筷规则。

经验准备:幼儿对筷子的作用、特点、使用方法等有一定了解。

课件准备:“筷子”图片;“正确使用筷子”图片;“危险的筷子”组图;“筷子的秘密”组图;《安全用筷子》儿歌音频及图片。

材料准备:筷子1-4双。

一、猜谜激趣引出活动主题

——身体细长,兄弟成双,只爱吃菜,不爱喝汤。猜猜这是哪个生活用品?

二、出示图片/实物带领幼儿巩固筷子的使用方法

1.出示图片“筷子”,引导幼儿巩固筷子的特点。

2.出示实物“筷子”,请个别幼儿尝试使用筷子。

3.出示图片“正确使用筷子”,引导幼儿巩固正确使用筷子的'方法。

三、出示组图让幼儿知道不正确使用筷子会发生危险

——有些小朋友刚学会用筷子吃饭,一起来看看他们的做法对不对。

——把筷子丢来丢去,这样安全吗?为什么?

四、出示组图引导幼儿注意进餐卫生

——除了不用筷子做危险的事,使用筷子时还要注意卫生。筷子没有洗干净,或是掉到了地上,我们拿放大镜看一看上面会有什么?

——当大家一起吃饭时,可以和其他人共用一双筷子或是随意使用其他人的筷子吗?用力按下指甲断。脏东西,露出来,清洁卫生不忘掉。

(三)结束部分:

小朋友你自我会剪指甲了吗以后我们自我能够剪指甲了,我们都要做讲卫生的好孩子。

家园互动:

2.帮忙幼儿练习剪指甲的技能。

注意事项:

教师和家长必须要以身作则,女士不要留长指甲,也不要染指甲,为幼儿树立榜样。

活动反思:

1.孩子对活动的哪一环节最感兴趣为什么

2.你认为这个活动的成功之处在哪里

3.你认为还有哪些地方需要改善该如何改善

一、活动目标:

1、使幼儿知道应及时大小便,大小便应在适当的地方

2、初步懂得要讲卫生,爱清洁。

二、活动准备:

1、认识卫生间的有关标志和图片。

2、搜集或自编事例:关于幼儿贪玩尿湿了裤子。

3、自编故事“爱清洁的小猫”。

三、活动过程:

1、教师用某位小朋友由于玩得高兴,忘了及时去方便而尿湿裤子的事例,让幼儿知道,需要大小便时,应及时去方便,然后再去做游戏。

2、请幼儿说一说尿湿裤子后的感受,如:不舒服、身体难受等,使幼儿了冬天尿湿裤子还会着凉。

3、带领幼儿认识本班的卫生室(厕所),向幼儿介绍大小便应去的地方,并告诉幼儿,只要需要,随时可以去大小便。

4、讲述自编故事“爱清洁的小猫”,让幼儿了解小猫方便的时候也有固定的地方,并用土等将排泄物掩埋好,进一步加深幼儿对排泄卫生的认识。

四、活动评价:

1、在3~4岁幼儿的游戏中,教师应注意提醒他们大小便,帮助他们逐步养成讲卫生、爱清洁的习惯。

2、教师可以安排适当的活动,教育幼儿不嘲笑尿湿裤子的小伙伴。如发现有尿湿裤子的幼儿,应及时向老师报告。

3、请家长协助,为幼儿提供穿脱方便的.衣裤,以便幼儿自我照料。

五、活动总结:

教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在欣赏故事的同时,感受到社会活动的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐,以培养他们对社会活动的兴趣。

1.知道不卫生的东西不能吃。

2.掌握一些分辨食物卫生安全的简单方法。

1、图片《肚子为什么会疼》

2、食物图片

一、出示挂图,讲述故事《肚子为什么疼》。

1、出示图一,冬冬怎么啦

他为什么会肚子疼呢

2、讲述故事,并讨论

讨论:冬冬为什么会肚子疼

香肠是哪里来的,平时你有没有清家人买这些路边摊食物呢

草莓是水果,水果买回家为什么不能直接吃

说一说,你平时是怎样做的

二、观看图片、联系生活。

(1)老鼠、苍蝇叮咬过的食物。

(2)过期的食物。

(3)腐烂变质的食物。

(4)假冒、劣质的食物。

(5)没洗干净的食物。

提问:这些东西你吃过吗

说一说,这些东西为什么不能吃

小结:大街上的烧烤的东西特别不卫生,而且吃了容易致癌。

吃水果之前一定要洗干净。

买食物一定要有质量安全标志,保制期内的食物。

一些腐烂变质,老鼠、苍蝇叮咬过的'假冒、劣质的食物不能吃,否则会食物中毒的。

内容:一天,妈妈从幼儿园接冬冬回家,冬冬非要妈妈买烤肠吃,妈妈只好给冬冬买了两根。

冬冬马上吃了。

冬冬回到家,看见篮子里盛着许多草莓,抓起来就吃,妈妈说:“冬冬,等洗干净了再吃。

“我不怕脏”冬冬吃了很多。

夜里,不知为什么冬冬的肚子疼得不得了。

设计理念:

随着人们生活水平的提高,孩子们手里的零花钱也与日俱增,然而由一些不法厂家生产的三无食品流入市场,使我们的孩子所购食品失去了安全保障,轻则会食物中毒,危害健康,重则还会危及生命。因此必须指导学生学习一些有关食品安全等知识,使学生懂得安全的重要,在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识,从精神上远离安全隐患,加强自身的素质培养,使学生安全、健康地成长。

教学目的

加强食品安全教育,增加学生食品安全知识,提高学生食品安全自我保护能力。培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯。

课前准备

1、前一周,让学生对学校周围的小摊进行实际调查,并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、排演小品《都是零食惹的祸》。

3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

4、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

一、启发谈话,揭示新课

1、同学们!民以食为天。一日三餐是大家日常生活中必不可少的。那么,同学们,当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时,你是否想到了安全问题呢今天,我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

希望大家把自己看到的,听到的,想到的与学到的知识带进今天的课堂,达到相互交流、提高安全自护目的。

2、分组交流课前调查所得,各个小组汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

学生交流:

①烤肉串、炸鸡翅的桌子又黑又脏,食品上叮着苍蝇,有沾满了灰尘。

②麻辣烫的原料没洗就直接下锅,卖主自身也很脏,根本不讲卫生。

③很多袋装食品没有找不到产地、商标,有的已过保质期

④很多饭店厨房的卫生极差。

师小结:大家的眼睛可真亮!发现的问题还真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗下面我们来欣赏小品《都是零食惹的祸》。

3、小品表演《都是零食惹的祸》

主要内容:上课时,一个男生突然捂着肚子大叫肚子痛,送到附近医院。经医生诊断是得了急性肠胃炎。经了解,他早上上学时吃了小摊上的烤肠。

全班讨论:

①这位男生得的是什么病

②他为什么会生病

4、师引导:学校规定不能到小摊上去买零食吃,可有的同学偷偷地去买,不听老师的劝告,刚才的.这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较,看看安全的食品必须有哪些标识。

5、师:我们大家都知道病从口入,那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢

(1)、正确洗手,是饮食安全第一步。

(2)、路边饮食、零食拒入口,疾病远离我。

(3)、不买包装不完整、标示不明的食品,购买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无食品”。尽量购买绿色食品。不吃隔餐食品、牛奶。

(5)、防交叉污染:买回家中的食物,应分类分区贮放;烹调时,生、熟食分开处理,保持餐具与食器清洁。

二、总结全文,升华主题。

师:同学们,通过这节课的学习,大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。也表达今后不再乱买零食的决心。通过讨论,也知道了如何去识别选购安全的食品,希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

最后送大家一首童谣:

出示《食品卫生安全童谣》生齐读

食品安全最重要,良好习惯养成好。

饭前便后要洗手,清洁卫生要做好。

食品挑选需注意,“三无”食品莫食用。

小摊小贩莫相信,卫生更是谈不上。

过期食品不要吃,变质食品切分清。

油炸腌制要少吃,健康危害是关键。

饮料、冷饮要节制,争取有个好牙齿。

同学们,要记牢,

食品安全最重要,最重要!

大班安全活动:

做个讲卫生的好孩子

1.知道个人卫生的基本要求。

2.知道爱清洁讲卫生是文明行为,有利于身体健康,要从小养成讲卫生的习惯。

3.穿戴整洁,勤洗澡,勤换衣服,勤剪指甲,勤理发,愿意做个讲卫生的好孩子。

活动重点难点:

1.使幼儿知道怎样做才是爱清洁的表现及爱清洁的重要性。

2.使幼儿知道爱清洁讲卫生是文明行为。

一、比一比

师:小朋友们,让我们看一看、比一比,谁的手、脸、衣服最干净?

1.幼儿互相比。

2.请做得好的幼儿说说,这样做有什么好处?

师:这些小朋友真是爱清洁的好孩子。

让下面这些同学告诉你。

二、学一学

(使学生懂得

过渡语:怎样才能成为爱清洁的好孩子呢?

(一)出示小红每天早上起床穿好衣服后,马上就刷牙、洗脸的图片。

1.小组交流:这位小朋友是怎样讲卫生的?刷牙有什么好处?除了每天早上要刷牙以外,还什么时候应该刷?不刷牙有哪些不好?她刷完牙后又该做什么了呢?

2.小结:每天早晚要刷牙、洗脸。刷牙对保护牙齿很重要,如果早晚不刷牙,吃完东西的残渣塞在牙缝里,牙就会疼,影响健康。还有,不刷牙与别人说话时会发出难闻的气味,这也是对别人的不尊重、不礼貌。

3.读儿歌:

小牙刷,捏得牢,

早晚刷牙很在重要。

刷里边,刷外边,

上下左右全刷到。

认真刷,牙齿好,

牙膏乐得吐泡泡。

(二)出示吃饭之前,小明总是不忘先洗手,洗完手再吃饭的图片。

1.同桌互相说说:他为什么要洗手?除了吃饭前要洗手,还什么时候应该洗手呢?在和别人交往时,手脏会造成什么后果?

2.小结:手经常摸东西,有很多细菌,手的卫生很重要,所以,饭前便后一定要洗手。如果手脏了不洗干净,既影响健康,和别人交往时也不文明。

伸出手,比一比,

谁的手脏快去洗。

好孩子,讲卫生,

身体强壮不生病。

三、议一议

1.请幼儿说说他们想当脏孩子还是干净的'孩子?

2.爱清洁、讲卫生应该养成哪些良好的卫生习惯,为什么要养成这些习惯?

3.讨论:怎么能成为一个干净的孩子。

4.说儿歌《天天都做到》

5.教师小结:我们知道了一些清洁的好方法,希望小朋友们每天都坚持做个人卫生,养成健康生活的好习惯。

教学目标:

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。

教学内容及过程:

一、导入新课

1、评选班级游泳小能手。

2请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1、(教师总结大家的看法,肯定游泳对健身的好处,并要求大家积极参加游泳活动,人人都来做个游泳小能手。)这次游泳活动是全班集体进行的,也是我们提倡的.,知道为什么吗?在游泳前,要求做准备运动,要求认真做,这又是为什么?

2、有谁遇到过抽筋的现象吗?有什么体会?是怎么解决的?(学生自己谈体会)

3、大家游泳时特别高兴,结果就在水中哄闹,这样做好吗?为什么?是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游,什么也不用管呢?

4、不管游泳水平有多高,都应该了解水情,弄清楚哪里是深水区,哪里是浅水区。如果在河里或池塘里,更要了解水情,以防发生意外。(介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。)

5、游泳除了要注意安全,还得注意什么?

6、!对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项,说说怎样注意游泳卫生。(学生看书,议论,大组交流。)

7、大家的看法很对,游泳前,应该请医生检查身体,得到医生的同意才能游泳。否则,既不利于自己,也不利于别人,是一种极不负责任的行为。除了注意自己的卫生外,再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害?

8、课文最后再一次强调了预防血吸虫病,这一点大家千万得注意。今天,我们学习了关于游泳的卫生和安全知识,希望大家能认真对待,重视这些问题。板书:游泳值得提倡:锻炼肌肉培养勇敢精神

1、初步了解什么是垃圾食品和健康食品,知道不健康的食品对身体的危害。

2、初步掌握辨别不健康食品的具体方法。

3、增强自我保护意识,预防食物中毒。

课件,图片若干(健康食品头类食品,腌制食品,加工的肉类食品,肥肉和动物内脏类食物,奶油制品,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯类食物;过期食品霉变及变质的食品)

一、谈话导入活动

1、引导语:平时你最喜欢喜欢吃什么东西?

2、幼儿自由回答

3、引导幼儿小结:你们喜欢吃的东西真是各式各样,但是有的食品吃了是有益健康的,而有的食品吃了则是对我们的身体有害处。

二、区分各类食品

1、引导语:食物的种类有很多,你们原不愿意来给食物分分类呢?(引导幼儿将食品分成四大类)

(1)健康食品:水果类,牛奶,蔬菜类。(吃了有助人体健康的食物)

(2)垃圾食品:油炸食品,方便面,果冻,蛋糕,烧烤、甜点,饼干,可乐等(吃了对人体有害的食物)

(3)过期食品:超过生产期的食品。

(4)三无食品:无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称。

2、小结:食品可分为健康食品和不健康食品,不健康食品包括垃圾食品、三无食品、过期食品。

3、讨论不健康食品吃了以后对人体会有什么害处。

4、小结:吃不健康的'食物我们的身体会容易产生各种疾病,危害我们的健康。

三、饮食卫生我知道

1、引导语:生活中我们应该怎样注意饮食卫生呢?

2、小结:平时饭前便后勤洗手,不吃生吃瓜果要清洗,不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。要多喝水并且按时睡觉,注意我们的口腔卫生,这样我们的身体才会远离疾病。

1、通过学习有关安全知识,使学生在购买食品时要进行选择和鉴别,使学生安全、健康成长。

2、了解健康的小常识。

3、培养良好的卫生习惯。

4、加强幼儿的食品安全意识。

5、培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

认识合理营养及食品安全的重要性。

(一)谈话引入课题

今天中午食堂为大家准备了哪些美味呢爱吃吗大家的回答让我想到了中国的一句古话:民以食为天。可见食品对我们生活和学习是至关重要的。能说说平时都喜欢吃些什么吗大家喜欢吃的东西真是各式各样,那是不是所有的食品对我们人体都有好处呢今天这节晨会课,老师想和大家一起走进食品王国,来学习一些关于食品安全的小知识。

(二)视频引入垃圾食品

瞧,这是什么(辣条)好吃吗这好吃的辣条背后藏着什么秘密呢让我们一起来看一看,看了这段视频,谁有话要说原来这美味的辣条背后藏着这么可怕的秘密。看来不是所有的食物都能吃的,有些食物虽然好吃,但对我们身体的危害是很大的。

(三)介绍垃圾食品

(四)介绍食品卫生习惯

其实要想做到安全饮食,除了要选择正确的食品以外,还应该注意些什么单老师这边也有几条注意点,对照这些要求,你觉得那些地方需要改进大家的决心可真大。老师相信你们一定会对号入座,真正做到健康饮食。通过今天的学习,大家对食品安全都有了一定的了解。让我们一起保食品安全,筑健康长城。最后老师想送给大家一句话:安全饮食,健康成长。

让我们牢记这句誓言!

1.示范刷牙的正确方法:

引发宝宝已有的`漱口经验,激发宝宝模仿刷牙的兴趣。

1.知道讲究卫生有利于健康,了解日常生活中卫生小常识。

2.学会倾听故事,理解故事内容。

3.感受歌曲活泼欢快的氛围。

4.培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。

5.培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

教学重点、难点

理解故事内容,增强幼儿讲卫生的意识,逐渐形成讲究卫生的好习惯。

1.一只可爱的毛绒玩具猪。

2.《我爱洗澡》的光碟一张。

一、开始环节:

师生谈话引出主题《讲卫生的孩子》。

1.猜猜它是谁?

2.出示小猪并向全班小朋友们作自我介绍(老师生动配音)。

二、基本环节:

听小故事《小猪奴奴》:老师以小猪的身份讲述故事,注意配音语气儿化,动作可爱,表情生动。

1.原来的奴奴是什么样的?朋友们喜欢它吗?(原来的奴奴顽皮,不讲卫生,很脏,朋友们都不愿意跟它玩。)

2.后来的奴奴是什么样的`?朋友们对它怎么样?

3.讨论:谁知道怎么做才是一个讲卫生的孩子呢?(让幼儿分别扮演多种角色了解有关生活卫生小常识。)

4.老师以小猪奴奴的口气小结性地说:“小朋友们,希望你们也要做一个讲卫生的孩子,这样别人才会喜欢你哦。今天我真是太高兴了,因为我有了很多好朋友,现在我们一起来唱歌跳舞吧!”

三、结束环节:

欣赏歌曲《我爱洗澡》。

1.让幼儿感受歌曲的活泼、欢快。

2.在理解歌曲的基础上尝试自由创编动作,进行歌表演。

四、延伸环节:

游戏《找朋友》,活动自由结束。

教学反思

本次活动以讲述故事的形式以及扮演角色的方式来让孩子们了解有关生活卫生小常识,通过对故事的理解和角色扮演知道怎么做才是一个讲卫生的孩子。活动过程幼儿有静有动,还感受了歌曲的欢快气氛,动作的创编也让幼儿有了自由发挥的想象空间。整个活动过程老师起到了引导作用,幼儿能轻松愉快地完成了本次活动。如果故事能加以图片或动画课件的形式来进行,就能完全地吸引幼儿的注意力了。课前准备工作还需要加强。

20xx年4月15日

[本课课题]:

如何注意游泳场所安全卫生[教学目标]:使学生了解游泳场所的安全卫生,并加以预防和注意。[教学重点]:预防和注意游泳场所的安全卫生。

[教学方法]:

提出问题、启发思维、共同探究、讲授与讨论结合、重在理解。

[教学过程]:

一、游泳场所容易发生哪些传染病?

游泳场所是传染病的交叉感染易发地,那么游泳场所究竟会传染那些疾病呢?主要有以下几种常见疾病:

1、眼病眼睛是人体最脆弱的器官,在游泳时候也最容易受到伤害。在游泳时可能一起交叉感染的眼病有

(1)急性结膜炎。俗称"红眼病",多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起。

(2)流行性角膜炎,是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾。

(3)沙眼,衣原体也可通过游泳池水传染,使健康人罹患沙眼。

2、皮肤病在游泳时也会传染皮肤病。如由细菌感染引起的'脓胞疮,溃烂后便结成蜜黄色的浆痂,一经接触即会传染;而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等也极易传染;游泳池中如有淋病患者,健康人也可能会因此而患上前尿道尿路感染。

3、专家指出游泳还会引起中耳炎和肠道传染病。

二、如何防治传染病的发生?

人们在游泳时可能会感染这些疾病,经营者为了保住商机,如何保证每个游泳者健康,或者说万一有这种事情发生时,经营者怎么做才能降低自己的责任呢?我们认为应该做到以下几个方面:

THE END
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2.这10种美味食物,超适合清淡饮食!水果甜食苹果酱三文鱼白面我们不知道您是否已经知道这一点,但是——香蕉是所有水果中的超级水果!它们富含钾和其他有益健康的营养成分,但纤维含量低,对您的消化道十分温和,在清淡饮食中食用也很安全。另外 - 它们非常美味,当您渴望吃甜食时,能起到很大作用。 肉汤 肉汤也是一种超级食物。它是最常被推荐给那些患有胃肠道问题(如恶心、呕吐https://www.163.com/dy/article/JI9O5T3E05568E36.html
3.剖腹产后哪些食物嘴再馋也不能吃?坐月子饮食有哪些宜和不宜?这类食物主要有麦芽、韭菜、人参、豆角、花椒、麦芽糖、茄子、炒麦芽等。回奶食物因人而异,不同的人可能导致回奶的食物会有差异,食物的量也会有影响,尽量要避免。 3、生冷寒凉食物 月子期间生冷寒凉食物新妈妈一定要避免,这类食物不仅不利于新妈妈子宫恢复,影响恶露排出和妈妈们的身体健康,也会导致宝宝肠胃不适,引https://www.jianshu.com/p/74ffc9828812
4.冷=如=钻=冰=孩子25%热量是由头部散发的,天冷风大要戴帽,帽子的厚度要随气温情况而增减,最好给孩子带舒适透气的软布做成的帽子,不要选用刺激皮肤的。 ?不吃生冷食物 常吃生冷的食物会损伤脾胃,天气转凉,喝口冷水都感觉“透心凉”,所以给孩子喝的水最好也是温热的。 http://www.jyb.cn/rmtzcg/xwy/wzxw/202101/t20210108_388640.html
5.胃寒的症状及食疗方法胃寒吃什么食物暖胃→MAIGOO知识胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有:脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中,复感寒邪,导致阴寒凝滞胃腑。 https://www.maigoo.com/goomai/216675.html
6.经期不宜做的那些事儿医院新闻7、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 过分生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。 8、不适宜穿紧身衣裤 臀围小的紧身裤会引起局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。而且,紧身衣裤透气性差,女性还容易患阴道炎。 https://www.zzusah.com/2023/yiyuanxinwen_0926/7300.html
7.立冬三不吃,家人添安康”,立冬要忌口,饮食当注意,顺利入冬!吃的健康疾病少。 很多病,都是吃的不对, 健康也是吃出来的。 那么“立冬三不吃”, 究竟是哪三不吃呢? 图片 01、一不吃,难消化的食物 啥是难消化的食物? 譬如煎烤烹炸的食物, 譬如生冷过腻的食物。 肥胖的人,不要添秋膘; 太瘦的人,要注意进补。 https://www.meipian.cn/4xysthfu
8.降“手脚冰凉”是病吗?教你6招让你暖上整个冬天!5.吃点温热食物 在生活方面可补充营养丰富的温热性食物,比如羊肉、红枣等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。 另外,计仔君在这里给大家推荐2款汤,对缓解手脚冰凉也有很好的效果~ 当归生姜羊肉汤 配料:羊肉500克,当归10克,生姜2片,葱白2条,白酒一匙,食盐少许。 http://www.shantou.gov.cn/wjj/tpxw/content/post_1847013.html
9.为什么有胃病不建议吃生冷食物语音科普多是因为吃生冷食物以后有可能会导致胃黏膜受到刺激,使所出现的症状加重。而且吃生的食物以后,有可能会引起胃部肌肉过度收缩、痉挛,引起或者是加重胃部疼痛症状。所以,对于患有胃炎的患者,平时应该避免吃生冷的食物。同时也要戒酒,不能喝刺激性的饮品,对于患有胃病的患者会存在不同程度的胃黏膜损伤情况。如果长时间https://www.xinglinpukang.com/audio/14070999.html
10.胃疼吃什么食物比较好教你缓解胃痛的几个方法李时珍在《本草纲目》中还说它“甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。 12、生冷食物 冷饮过低的温度会使胃剧烈,特别是胃病患者,如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化https://yangsheng.120ask.com/article/68308.html
11.“生食”有讲究,这些人可不适合吃生冷食物哦,快快了解!在吃生冷食物时,为了降低寒性,可以适当加入葱、姜、蒜等热性食物进行中和。 不要盲目生食 虽然很多果蔬生食可以更大限度地保留营养,但并不是所有食物都如此。比如含有β-胡萝卜素、番茄红素,以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性营养元素的食物,都需要加油烹饪或与含油脂的食物烹饪后食用,才能使这类https://static.nfapp.southcn.com/content/201905/29/c2274532.html